时长：
38分钟
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1.5万
发布：
1年前
简介...
惊喜加更！何谓冬病夏治？炎夏正式登场，然而，我们的寒症也正是在这骄阳下埋下种子。
夏至在24节气中意味着什么？夏至生阴是什么意思？节气指得可不仅仅是一天，夏至又有什么节气特点？有什么独属于夏天单养生小方法？
想要趁着节气的东风拥有健康的身体，这是你不得不听的一期充满tips的节目。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD1024723z
1年前
四川
102
1.夏至一阴生，阳气浮于上，阴气生于下。夏至节气分三侯，持续15天。
2.寒症潜伏期可能会很很很长。
3.中暑分阳暑和阴暑。阳暑是被晒的，阴暑是在屋里因屋内外冷热交战。在屋里呆着不动也会中暑！人会有头晕，恶心，想吐，腹泻，胃痛等症状。——防治方法：藿香正气水>藿香正气液>藿香正气胶囊；香薷或藿香煮水代茶饮，喝到三伏结束。
4.夏至养生方法
（1）保护阳气，不要贪凉。
a.空调不要低于25度，不要被直吹。物理防风+保暖。
b.夏日身体发寒，试试温经汤泡脚。
c.姜枣茶，陈皮茯苓生姜茶，甘草干姜茶。（喝到三伏结束）
d.不要生气！不要生气！不要生气！实在生气，打打八段锦，揉揉檀中穴，膏肓之处。痛是正常的，因为没揉开。还可以吃苦味的食物去心火。
3.夏日宜去寒疾，肺病，心神类疾病（例如抑郁，焦虑）。适当艾灸，泡脚。
JEEEEEEE
1年前
辽宁
55
我可太太太太爱这档节目了！！！！！超级超级超级无敌旋转喜欢中医养生！！！！！没有更新的日子就在反复听高荣荣老师的前几期！根本不够听啊！！！！能不能一天一百更！
白芷同学
1年前
北京
48
温经汤泡脚
作用：温通经络，治疗寒症
吴茱萸 3g 当归 6g 川芎 6g 白芍 6g 党参 3g 桂枝 8g 生姜 5 片 法半夏 5g 麦冬 5g 艾叶 5g
用法：将中药加水（或装入熬药袋）先浸泡20~30分钟后煮沸，煮沸后转中火煮30min，待药液温度为40℃~45℃时泡脚，每次20~30分钟为宜，身体微微出汗即可，药水量要没过踝关节，以达到踝关节上三寸（四横指高）的地方最好。每周2-3次。
成功女人财财
1年前
四川
42
可以讲结节吗！很需要
是娜娜啊_V3R4
1年前
江苏
28
21:14 哈哈。这几期中医节目听下来 。我算是知道为什么我一年四季手脚都是暖暖的，姨妈也不疼啥的。我很少吃冰棍，夏天空调一般都26度，有时候还2728。而且平时健身。自己做饭吃。哈哈哈哈
屠龙少年85
1年前
北京
18
期盼出一期三伏贴
缺觉的豌豆
1年前
浙江
17
可以出一期讲成人痘痘吗？青春痘没长过，成人痘困扰十几年了😭
嘟麦麦
1年前
未知
14
06:26 啊啊啊啊啊可以出一期如何坐月子吗
许姑娘_Pata
1年前
广东
7
我爱你高荣荣！！！！！！超级喜欢听你的播客！！！！！！
大力强
1年前
云南
5
32:44 哈哈哈哈哈哈 忍痛五分钟 每天揉膻中穴。后心：膏肓。
伊利斯黄
1年前
广东
5
可以来一期孕妇养生吗
ka_fgGn
1年前
日本
5
可以聊聊舌诊吗～～🙋♀️我从夏至那天开始舌头前部出现了裂纹，荣荣医生讲到一位空姐的病例时说过这症状是因为睡的晚。但是我最近10点多就睡了😭这是为啥呀
随越
1年前
辽宁
3
所以要怎样坐月子才不会留下病根
sunnysunny_
1年前
广东
3
重金求一期子宫肌瘤或者甲状腺结节的～
鱼饱饱_Y9nw
1年前
湖北
2
可以讲讲阴虚火旺的人夏季怎么养生
HD331863t
1年前
上海
2
可以讲一期脱发吗！呜呜🥹
毛豆子-
1年前
新加坡
1
很好奇…我在新加坡，一年四季都是夏季…那身体还会照着节气走吗？
Aleda
1年前
山东
1
我有一个大疑问，对我很重要！！戒海鲜的话，淡水里的小龙虾大闸蟹可以吃吗😭😭
龙猫家的小女孩
1年前
陕西
1
膻中穴，膻应该念dàn吧？
玖玖柒_
1年前
辽宁
1
元婴 自从听了你这档节目 我果断报了一个北京中医药大学的中医入门课程 简直大爱这档节目！
