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简介...
据说今年的三伏极为特殊。哟？为什么？本期节目，我们就来详尽地讲述三伏到底是基于什么逻辑而生的，又对人们的生活意味着什么。当然，也免不了针对今年的“特殊”给予养生tips。敬请收听～！
主播...
元婴
中医高荣荣
个个大夫
中医刘金花
中医严洁
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
mor宁_
9个月前
江苏
1
三豆饮的豆子需要煮开花吗
意外发现
9个月前
山东
1
啥时候能讲讲痛经啊，生孩子前痛经，生完孩子还是痛经，1年里能有2次不痛就算感恩上天了！生完孩子后，痛感已经有所减轻。以前每次必须吃药！
圆嘟嘟和胖乎乎
9个月前
广东
1
想听普通人如果想学中医的路径
HD696453k
9个月前
上海
1
学医的人是不是数学都特别好啊？你们讲庚啊金啊的时候，我眼睛都发直了，像极了大学时候听老师讲高数课
一口一个肉桂卷
9个月前
湖北
1
26:54 老师，请问一下，如果不出汗的体质应该怎么调理呀？即使剧烈运动也不会出汗，特别是夏天，户外呆一会儿就闷热🥵的不行，但是完全不会流汗
壮壮又壮壮
9个月前
浙江
1
可以出一期慢性鼻炎的吗
月亮是夜空的湖泊
9个月前
安徽
3
还没入伏就已经天天出汗了，出门一趟一身汗运动的时候更是大汗淋漓😿原来这样是很伤气、伤心的🥲 想问问黄芪红枣茶咋熬呀🙋♀️
Oriole518
9个月前
山东
3
中医女子脱口秀天团
中医高荣荣
9个月前
北京
4
这期的内容有点～干巴，请问大家，听几遍能理解？
Dee_5zpR
9个月前
辽宁
4
那么每个人八字不一样金木水火土的体质也不同，是不是面对伏天的应变也该不一样？
_Cilcle
9个月前
河南
4
26:04 三豆饮：绿豆、黑豆、赤豆（如脾胃不好赤豆换黄豆）等量煮
补气血：黄芪、红枣 出汗多伤阴，伤心脏
ggiharon
9个月前
河南
5
主播们好～ 想请问可不可以出一期关于女性妇科的科普知识播客呢？因为我目前发现自己有子宫肌瘤，西医说不可能会治愈，但是中医说调理会特别特别慢，我也想知道这方面的知识，会不会被治愈，我想给自己一些信心！谢谢🙏
mini可儿
9个月前
云南
5
高荣荣老师，能讲讲痛经吗？快痛过去了🥹🥹
樱桃樱桃小
9个月前
河南
8
荣荣老师，我特别容易出汗，狂出汗，但是喝黄芪红枣水，老是上火怎么办？嘴里长溃疡🤪
Dr张凯航
9个月前
上海
8
三伏天忌：空调温度过低 夜间肆意妄动 情绪激动
非必要四不出（大风 大雨 大寒 大热 ）
好大一张饼子
9个月前
四川
10
正在用霍香正气水泡脚，打开小宇宙，发现突如其来的更新，哈哈。
Oriole518
9个月前
山东
12
荣荣医生好像有开课，不知道是不是线下课，有没有考虑付费线上课，也考虑一下给我们这些电子闺蜜一些科普升级呀，付费也可以的。
飞飞飞飞亚
9个月前
广东
20
今年三伏天重要点
1、好好休息。早睡养胆，胆为枢纽之处。
2、忌讳妄动。忌抽烟喝酒蹦迪、晚上吵架。土气受损伤心。
3、身心俱静，火不克金。
4、大原则四不出。非必要不出门，大风大雨大寒大热不出门。
5、三豆饮，绿豆赤豆黑豆等量煮汤。如果脾胃太差，可以把赤豆换成黄豆。清热去湿消暑不上脾胃和津液。不要喝冰的。
6、狂出汗的，喝黄芪红枣水。补气。
winni静静
9个月前
湖南
32
三豆饮：绿豆、黑豆、赤豆（黄豆）等量煮
补气血：黄芪、红枣
时尚双休干燥启事
9个月前
海南
42
☀️什么是三伏天？
三伏天是指一年中气温最高且持续较长时间的一段时间。其名称源自古人为了祈求夏季高温减退而举行的“伏祭”，其中的“伏”来源于潜伏之意，即在炎炎夏日进行隐蔽祭祀，希望通过这种方式应对大自然阳气过于充盛的现象。
☀️三伏的时间长度为何会有不同？
尽管三伏始于夏至后第三个庚日，但由于农历月份长短各异及干支纪日法的特点，每年三伏的具体起止日并非固定，有时会出现30天或40天的情况。例如今年的三伏就有40天之长，而非通常意义上的30天。
☀️三伏的日期是如何确定的？
三伏的起始日具体日期是由夏至后的第三个庚日所决定。庚日是指天干中属金的日，在古代干支纪日法中占有重要地位。由于秋金与夏火之间的关系（秋金为金气生长之日，需顺应夏季阳气），因此三伏均从庚日起始。
☀️关于夏季为何在三伏期间最热，而不是夏至时最热的原因是什么？
尽管在夏至时太阳位于近日点附近，理论上应该比三伏期间更为炽热，但实际上，在三伏期间（尤其是小暑时期），由于太阳直射地球赤道形成较大夹角，使得地面接收到的太阳辐射最强，经过一段时间的地表蓄热后达到最高峰值，而非直接到达人体感受层面。
☀️三伏期间选择庚日的深层含义是什么？
三伏期间选择庚日，是因为在这个时间段内，土气较旺且具有生金的作用，而火可生土，土再滋生金，通过利用自然界中阴阳五行之间的相生关系，特别是借助太阳能量旺盛带来的土气以助生金，从而有助于缓解过度的夏日炎热，促进阳气收敛，为秋季的到来做好准备。
☀️三伏天在中医中的应用？
中医中有“冬病夏治”的理念，其中涉及到五运六气运气学派的概念。通过分析特定年份（如今年甲辰年）的土气太过（湿邪过盛），预测此年将会有更多因湿引起的脾胃病及肌肉无力等问题。因此，在三伏天，强调养脾和保脾尤为关键，以促进身体健康。
☀️对于今年三伏天的养生建议有哪些？
今年三伏天养生的核心在于少熬夜，保证充足的睡眠时间，尤其是11点前入睡，以养胆益脾。此外，要避免过度劳累、戒酒戒海鲜，并注意清淡饮食，不进行剧烈运动或情绪波动过大。同时，保持心情平和宁静也很重要，遵循中医所说的“顺应四时之气”，以达到身心健康的目的。💪🏻