综艺咖——在综艺节目里出现的熟脸，他们负责有趣，总是金句频出，常常点燃现场，但很少有人了解他们的内心世界。
在综艺领域，阿雅算是杨迪的前辈。最近，他们一起出现在明星社交实验节目《仅三天可见》中，要在三天的时间内了解彼此。
在这档节目里，阿雅和杨迪产生了一些类似的感叹。阿雅感觉杨迪像过去的自己，在每一个节目中铆足全劲、拼命投入，她记得自己刚刚进入演艺圈的日子，每张照片里自己的嘴都是歪的，想要告诉所有人，你看我多开心！
而杨迪希望，未来的自己可以像现在的阿雅一样。
现在的阿雅是什么样子呢？她出现在《人物》编辑部，穿深蓝色的丝质衬衫和平底鞋，语气很沉着，总是望向你，很平静地叙说自己的生活。
人们从《锉冰进行曲》《壁花小姐》认识她，因为她在节目中总是被朋友“亏”（“损”）而认识她，而她渐渐长出更多的枝蔓。
从《奇遇人生》到《很高兴认识你》，阿雅从主持人、综艺人转型为“内容人”，她在本期节目中讲述了这转变的背后——她是如何意识到自己的选择总是被害怕所主导，又是如何花费十年的时间才走上自己向往的道路。
她也成为了一个松弛的母亲，她聊到自己的女儿，像她一样有幽默感，但不像她一样，小时候总是哭。
【时间轴】
01:36 一年只做一件事，从学习说“不”开始
06:16 很多综艺人、主持人都是讨好型人格，你会忘了照顾自己
08:01 当我开始意识到我太害怕了，我选择去游学
09:47 想要做内容，想要做主动创造的人
14:07 上社交软件体会年轻人交友，和周迅去玩剧本杀
17:04 小时候不自信，所以常常把注意力放在他人身上
23:37 当我变得自信，我仍然可以柔软、充满善意
28:14 成为一个松弛的母亲
39:10 阿雅的小花园，有小树和南瓜
【本期音乐】
《锉冰进行曲》 - 阿雅
《Into The Mystic》 - Van Morrison
空空如也
