时长：
29分钟
播放：
3.77万
发布：
2天前
主播...
简介...
运动播客，借着讨论如何锻炼核心力量来讨论内核
前奏：贝多芬 悲怆奏鸣曲第三乐章 Piano Sonata “Pathétique” III. Rondo
演奏者：日安
插画：Karasubonn
前奏：贝多芬 悲怆奏鸣曲第三乐章 Piano Sonata “Pathétique” III. Rondo
演奏者：日安
插画：Karasubonn
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
闭馆
2天前
广东
65
刚刚内心正闪出一句绝望的话：我感到无助的时候总觉得需要从外在得到支持，因为老觉得自己是无法倚靠的。脆弱ing，然后……树的这期博客的标题就蹦到眼前啦❤！
丫朵
2天前
上海
46
有时候常会惊叹，树老师才20来岁啊，怎么那么聪明啊……一个50岁老阿姨每天恨不得穿越播客去和树老师握手
音希dexter
2天前
安徽
38
把握我能把握的事情，接受我把握不了的事情，再加上区分这两者的能力
郁鸣子
2天前
四川
35
21:43 常常在不经意中被与小木墩的心灵共振狠狠刺一下——世界上是有同类的，虽然天南海北隔得远，依然是力量和安慰。核心力量如此，这个环保♻️与反消费主义的理念亦如此。现实生活真的很孤独很拧巴，内心也诸多拉扯和茫惶，形影单只感觉一个人也为世界干不了啥。但有小木墩电波送来的信号，坚持好自己不变形也就坚定而轻松一点了。爱你哟，小树🌲
查理布朗尼蛋糕
2天前
广东
31
04:07 “决定我们是谁的不是我们的能力，而是我们的选择。”—阿不思邓布利多，魔法世界的存在主义先驱🙏
Cheli
2天前
浙江
21
内核归根结底是关乎价值观的。当你信奉一种价值观的时候，你有没有勇气始终坚守。更难的是，你不会被抽象的价值观蒙蔽具体的感知能力，能够看清楚被概念遮蔽的复杂性。换句话说，什么时候让内核保持稳定，什么时候让内核更新迭代，这是复杂的艺术，需要时刻保持清醒的头脑。
ljn_OXNe
2天前
四川
18
可惜小宇宙评论区不能放图，今天早上运动后回家路上，通过橱窗玻璃发现自己的腿部线条已经是我曾经羡慕的别人同等水平了，开心！
antevasin
2天前
上海
16
24:48 强大的内核意味着拒绝自身以外的力量改变你，不管这个力量在外界看来是好是坏。来自荣誉和认可的诱惑，或是来自磨难和挫折的压力，都不是属于我的力量。我需要时刻提醒自己，想要活成什么样子，并抵抗外界的力量维持所追求的状态
Utopia213
2天前
四川
13
最近吃得好睡得好穿的好玩的好 一下子就没内耗了
我和海岸
2天前
湖南
11
最近刚好内核超级不强大～
HD431916l
2天前
上海
9
23:23 哭哭，真·气候和可持续发展从业者灰常灰常共鸣树老师的观点（特别是Freitag现在在上海真的成为了潮流小包的尴尬😅）。目前资本强推的业态满满当当都是满足“情绪需求”，而情绪不该是核心该做的工作么😈
小乔伊伊
2天前
上海
9
23:02 说出了我心里的想法树老师，整个地球的“垃圾”也越来越多
antevasin
2天前
上海
9
强大的核心，最终能帮到你的，是维持独立生活，独立思考，独立做出选择的能力。而独立，是一个人尊严的根基
风信子期
2天前
四川
8
想到一年前的自己，内心是如此的晃荡动摇，完全谈不上有“内核”，更无强大可言，但某次契机让我知道，应当不断的建立相对完善的自我认知价值体系，亦如此刻听到声音里对身体上的核心力量训练的追求，物理层面和精神层面的建立，足以在漫长的一生中抵御随时可能出现的，外在褒贬不一的影响。
咖啡店主-多哥
2天前
上海
8
23:03 泡泡玛特算吗？
佩枪朱丽叶__
2天前
浙江
7
24:20 人不是一定要实现商业价值，人本身就有美德的价值。说的好好树老师
MariaNfelI
2天前
云南
6
16:23 不让世俗的（不）认可让我变形！又是确认爱树老师的一天，俺的电子肾上腺素
lean_in
2天前
广东
5
16:06 这句话很有力量 专注最重要的事情 不要外界的压力让自己变形
星弥
1天前
湖南
4
19:21 收紧核心，保持发力，无论是现实的压迫还是世俗认可的诱惑都不能让我塌腰崩溃脊柱侧弯，平常心❤️
Eliot_77
2天前
北京
4
刚好研究生入学，内核不稳哈哈哈哈哈哈
singsing不懵
2天前
广东
4
19:43 好厉害…真的被激励到了😭
-西红柿拌糖
2天前
海南
4
最近状态不好，我太需要了
AgThroat10
2天前
山东
3
该怎么判断运动量够不够啊，第二天没精神是不是过了😂，看很多人都说运动完神清气爽，从来没有遇到过😞😞😞😞😞
还是一开始想让身体适应适应，急不得？
