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简介...
北京的第一场大雪打开了冬天的序幕，一下雪，北京就变成的北平。在这个羊和大鹅都害怕极了的季节，假日的温情和残忍的病毒一同存在。那么是时候开始冬日养生！本期节目我们想和大家分享一些我们的养生日常和小妙招~
我们聊到了
● 病毒肆虐看病真的好难
● 冬日真的很容易情绪性饮食
● 控制体重是对人生的掌控力
●积极运动以后精力真的会变好！也会变开心！
●野外徒步；进行一次进山的吸氧周末
●补给安利：德国修女补铁粉、足浴盐、D3、补充维生素的小熊软糖
●同仁堂大礼包：艾灸贴、西洋参、养生茶、阿胶
●温暖居家好物：加压花洒、自动马桶盖，从早到晚的温暖
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hilarydsxy
另外想看看我们的日常碎碎念？
秧子 @秧子Aria [email protected]
小希 @小希小希xi
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红薯 Ariaava大俗小雅
主播...
秧子
小希_
阿陀
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
桃凯尔希
1年前
美国
1
39:07 秧子观察的好细致！上周我也去了一趟丹佛和落基山脉，雪景配上暖阳很美好
HD1038198e
1年前
四川
1
小希每天运动多久哇？同为吃不胖不怎么爱运动星人听了之后突然也很想每天坚持运动了😊
AzzurraJin
1年前
意大利
1
47:21 dm真的！！太爱了面膜意大利随便牌子要七八欧，维生素泡腾片十多欧，dm两块以内搞定！推荐秧子袋装浴盐Glühwein味和秘密森林味～很温暖 （很后悔没有多囤很多带回意大利哈哈哈哈
是Hannah
1年前
广东
1
搬家了 点开大俗小雅 开启新生活第一天
晴仔仔仔
1年前
比利时
1
35:43 哈哈哈哈哈哈哈哈笑死了小希太可爱了
晴仔仔仔
1年前
比利时
1
32:24 缺德舅！超爱哈哈😄之前住Boston, 家附近都是
茄茄子籽
1年前
四川
2
51:38 哈哈哈哈哈哈哈本期爆笑点4之“泡胀了”“你好会过日子”哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
茄茄子籽
1年前
四川
2
35:43 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 本期爆笑点2出现
茄茄子籽
1年前
四川
3
56:06 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈爆笑点5:草莓er味er哈哈哈哈哈
時間與魔法師
1年前
江苏
3
19:34 如果没有持续系统的运动健身习惯，刚开始运动的时候体重都会增加，这是正常的。不用太担心，享受运动带来的快乐就可以了。
Ps，女生要长肌肉太难了。不用担心撸铁会撸成金刚芭比。用网上的话，举着林黛玉的量，操着施瓦辛格的心🤭
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1年前
浙江
4
29:04 我蹲一个无添加剂的好吃的
灵犀_Emma
1年前
陕西
4
48:50 早！便携泡脚桶我也买了，去哪都能泡脚
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1年前
浙江
4
想起了去年的冬天，也聊了北京的冬天，喜欢～https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63c6e83c5ba41e008c934fc5
超人苏打
1年前
河南
4
新年快乐！上班路上听你们声音真的好治愈
cocodkx
1年前
北京
5
新年快乐！来自北京持续生病了好久的我😭这个冬天的病毒肆虐太夸张了🥺🥺
V_o
1年前
江苏
5
20:05 小希“糟糕！我的人设！不保！”
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1年前
浙江
5
20:06 哈哈哈哈小希的底裤被扒光
FFiona
1年前
江苏
8
29:25 可以点麻辣拌，然后只加一点点酱或者加油醋汁，我感觉很清爽还可以吃到很多蔬菜🥬
呜呜鱼
1年前
安徽
9
每次片头曲我都超爱🥰
南城梦呓
1年前
浙江
12
01:57 小希这个开场有点闫妮的微醺感