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简介...
我们总是在跟别人讲自己的故事，你是否发现过故事中的另一个故事？你是否发现过你眼中的自己与他人眼中的你有一些不同与参差？2024年开幕，从本期开始，文艺富薪将开启一个有关自我探索的小系列，借由《也许你该找个人聊聊》和聊聊的自助练习手册，用具体的题目、与心理咨询师一起，揭开我们未曾注意到的、关于自己的秘密。
我们打算第二次建立共读会，而且也会和心理咨询师王璇一起制作系列播客节目，欢迎对自我探索方向感兴趣的大家联系小助理参与本次共读会，小助理的微信： guomai2040。报名时间截止到1月16号。
【内容摘要】
01:19《也许你该找个人聊聊》和自助手册的共读会开始招募啦
04:23想要了解自己，就要先看看自己是谁。
06:00两位主播的自我画像
12:53我们眼中的对方——强势下的依赖和冷漠下的包容
18:19过度防御背后的原因
25:58你通常有什么情绪，以及会采取什么行动
32:25重新审视自己的人物小传
36:08是什么让我成为一个疏离的人
40:52掌控时的舒展和失控时的退缩
46:00对自己苛刻的不同体现
51:00同样都需要安全感，但来源也是不一样的
【书籍】
《也许你该找个人聊聊》
《也许你该找个人聊聊自助练习手册》
【音乐】
片头1:Heartsawakening-Parijat
片头2:SundayMorning-VitaminStringQuartet/L.Reed
【联系我们】
想看活人和精选小红书：元婴与玄机｜文艺富薪
想看播客文字版和活动预告️公众号：果麦猹水间
B站：文艺富薪
粉丝群请添加小助理wx：guomai2040
商务邮箱：[email protected]
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主播...
元婴
中医高荣荣
个个大夫
中医刘金花
中医严洁
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
巧儿579
10个月前
福建
0
43:03 玄机是练习阿斯汤加么
ScarlettS
10个月前
上海
0
36:14 听到这段被狼吃掉烤肠但没有被爸妈说因此留下美好回忆，感到心酸，做小孩太难了……我想到我小时候有次生病，留下的美好记忆是那次我妈没有因为我生病而骂我……
Samma_pLiv
10个月前
广东
0
很久没有听播客了，这次来听推心置腹又有新的收获。
最近的疑惑是，与朋友视频聊天以及在外面与人面对面交流，刚开始感觉还不错，后来越聊越觉得难受，莫名就down了，原来不是我有什么问题，而是自己的社交需求已经饱和了。
对自己的认识越清晰，越能更好地爱自己。
阿白_DDD
1年前
北京
0
21:02 哇……好累哦
慢慢来比较快_
1年前
浙江
0
52:05 马
慢慢来比较快_
1年前
浙江
0
04:51 马
Niki酱呀
1年前
江苏
0
我觉得我很拧巴，我也像有个玻璃罩子罩着自己一样，我做不到很自然地融入外界生活，点头之交是我的社交状态。但是我不像玄机一样很享受自己的内心世界，我是浮躁的，人在小房子心其实还是关注在外部世界上的，我内心其实是希望能和别人产生稳定深入的关系链接，但是我害怕去维系，而且我的内心好像也没那么容易接纳一个人，以及不自信会不会被别人接纳。以前自己一个人时还好，有很多可以自己一个人干的事情用来转移注意力，但现在有娃了其实更纠结了，我融入不了那些带娃的妈妈们，也就意味着我可能没办法给我的孩子找一个长期的玩伴，而且我在社交方面的弱势也没办法给我的孩子树立榜样，我担心我的孩子以后和我一样既渴望社交但又没有好朋友。
闻文竹
1年前
河北
0
45:37 破罐子破摔，是我没错了
一分钟的快乐大富翁
1年前
四川
0
19:04 感觉走近了两位主播 。 我从生活中习得：我很紧张，解决办法就是不要自我代入！
窃运之贼
1年前
浙江
0
有意思
HD419731z
1年前
广东
0
很喜欢王璇老师
白芷同学
1年前
北京
1
哎呀链接放不上来，就➕小助理吧…guomai2040
Sally林少丽
1年前
上海
1
想要亲密又害怕亲密
匆匆_jZyU
1年前
河南
1
40:02 我也是这样！！！！
匆匆_jZyU
1年前
河南
1
38:49 这一点我也是，我小学时和一位形影不离的朋友绝交，就是她觉得我自私还是不顾伴来着，因为我课外活动洗头没和她说或者我去干什么事情都没有问她要不要去做（我当时根本不知道她在哪，也不明白为什么干什么都要和朋友一起，因为我们是独立的个体，意愿不可能完全重合)，反正好多事情堆积起来我们就闹掰了，谁也不再理谁。从那以后我就发现自己不是那种喜欢广交朋友的人，也不太适合特别粘人的关系，所以之后即便是特别好的朋友，我们也会有彼此的安全距离（当然也可能是因为长大了不再通过形影不离来证明我们是好朋友)。
朝阳_YYfb
1年前
浙江
1
00:19 开头bgm好好听
小宇宙匿名用户
1年前
辽宁
1
自信点儿，把“有时候”三个字去掉
小安Annie
1年前
安徽
2
39:54 我也是 想要稳固的关系，不知道为啥
想放松的陈陈
1年前
上海
2
元婴辛苦了，我来把刚才误删的评论，关于王璇老师的介绍再贴上“教育背景：德克萨斯大学阿灵顿分校社工硕士（精神卫生临床方向），所修课程：人类行为与社会环境、发展心理学、综合宏观实践、综合微观实践、量化研究方法、多样化人群、心理健康直接实践、大脑与行为等等（我实在是抄不下去了）；职业训练：沈阳莱比锡布莱克曼精神分析督导、叙事疗法训练……
白芷同学
1年前
北京
9
28:10 说到读书补印，产生稳妥感，我猜是因为沉淀下来的人类智慧+几万字几十万字在阐述同一个件事，逻辑的前因后果是非常扎实的，自己也会跟着完整思考，作者风格、生平也较容易了解。可以在其中较为轻松的截取适合自己的信息。而短视频之类由于时间篇幅原因，阐述的观点没有前因后果，但因为会产生共鸣而引起不必要的焦虑，就会产生飘、无所适从、不知道听谁的迷茫。
郭璐_璐
1年前
陕西
10
我也觉得社交与人交流很消耗能量，我很迷恋自己独处的时间，做饭看书睡觉运动撸猫哪怕发呆随便做什么，独处时都是放松不紧绷的