【生活系列】雪琦单人特辑：成长就是一个不断与父母和解，与自我和解的过程。

• 00:30 事情背景与经过 —— 国庆期间两方家庭争执，上升至肢体冲突。

• 05:30 心路历程 —— 根据以往经历探寻失控原因与心结，尝试去理解、去改变过去那个“无所作为，只会逃避”的自己。

• 09:27 冲突后回顾 —— 逃避 or 反抗？在处理家庭关系时，作为儿女/小辈应该怎么面对？

• 12:33 冲突后反思 —— 反思自己与父母的感情，各自扮演的角色，童年的经历与冲突，以及自己在这段关系中的感受。

• 16:50 与自己和解 —— 和解不是和好，而是可以直面这段关系中的不足与缺陷。可以正视自己并没有那么爱父亲的事实，也不再强迫自己去爱、去接受。

• 18:21 与父亲和解 —— 无需粉饰太平，承认童年痛苦的经历占据了回忆中的大部分，冲刷了温馨、幸福的时刻。

• 21:11 与母亲和解 —— 理解母亲的不容易，独立，与坚强。母亲既主内，也主外，白手起家创业，获得家庭的尊重与地位。

• 26:35 与往事和解 —— 慢慢放下对往事的心结，停止对过去“无能”自己地谴责。父母是没有办法自我选择，没有办法远离的，只能去面对、去不断地摸索相处之道。

• 34:10 最后的反思 —— 剖析过往经历对现在自己的影响，和曾经的自己对话。

• 59:02 Ending —— 愿有相似经历的你，都能与往事和解，与自己和解，拥有良性的亲密关系，拥有幸福。