大家好！欢迎收听第24期的default！2025年的夏天，你过的好吗？
这期是心理咨询经历分享是继第20期的第二期solo。如果你觉得听这一期没有头绪的话，不妨从第20期开始听。
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时间线
00:00 intro
02:20
* 夺回自己控制自己的思绪和情绪的能力可以很简单。
* 写日记的习惯
* 心理咨询中，咨询师说，如果继续下去会体会到更多情绪波动。
15:52
* 2020年的时候在日记里写下了一句话。
23:02
* 他们可以是爱你，但同时不理解你的
33:15 outro
BGM
* 度过此刻 by 夏日入侵企画 （四月觉得这首歌很很很适合这期！）
策划：刘四月
剪辑：刘四月