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简介...
本期节目嘉宾是研究运动理论的博士热热。2020年刚刚结束硕士学习的她现在还只是一个一年级的新人博士，再加上体育类大学特有的氛围似乎令她的学术生涯并不那么苦闷。除了大家熟悉的田径与球类竞技专业，体育类大学里不仅有舞刀弄枪的武术专业，竟然还有舞龙舞狮方向？运动康复师的具体工作是怎样的？专业运动员的康复和普通人的康复有什么区别？在互联网火极一时的HIIT真的是更加科学有效的减肥方式吗？作为现代人的健康杀手，“久坐”的伤害到底有没有方法能够弥补？身体健康是人人都关心的话题，「日知录」也在此号召大家，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！
主播 ｜ 柯紫 嘉宾 ｜ 热热
|Song List|
米津玄师 - Flamingo
主播...
小日
柯紫
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空空如也
小宇宙热门评论...
陈二千
1年前
黑龙江
0
想看柯紫老师多可爱ᵔᴥᵔ
陈二千
1年前
黑龙江
0
腰痛啊腰痛 ～
王大猫猫猫
1年前
北京
0
09:1008:20 这个学科设置听起来是我们学校的啊
Schwann28
2年前
天津
0
52:42 我们读博也需要每天打卡哈哈哈哈
Schwann28
2年前
天津
0
38:03 原来如此
UE_Lee
2年前
湖南
0
01:04:58 马上坐直了😭
秦梦龙
2年前
0
所以，柯紫老师到底是有多可爱呢？
秦梦龙
2年前
0
打卡打卡
SvetaHe
3年前
0
13:0512:27 这么生气啊！啥烧烤啊？哈哈哈
CaptainMiao
3年前
0
56:43 久坐的危害是运动所弥补不了的
徽柔Orchid
2年前
上海
1
我今天也锻炼了一小时，耶
上官剑
3年前
1
11:31 舞龙舞狮专业，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，好孤独的专业，好莫名其妙的龙啊
米饭饭
3年前
2
48:53想给柯紫老师安利CGM！ curly girl method了解一下！
hinatayuki
3年前
2
32:49 我觉得也有可能是因为强度太大，所以很难坚持…比如因为太累所以当天甚至接下来两三天运动量都整体下降了
每天十点睡觉
2年前
2
可以说吗，听声音就能听出来可能嘴巴不是很合的上
Young_MU
3年前
2
自从前年伤到韧带之后，彻底认识了运动康复，和我做运动康复的大佬19年帮我治疗到一半就被国家田径队招过去备战奥运了……
起名困难群侯症
3年前
2
我本来是有些胸骨外扩的，但是用了一段时间腹部呼吸法，胸骨外扩好了
静静皆宜
3年前
3
45:29两个小姑娘比发缝，也太可爱了
謎葒
3年前
4
波纹呼吸
夏_pXuT
3年前
5
求问有没有运动康复方面的书推荐？！对那个呼吸的原理好感兴趣啊！