上次更新竟然已经是 9 天 前！之前更节目高产如xx，最近出前e丁两人都忙于现充，这期只(zheng)能(hao)给大家原地表演一个拖延症！

想聊这个烂大街的话题，起因是拖延症重患丁丁最近在写毕业论文，又对这个毛病深深感触了一波​。聊着聊着发现，丁丁的拖延分事儿和对象，小e的拖延更随心所欲 (?)

节目里丁丁试图 justify 拖延症无药可治，甚至还有些好处？但回到理智又想问，是不是要改掉自己的拖延症。“想到什么就去做”，好像永远是对的。

【Highlights】

00:13 丁丁从写论文引出的拖延症

03:04 丁丁和小e对彼此拖延程度的错误认知

06:18 拖延时补偿性娱乐的爽感不亚于偷情？

09:06 从初高中时期开始的随心所欲式拖延症

10:18 所谓“心流”：第一天爆肝，第二天垮掉

13:59 拖延症到底能不能解决？公众号文章方法论有用吗？

15:55 小e的方法论之一：转换场景，营造氛围

17:44 小e的方法论之二：激发胜负欲（为了爱情也行[dogg]

23:18 大学为什么成为了拖延症的重灾区？

27:33 总有一天我们也会对播客失去激情吗？

30:13 关于拖延症的二三好处

39:47 拖延症是个毛病吗？能改掉吗？

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BGM：后海大鲨鱼 - Bling Bling Bling

主播：小e、丁丁

文案：丁丁

剪辑：小e

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