13:46 怎么还有人不想做领导（其实我也一样，但是还是觉得好好笑

早晨接孩子的那段太好玩了。坐标成都，互联网牛马从来没接过娃。羡慕不上班的爸爸

做父母就是没有上限和下限的一件事情（一个特殊儿童教育的朋友说的）。在小孩身上，学到了很多，小孩在我身上可能遗传了一些劣根性。但是我学艺术，最近学陶瓷，和小孩一起做创作，非常快乐，我们还能交流这些兴趣爱好（不是全职妈妈，有在上班）。

20:16 我7天假期觉得完全不够，完全不敢出国。打打游戏见见朋友就差不多了，去个郊区都觉得很赶。 请个年假15天假期觉得将将好才敢出去，除非再请1个月才会无聊。🥲 我这种是不是就该一周上4休3什么的才可以😂

51:00 会不会被迫开烤鸭店的人也多了，就像开奶茶店，开网约车一样

37:32 这个可能男人体会更深，我未婚未育，还觉得自己是在Gap中的小孩。

那个谁……你讲卖烤鸭……我想问问你……为什么24年在人工、房租、材料成本下降的同时……你竟然认为可以快速盈利？听到这我TM……别误人子弟了，好吗？

双厨狂喜😆

大A再坚持涨个把月，大家都可以辞职回家生娃带孩子了。哈哈哈哈😄

无所事事需要花费时间，需要长久的停留，需要深入的、沉思的驻留。在一个匆忙的时代，无所事事，十分罕见，一切都变得短期、短促、短视。消费主义的生活方式在今天无孔不入，它让每一种需求立即得到满足。我们不再拥有等待的耐心，好让事物在其中缓慢成熟。得到认可的唯有短期的效应和迅速的成功。行动崩解成反应，经验稀释成体验，感受枯萎成情绪与冲动，我们无法走进真实真实，指向沉思的专注，敞开自身。

1:10:44 此处谁在尖尖叫啊？女儿吗？哈哈哈

失踪人口回归

双厨狂喜🥰

失业三个月了，而且还是被上家公司骗，没有给我改社保断交原因。失业金还领不了。 焦虑，迷茫，恐惧，也开始出现抑郁的迹象了。食欲不振，体重下降。每天都在出租房里刷手机。 活了30年的有节律生活，突然没有了工作，失去了秩序，好害怕。

1:16:32 作为观众来说，可能90%的播客就是个心理按摩室吧。想太多都是徒增烦恼。作为新闻平台呢时效性太慢；学习呢不如专业书籍和长视频；爽感呢不如短视频。作为心理按摩室呢就非常不错，同时也能具备一些接受信息和学习认知的“错觉”。最终回归到消磨用户时间的本质。这可能是播客的优势吧。

38:19 好微妙……浩哥通过接孩子理解了女性，给浩哥点赞👍，社会先进男士😄👍

天楠，大卫翁，小酒馆，我都好喜欢啊

原来是这场酒的延续😄~ 「✅工作 & 生活」 让自己有序。 上班是一种最简单的生活方式。 人需要工作，但不一定需要上班，需要让自己忙起来。 科学研究：最好的状态是每天有2~5小时的休息时间，剩下的时间忙一些能让自己产生进步的事情。如果超过5小时/天，会很难受；如果低于2小时，会很紧张。 上班影响赚钱：如果领导下午有一个重要的会议要开，但同时你有一个很重要的单子要签，你应该去哪一个？ 选择比努力更重要，但如何选择比努力难得多。 人底层的快乐，其中一种是你为这个社会或为他人创造价值（被需要感）。 19:00 这也是我很喜欢分享播客笔记的原因，很多朋友喜欢，意义感满满。 也体验过一个多星期纯休闲刷视频不干正事，真的很难受，从此再也没有那么沉迷过了 「✅闲暇」 中国人，80~90年代生人对闲暇是有羞耻感的。 在卧室里炒股很难，因为你的努力和你的结果，很难形成直接的关系。 24:00 关于浪费时间会焦虑，之前听播客里讲过，先完成第一优先级（你的主线任务），剩下的时间再干别的或者纯浪费，这样一天下来，总干了点事，不会那么沮丧。 「✅带娃」 国内是操心费神模式；国外是easy模式。 心理问题：自我认同感的缺失、 27:00 是啊，吃的喝的，平时运动的时候也要看着周边，有没有可能会磕碰的桌角、小坑之类的，只敢让她在我可控范围内随时活动，如果去广场那眼睛真的是一刻都不能离开，必须每分每秒看到你在哪，哎 「✅中年 - 创业」 创业不是一个人的事，全家都在帮你背负不确定性。 以创业者的心态要求自己。不做一号位，永远没有办法理解一号位的痛苦和难处。 24年创业比21年好得多。因为24年比21年期待更低，是一个比较反拥挤的状态。 「✅内容创业」 节律性或持续性，很难保持。 不能仅凭好奇心驱动，还要给自己定下非常严格的纪律，以及技巧和好的策略。 当票友开心，当戏子不太开心。因为你的压力自然而言会积累。 压力很正常，关键是不要让压力积累下来，要有一个释放机制。 「✅个体户 & 投资」 你错了？上头了？谁来提醒你。一个新的角度👍 在这个领域你有超额认知吗？ 如果不停突破自己的能力边界，就得不停建立超额认知，但作为个人，时间和学习能力有限。 降低预期，格式化工作。 「✅父母」 耶鲁教授：父母只需要避免暴力、虐待、漠不关心；除此之外，父母做的任何事情都不会产生显著的影响。 相信孩子会慢慢的去学，会关注家长你在干什么；每天有1~1.5小时高质量的陪伴。 01:08:00 不都说孩子是父母的一面镜子嘛，可能自己没有意识，当你看到孩子做出某个行为的时候，会有一根弦，是不是我无意识的某种行为影响了她。最近的发现是她说话会把主语放在后边，我就想为什么呢？后来关注了一下，原因在我，我有时候说话这样，哎，改吧！ 「✅长期规划与反脆弱性策略」 慢慢来反而比较快。 反脆弱结构：风险要低、杠杆要低、资本开支要低。 不要再去纠结。 社群或知识付费，牛市职场类好做，熊市副业好做。 商业模式研究：如果在熊市中看到一个增速很快的小赛道，没人布局的话，试试蛮划算的。 「✅可持续」 找一个可持续的生活方式，长期的商业计划的节奏很关键，最重要的是不能后院起火。 对创业者来说，不能试图让别人100%理解和相信你。只能持续证明这个方式是好的，你的生活是可持续的，你是比较快乐、也比较靠谱的。 不管做任何事，一定要把安全垫（财务、身体、心理）铺好。 不要把自己置身于危险或失控的状态之下。

新股民在线等浩哥和星辰这两天的心路历程！急急急

“我在年轻的时候就明白了，像我这种性格的人，特别需要争取伟大的自由，而伟大的自由需要有物质基础”～芒格