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48分钟
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发布：
1年前
简介...
被内耗、结节、偏执、痘痘等困扰？今天跟大家聊一聊"心病与身病"的底层逻辑。情绪与健康密不可分，身体如何影响我们的精神？而精神又如何消耗着我们的健康？大到影响五脏六腑，小到可能引发的各种生理反应。让我们一起认识到内心的力量，学习如何调养身心，远离“心魔”带来的困扰。
00:04:01:五脏与五志，心主神，心神不宁自然拿不定主意
00:08:03:当“心”不在殿堂做主，其他五脏可要篡位了
00:12:03:脾虚导致的心神弱，思虑重，可不能指望霸道总裁爱上我
00:20:08:情志导致的腹泻、鼻炎等各种病理反应
00:24:09:无论病人、家属还是医生，我们要接纳和理解病理状态
00:36:14:我们要跟自己做一辈子的好朋友，也要接纳和理解自己
00:40:17:在心平气和的路上，让情绪稳定下来的小妙招们
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
浅唱_m0Ie
1年前
山东
58
特别感谢你们创造这期节目，就像一个药池，每个人找到自己需要的那颗药，谢谢你们的那句和自己和解，解决了我一直以来的困扰，一直在出去赚钱和安逸的工作之间纠结，高医生说的就是 保护自己的心神力，其实这种安逸的状态我是很喜欢的，但是在世俗口中这叫躺平，和自己和解了 照顾我自己的心神比较重要！
小城浪味仙
1年前
陕西
38
课代表：
肝脏主怒：暴躁、爱发脾气
肺主悲
肾主恐
脾主思：纠结、思虑、想的多、内耗
没有安全感：恐+悲
心若通达，万病自消
Liujiaxuannn
1年前
山西
26
一直觉得人活着就是精气神儿，但是这个精气神儿多半来自心态！心态好了，心情舒畅了，自然就少病。
福朗索瓦
1年前
北京
23
blbl:【八部金刚功九遍原速22分钟版，高清重制，张至顺道长带练，强身健体】 https://b23.tv/3rBHhGr
HD255170l
1年前
辽宁
23
31:06 想要命好，精神上不受力
心若通达，万病不生。
心情不好，出门晒太阳（天灸补天地阳气），喝热水（振脾阳）
南瓜蛋黄酱沙拉
1年前
浙江
18
35:02 八步金刚功除思虑去妄想，练周身之经络，调内府之五脏，扶正祛邪！气血特别不足的人容易虚脱的人不建议金刚功，可以练八段锦练气的。（疯狂记笔记！）
童心指数
1年前
北京
18
38:38 那我可太棒了，知饥饱知冷热，会扭脸生胖气，哭唧唧也笑嘻嘻！这算sixgod有主吧！我可真喜欢听高大夫讲故事啊(◕ᴗ◕✿)
文茶茶bunnie
1年前
浙江
13
31:55 真的是这样，我23岁卵巢早衰➕子宫肌瘤，就是因为我太在意别人的看法，别人一个不善意眼神我都能炸毛，真的不要对任何人的话太放在心上，要不然受伤的就是自己😭
biu1biu
1年前
浙江
13
完美也是一种防御：由「外在情绪稳定」逐渐内化为「内在心平气和」
酥皮飞起来
1年前
日本
9
这个主题太感兴趣了，我真感觉这段时间的焦虑紧张让我身体都不好了
慧仔
1年前
北京
9
真心感觉每天早上6点多出去伴随着太阳骑行2H 回来一天工作都觉得能量满满！
怪石樗木
1年前
浙江
8
送各位一句正能量咒语：我是一个高能量的人，我接受生活的随机性，我坦然面对一切变化和挑战，我也接纳自己的所有情绪，我自身已拥有我所需要的一切，我即彼岸(¯▽¯)/♫
南瓜蛋黄酱沙拉
1年前
浙江
7
31:15 “一个女人但凡精神上受力就命苦，因为活在别人的眼光里。”
南瓜蛋黄酱沙拉
1年前
浙江
7
38:20 保护自己的心神力！学会释放自己！该生气生气该哭泣哭泣！一个人要知饥知饱
白芷同学
1年前
北京
7
一个口误：肾是作强之官，技巧出焉
樱桃樱桃小
1年前
河南
5
感觉这一期，我全中，整个说的就是我，六神无主😭
紫色的人
1年前
山西
5
32:14 哇 说的好对 不开心的时候立刻放下手头的工作，到楼下溜达十五分钟就会好很多。要是半夜就去晒浴霸也会有用，尤其是冬天
Isaacsheng
1年前
北京
4
39:00 从没想过以反面教材的形式出现在播客中，给自己饿心慌的人来报到了。也没想到能在东北这片遍地好吃且份量又大的地方给自己饿着了，着实丢人。谨以此反面教材告诉大家，该吃吃该喝喝，啥事别往心里搁，到点就吃饭！follow the heart和follow the rules之间反复辩证共同指导生活的健康稳定，祝大家都走上人生巅峰！
SHINING_RAN
1年前
山东
3
38:28 保护心神力，学会释放自己，该生气生气，该哭泣哭泣。
认识完自己，释放自己。
对骂不是释放的关键，在遇到不平等的时候，会表达，可以练习练习，例如我不喜欢你这种表达，你这种表达让我很不舒服。
保护心神力，内心通达与平和。
HD773447n
1年前
北京
3
今天刚找荣荣医生扎完针，晚上失眠又听她的播客，主打一个全天陪伴
