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简介...
「读书吧！少女」的朋友们，你们好！
这期是我很日常的输出，希望你们没有压力的收听，在我做了500+小时的咨询，接到的所有的私信问题中，最多的就是：
我很自卑，我不敢，我觉得自己不配。
“配得感”也是今年讨论的很多的话题，这一期聊了聊我对于「成功日记」的一些理解，希望能给大家启发。
尤其欢迎你们加入我的第2期成功日记打卡群，相信我，从加入的第一天起，你就会觉得：值得。
1⃣️期有170位伙伴参加，有来自985、211、海外名校的优秀大学生朋友，有在读研究生、博士，有创业者、小红书达人、插画师、律师、医生、译者、创业者等等，此群为史上最热闹社群，没有之一。
2⃣️期将于10月20日正式开始打卡，10月19日晚上8点拉群以及举办开营仪式。
💰入群费用：¥365 （包含¥66门票+¥299挑战金）
🎫打卡内容：每天任意时间段在打卡小程序【记录至少1件当天完成的有成就感的事情】【不限字数】
‼️坚持打卡100天，退还¥299挑战金，赠送一本「好运日记本」
⚠️每位都有3次免打卡机会【即完成97天连续打卡算挑战成功，退还挑战金】
❤️规则超级简单，好坚持，每天自己记录+阅读群友成功日记，能量up up up
人的一生大概有三万多天
也就是300多个100天
如果你也想用其中1个100天
养成一件对自己受益终身的好习惯
欢迎你加入100天成功日记挑战
我们一起走出低谷、告别情绪内耗、放下焦虑迷茫，
收获一个真真正正自信的自己，
也遇见积极、向上、正能量的好伙伴！
主播...
好运女孩富里达
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
哎粒丝
1年前
广东
2
按下快进的工作让我好久没来Frida的播客了。最近慢慢找空闲的时间再听起来，一点点追进度呢！成功日记写了50多天，从最开始要使劲想自己今天做了什么值得的事，到现在觉得自己每一件事都做的很棒！都做的很好！本想说这样的改变很渺小，但下一秒就否定了这样的想法。改变怎么会渺小呢？！改变都是很优秀的！是自己经过努力，不断自我认知所得到的！感谢Frida，感谢这样的场域！（今天的成功日记有三件事哦！
摸鱼大师塔塔酸
1年前
贵州
2
18:48 找到天命！我羡慕的时刻
高山流水-
1年前
江苏
2
呜呜呜呜我真的是感觉读了博，就不自信了！！！哭死了
相语还
1年前
重庆
2
14:18 这好像属于以自然阴阳调节身体阴阳，以达到平衡，也有很多自然现象影响身体情绪和感知
Ericagao
1年前
山西
2
58:48 向宇宙许愿！get到了！
莠莠
1年前
山东
2
第一次接触播客，完整停下来，受益匪浅！
媛媛_d5Zg
1年前
四川
2
请问还能加入打卡小组吗
even_HgGo
1年前
广东
3
沙发💃
狗北酱
1年前
湖北
3
因为你的频道 我才开始听音频！我都不刷视频了！这两周所有听完了！催你更新 能不能更快速的更新哇！
芝士小璐呀
1年前
未知
3
45:13 真的，我之前为什么不喜欢写日记的一个点就是，每次写日记都感觉像是在学校里面写作文一样，让我觉得，总有一种很虚假的感觉，😂当我放下所谓的语言优美，真诚和自己对话 就好很多
川页今
1年前
辽宁
3
我的挫败感就是考驾照😭
sunny_KT7A
1年前
上海
3
10:57 经常会有这种感觉，其实只是一些小事堆积起来，但就感觉好像到了世界末日一样
橘色蓝天
1年前
广东
3
好开心，今日份的成功日记被提到啦😁
青崖放鹿
1年前
福建
4
1:05:36 第一批打卡群友，现身说法，太值了，强推！走过路过不要错过hhhh
一碗粥zhou
1年前
江苏
4
期待新的一期！这一期已经听了三遍了！
姜怡y
1年前
云南
4
真的好喜欢你的声音，呜呜呜
momo_WAI3
1年前
浙江
5
有段时间不知道为什么一直无意识的贬低自己，可能是因为确实现实很骨感在吃老本，或许是被别人否定或者赤裸裸地承认自己没有想法 亦或是无数无数个瞬间
睡美鱼睡美鱼
1年前
北京
9
记录成就感的第9天，每一天都认真写下自己取得了哪些小小的成就。
每一次回看的时候，都会有仿佛听到了竹子一节一节生长的声音一般的，感受到自己也一节一节成长起来了，这样的感觉。
颜颜有无限可能
1年前
上海
13
心碎和心动是第一生产力
HD649943u
1年前
河南
18
人的一生大概3万多天
也就大概300多个100天
这句话 当时看到“震” 了一下
原来 人来到世间时间这么少 量化完