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简介...
拯救头顶危机！脱发那些事儿，你真的懂吗？掉发成常态，是季节变换还是身体预警？断发、发缝明显、斑秃，怎样的掉发才算真危机？遗传、肾虚、压力山大…脱发元凶何其多，怎么办！？快来加入这场头顶保卫战，别让发际线成为你解不开的烦恼丝！
02:04 「脱发误区大揭秘」：从掉发到秃头，你了解多少？
04:08 如何判断是否患有脱发？
07:32 斑秃只是因为压力吗？
15:07 肾气不足的小黄毛儿：头发稀薄、枯黄而没有光泽
18:54 气血不足与节食减肥
22:39 肺气不足的「周身毛发皆落」故事
26:28 调补肺气、固发养发的有效方法
30:14 肝郁气滞：长期压抑情绪下也有脱发可能性
33:56 血热与少白头
37:47 养好头发，我们在日常中能做什么？
主播...
元婴
中医高荣荣
个个大夫
中医刘金花
中医严洁
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
全世界最好吃的鸡蛋汉堡
7个月前
广东
0
小小提个很有用的方子！（我猜补肾气的？）：每天早上空腹生吞7颗黑豆（里面是绿芯那种）。我吃了快一年，以前每天起床枕头都是头发……现在几乎没有，洗头也不会一把一把掉头发了，刘海也比以前多，慢慢长ing...我妈（退休人士）吃了半年，白头发长得比以前慢，而且头发感觉上也变多了。
弓长王其口合
7个月前
浙江
0
05:54 这个还得看头发长短吧，长头发很容易堵的
Glacierrr
7个月前
北京
1
35:21 在学校住宿舍，对声音敏感容易睡不好怎么办呢，断断续续失眠已经有四五年了（从18岁高三结束开始，现在22岁博一），有时候被打呼噜什么的吵到，越焦虑越不行...
HD981268v
7个月前
广东
1
43:31 太虚穴在哪里呀
琴_dCup
7个月前
未知
1
什么时候讲讲早衰、甲减不😌
芋泥头头yvette
7个月前
广东
1
歪个楼第一次看到元婴的照片！和我想象的一样！可可爱爱～其他老师都特别大气美丽！！o(^▽^)o
脸红心跳
7个月前
内蒙古
1
15:25 我天生就是小黄毛，赶紧拿出镜子照照看看有有没有光泽哈哈哈哈哈哈
钰铉
8个月前
天津
1
求荣荣老师的减肥餐，自己的脾胃太差了……
浪浪山小妖怪
7个月前
云南
1
我现在应该不算脱发，但是整体来说，我现在的发量比几年前我初中的时候少了一半，有办法把我之前的发量补回来吗
笑而不語_p0Ut
7个月前
北京
2
元婴长得和声音一样好听！
揉破黄金万点轻
7个月前
河南
2
20:43 好奇元婴是怎么养回来的？16+8轻断食可取吗
senlake
7个月前
湖北
2
想听医生们讲讲下肢易水肿是怎么回事🙏🏻，每天晚上腿都要比早上粗一圈，每天坐一会儿之后腿就感觉沉重无力，请问这种情况要怎么改善，平日怎么调理呢。
脸红心跳
7个月前
内蒙古
3
40:40 食谱指路👉🏻 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/669d3257959f9215056ba5c5
HD48159z
7个月前
河南
3
求求各位医生讲讲痘痘，陆陆续续长了十几年痘痘了，感觉都治不好了😭
童心指数
7个月前
北京
5
各位新头像真好看
江湖人回归江湖-
8个月前
新疆
5
莫不是在我身边安了监控 最近头发掉的真的太吓人了 …… 生怕自己秃了头
双九
8个月前
山西
6
各位老师 哈哈哈 我要汇报一下自己的“弯路”:
①运动减肥（制造热量差）:效果一般
②节食减肥（严重的少少少吃多动）:暂时性减重成功（95-75斤，我真是疯了）
结果！！！掉头发、失眠、气血不足、姨妈出走☞暴食了！！！简直太后悔了☞无法和解
③现在开始学习营养学和运动学的知识，正规的了解自己的身体，从饮食、睡眠、运动、情绪等方面，开始“研究”减肥，看了《超越百岁》《你是你吃出来的1、2》等，养回姨妈、正常吃三餐、戒掉面包和零食，力量训练➕有氧跑步
让自己快乐，正在进化变身中.....
但是这个夏天开始出很多汗，总是觉得很热，我以前很少出汗。
希望老师们再讲一讲减重、排湿、气血例假....（好学中）
双九
7个月前
山西
15
需求贴:补剂补剂！运动补剂！😁😁😁比如鱼油、氨糖软骨素、护眼片、辅酶Q10...
嗨苹果派
8个月前
福建
22
想听减肥掰开了讲
花花__
7个月前
广东
40
看诊喜剧人24.我那一头秀发啊，求求不要离开我
1⃣如何判断脱发
1.1每天掉发低于100根，都属于正常。（头发一捋，手上有几根，都是正常范围）
1.2秋天常见脱发（逻辑：燥气影响肺，肺主皮毛，肺气不稳，容易脱）
2⃣脱发原因
2.1发为血之余，并非全是肾不好。（日常掉发多 不能直接归为脱发）
五脏六腑都能引起脱发
2.1 肾虚---（先天之本，藏精生髓），肾气足，头发天生黑，肾气不足，头发黄 燥
2.2心脾两虚---常见苛刻节食减肥人群
2.3肺气虚--肺主皮毛，毛囊对毛发的固摄能力是由肺决定的
2.4肝瘀--压力性脱发（气血运行不畅，产生淤血，给头发供给的气血营养不足）
2.5血瘀（长时间吃冰，长时间肝瘀会导致血瘀），血被堵住，运行不畅
2.6湿热--（吃太多生冷瓜果，甜腻食品，经常喝酒）湿气上泛，熏蒸到发根，阻塞毛囊--如脂溢性脱发
2.7血热--阴虚火旺以及肝血受损的血热容易导致头发黑转白，掉发，好好睡觉能改善。少白头是血热---养阴清热，多吃蜂蜜，百合，杏仁
2.8斑秃原因：熬夜压力、药物或食物摄入影响
3⃣减少掉发小办法
3.1戒酒
3.2好好睡觉，养气血
3.3清身体垃圾，再健五脏六腑的功能，自然毛发也好
3.4茯苓粉10g温水冲服，每日服用----湿气导致的脂溢性脱发（没脱发，湿气重的人群也合适）
3.5按揉太溪穴---让肾精充足，助眠---肾虚脱发
黑芝麻丸对严重肾虚脱发效果不大，建议就医吃药
3.6先天性脱发，治疗效果不大，更建议跟自己和解