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简介...
“一切都来得及，现在就爱自己。”
《热辣滚烫》主题曲《一切都来得及》里的一句歌词，唱出所有了所有女孩共同的困境：女孩好像天生就会爱他人，却总是很难看见自己、爱自己。这种对自己的忽视并非只是个体的生活体验，在社会需求层面上，女性的需求也总是被忽视。
今年的三八妇女节，姐姐们想从《热辣滚烫》谈起，自上而下追溯女性的「不配得感」根源，剖析大众对「标准生活」的迷思，并尝试提供一些可行的「爱自己」指南。
- 聊天的人-
晶晶，跨界创业者，大健康赛道从业者
一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）
敏捷，影视制片人、科幻内容主编
阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切
- 时间轴 -
00:47 从《热辣滚烫》到《看不见的女性》
04:36 1年减100斤不适合所有人，找到自己的标准也是很重要的一步
07:48 找到适合自己的运动可以从寻找理想自我的投射开始
12:50 运动是人生的必选项吗
14:18 「产后恢复神话」与「什么是真正适合自己的营养学」
23:00 现代生活不存在一个完美的解决方案，更重要的是平衡
29:49 女性权益被重视本质上是女性的话语权在崛起
31:58 我们都曾是「不配得感」的受害者
35:44 大声说出：我！想！要！
38:39 允许自己有情绪，并欣赏自己的情绪
43:29 追求标签化的生活，抵抗标签化的生活，都是同样被束缚的生活
49:38 不必再问我是否值得，而是可以去问问自己想要什么
- 支持我们的赞助商就是对我们最好的支持 -
本期节目由工银万事达「悦爱」系列信用卡特约播出，工银万事达「悦爱」系列信用卡看见女性，更在意女性的需求和自我价值的实现，并提供实际的权益支持，如hpv疫苗优惠，vip便捷就医，健身，游泳，瑜伽，舒适SPA等权益。
欢迎大家在各大平台搜索《很抱歉，我只是一张卡》，查收这份送给每位女性的表白信。也许「悦爱」无法回答你什么是自由，但可以陪伴你找到一些或许已经陌生的自我。
- 制作团队 -
节目统筹：禾放
声音设计：啸天
节目运营：小米粒
封面设计：Jessi
- 本节目由 JustPod 出品 ©2023 上海斛律网络科技有限公司 -
- 互动方式 -
每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt
商务合作：[email protected]
微信公众号：JustPod / 播客一下
小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天
主播...
JustPod
lilian一兰
大娃敏捷
阿秋君
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
lilian一兰
1年前
上海
0
❤亲爱的朋友们，欢迎加入每个月有爱的大家庭，联系小助手wx：mgyzynmyt，请你入群
Fanny也很Fancy
1年前
上海
1
剥大蒜真的！狠狠认可
HD291655w
1年前
四川
1
34:27 ！！我也是这样，虽然不是对伴侣，因为我没有哈哈哈哈，对朋友对父母都是这样的，知道后来我看到弟弟很勇敢的表达自己的需求，我就很羡慕，当时是在想这是男女的区别吗，然而后来也遇到了敢于争取的女生，我意识到应该按人去分类，女生也有这样的，只是比例偏低
一笼烧麦
1年前
广东
1
36:01 这不就是我吗？他应该懂我不说话在想什么要什么，需要知道我的需求哈哈哈哈
羽舞
1年前
湖南
1
38:36 37:53 不稳定才是对的，
全都稳定了那叫没情绪，还叫什么情绪呢！
absofackingl
1年前
云南
1
接受自己的情绪！！认识到！！！跟它对话！
HD159059f
1年前
黑龙江
1
15:19 不需要打比赛、对体型没有特殊要求，能保持均衡饮食，规律运动就已经很好了。
哦嚯嚯yep
1年前
江苏
1
37:47 没有天然的推脱的借口罢了
红房子粉刷匠
1年前
广东
1
03:09 说到空调温度我一定要说，办公室因为女生怕冷，夏天空调竟然是28度。我热的要死，难道我要光膀子吗？女生怕冷可以披毛毯啊。
Zoey_V7Tk
1年前
江苏
2
我也是一个配得感很低的人，学会爱自己，共勉
111222333
11个月前
北京
2
04:10 真的是，天天用女性和男性的生理差别来打压女性，怎么到了设计研发的时候就“忘记”生理差别了呢
小福妮桃子
1年前
陕西
2
49:10 为这段文案点赞的伙伴们，强烈推荐去看看这段广告视频。我看得热泪盈眶！
Shownotes有链接
孔鸣1988
1年前
江苏
2
36:11 姐妹们谁懂啊。一摸一样 真的有时候自己都觉得自己别扭。但是一切都是有迹可循的
伊说杨律师
1年前
上海
3
今天上海适合户外跑，听着这一期跑完五公里，身高170大学时也穿过松糕鞋，初入职场为了凹精英律师也买过7cm，婚鞋都没穿这么高😂一年后全换成了3cm方根和平底
多芸
1年前
上海
3
32:24 常常会出现这种[我行吗 我可以吗]的不配得感
喝奶茶别叫我
1年前
江西
4
上学的时候就学会爱自己了，不管男生女生女生要先爱自己，爱你的人自然会爱你
芋圆椰椰
1年前
安徽
4
爱自己，从什么时候都来得及❤️妇女节快乐！
孔鸣1988
1年前
江苏
6
07:53 同意✅如果女孩子们从这个电影只看到减肥。那真的太可惜了
echoany
1年前
江苏
12
说的太好了，情绪稳定不是我们没有情绪，而是我们有能力处理我们的情绪
阿秋君
1年前
上海
28
“女孩好像天生就会爱他人，却总是很难看见自己、爱自己。”期待在评论区一起分享那些看见自己、爱自己的时刻