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简介...
「读书吧！少女」的朋友们：
你们好！欢迎大家收听这一期的节目。
看到标题的你不要被吓到，这也是我为什么花了如此多的时间才摆脱了自卑的原因，因为自卑很多时候会让我们上瘾。
我花了非常多的时间，踩过坑，走过弯路，无数次的怀疑自己，从一个自卑、敏感、脆弱的小镇女孩，到今天逐渐建构起对自己的一种笃定。
今天这期其实只是上期，我很想和大家聊聊对自卑上瘾的我们，会有什么样的表现？
觉察到自己的一些行为背后的原因后，想要变得自信，也是有方法可循的。
在今天的这期节目里，我先分享很重要的一点就是思维模式的一个转变，因为如果你外在的生活过的不好，那是因为你内在的生活不顺遂，就是这么简单。
还有一点是在大部分的人际交往中，我们如何建构自己自信的底气。
希望这一期节目对大家有帮助，缓解一些你们的自卑情绪，别害怕，一切都会好起来。
因为在节目里提到了很多我的海岛运动生活，po 几张图给大家感受一下。
爱你们！
本期提到的书：《有钱人和你想的不一样》
本期提到的播客：日出之岛（@西蓝发）
也欢迎你加入我的听友群， 记得扫码来！
主播...
好运女孩富里达
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
恭迎财神
1年前
山东
2
33:59 我也是，我的朋友一直找我哭诉。我无法给她提供她想要的情绪价值，她会累我也会很累。跟她说了面对这种情况后我是怎么解决的，她也不会听她，只会沉浸在他的情绪里面
Alin_rFes
1年前
江苏
2
买手机这个例子不是很懂
那么一小碗
1年前
广东
2
今天看到被讨厌的勇气刚好说到这一段！
有觉不睡大傻豆
1年前
甘肃
2
52:21 反派宣言：事情变得有意思起来了！
我是你的小honey
1年前
河北
2
感觉很有用！学到了知识
亲爱的喜东东
1年前
四川
2
关于自卑，焦虑，和同事老板之间的相处......这期节目对我很重要，谢谢呜呜呜
好运女孩富里达
1年前
海南
3
感谢大家喜欢这期的内容，欢迎你们加我Frida2018，来听友群玩耍
金石为开_QgOD
1年前
四川
3
27:32 我们本来就是独立的个体
那么一小碗
1年前
广东
3
呜呜呜好喜欢这句
还是不要听到的好
1年前
浙江
3
1:03:39 「人客像河，流过身边，有位就坐，共桌有缘。」
小仙龙
1年前
浙江
3
18:30 啊啊啊我也是从八岁左右开始每天写日记哎！（虽然我现在只有十七😂）一开始小学一二年级还是我妈“逼”我写的日记😹后来突然不知道怎么的，就自发的想写日记！然后就坚持到了现在！每年跨年的时候都会去回看一遍我的一年😻真的会好有成就感😍
宇宙无敌之超级小熊nnn
1年前
辽宁
4
1:28:15 我有点社恐，但每次也会这么跟自己说。比如逛奢侈品店，但是现在还买不起，就会对自己说“看看也不要钱，逛逛怎么了”鼓励自己
宋宋琑
1年前
浙江
5
1:26:34 我也这样！勇敢的人享受世界！还可以享受优惠券哈哈哈哈哈哈
颜颜有无限可能
1年前
上海
6
38:05 “把它当作是一个挑战，一件稍微难一点的事情”
quiet_
1年前
河南
6
你的声音好好听啊
还是不要听到的好
1年前
浙江
8
32:39 其实很多时候我们都是在情绪自虐
睡美鱼睡美鱼
1年前
北京
12
51:03 Frida总会给出“人生tips”，而不是“人生建议”（买账
喜欢晒太阳的易晓
1年前
河南
13
57:23 别人夸的时候就大大方方的说谢谢你，我们本来就是那么好啊
烧开水
1年前
陕西
13
43:09 最近看了一本书叫《软瘾》 和富富说的一样！满足了浅层的欲望其实是在逃避直面深层的精神需求！不愿意挑战只满足于浅层的欲望，但这些欲望来的急去的也快，而且永远满足不完。
加一JiaYi
1年前
天津
15
1:04:31 1:02:48 人生没有那么多的观众，我的朋友们也有自己的生活，所以我从来不会用联系的多少去衡量友谊的深浅，只要见面的话我就知道这个人还依然是我很好很好的朋友，但是每个人的想法又不一样，在这一个过程中，我也弄丢了一些朋友。