时长：
96分钟
播放：
1,388
发布：
1天前
简介...
感谢新氧青春诊所（添加顾问领专属红包：wxaurl.cn ）对本期节目的支持！
记得下滑查看听友专属优惠，还有评论抽送3个元气超光子福利！
在这一期播客中，我们讨论了当代独立女性面临的困境，“独立女性”除了一个标签还给我们留下了什么？
我们关注到近年来综艺节目所反映的生活苦涩，探讨了这些转变背后的社会背景。这些话题引起了对独立女性叙事的深刻反思，以及如何在生活的压力中寻找自我价值和快乐。
00:02:21:综艺节目：从笑料到狗血，展示了现代人的生活困境
00:07:57:独立女性的真相：生活中的陷阱与奋斗之路
00:15:54:新时代女性叙事：从经济独立到情感共鸣，解读女性困境
00:23:53:真实生活中的困境：综艺影视作品展现中年女性的挑战
00:31:52:独立女性之路：追求幸福与社会责任的平衡
00:39:51:照顾孩子的工作也是给孩子的情感投资
00:47:47:喘妹给自己的Push Gift：现实与想象的差异，产房中的挣扎与喜悦
00:55:46:孩子的纯真无邪：成为母亲后的自我探索之路
01:03:45:考拉上学第一天的午餐惊喜，妈妈的细心和关心！
01:11:41:疲惫背后的原因：家庭分工与精神层面的疲惫
01:19:39:家庭决策：谁来负责？家长的责任担当！
01:27:40:实用贴士：如何在日常中呵护自己？从宋慧乔的方法开始
- 每天有意识地“清醒休息”五分钟，给大脑关机，确保每天有5分钟清醒的完全属于自己的时间，哪怕只是喝茶发呆。
- 花5分钟在手机备忘录或者纸上快速写下几件今天让你觉得感激或者开心的小事儿。
- 找到可以融入日常的呵护自己的方式和routine：自我关怀不是脱离日常生活的“奢侈品”，对自己好要用不费劲。
- 在家庭中，身为伴侣的父亲母亲，默契的配合是最好的“减压阀”。
- 去给予爱。“爱出者，爱返。”
本期音乐：I WANT TO BREAK FREE by QUEEN
—————————————————————
欢迎加听友群：
2020-2022年出生的宝宝加听友群：kittylixy (猫姐)
2023-2025年出生的宝宝加听友群：BecomingMoms 或 emmawxn
请一定备注：头回当妈播客听友+宝宝出生年份
感谢新氧旗下自营轻医美连锁品牌—新氧青春诊所对本节目的支持！新氧青春诊所目前已覆盖全国9城34店，是医美界的“胖东来”，主打高质低价！
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1.如果你去新氧青春诊所体验过，请说说体验感受
2.如果你没体验过，请聊聊对新氧自己做医美机构的看法
——
本文仅为项目介绍，不作为医疗效果承诺。医疗美容存在风险，请务必选择正规医疗机构，并经由专业医生面诊后，根据个人情况选择项目。
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00:39:51:照顾孩子的工作也是给孩子的情感投资
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01:03:45:考拉上学第一天的午餐惊喜，妈妈的细心和关心！
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01:19:39:家庭决策：谁来负责？家长的责任担当！
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Astra--
1天前
北京
5
1:17:46 1:16:31 爸爸带娃参与的再多，受累更多的仍然是妈妈。双职工独立带娃，每天下班回家无缝对接，完全没有自己的时间。我还是会在通勤路上，午休时间，娃睡以后爬起来，抽时间做点自己喜欢的事，看书，写字，画画，追剧，听播客，做手工，看纪录片……旁人看来都这么累了娃睡了你就睡呗，对于我而言，这些是我应对疲惫生活恢复能量的方式。
Hannah在摸鱼
1天前
上海
5
本职场妈妈今年状态是：上班工作，午休健身，摸鱼搞装修，下班陪玩，周末遛娃跑工地。今年也为了搬到郊区做准备，开始独立开车上路。虽然我们J人想做的事一定要做成，但是美甲美睫光子嫩肤也是小半年没去了😑期待明年轻松一点，可以安排家庭旅行，也期待把娃送去托班，解放一下我的全能妈妈😏
奈奈_Emma
1天前
中国香港
5
找到疲惫感的来源，尝试呵护自己多一些，尝试用爱呼唤更多支持和分担。
要记得我们有不看观众席的自由，不用追求本就不存在的完美。
你是什么样，独立女性就是什么样 ♥️
HD72254n
1天前
山东
4
一位宝妈此时正在下班的班车上
meizi_UJ15
1天前
福建
4
艾玛那段写的太好了吧！
fenga
1天前
天津
3
57:39 深刻共鸣 被emma感动了🥹
深白色yy
17小时前
上海
3
1:16:18 每个妈妈都是家庭ceo💪
朱迪1214
19小时前
上海
3
1:19:59 哈哈哈我也是最讨厌我老公没干活，还在旁边指指点点你做的这那的不太行～我就说你不干活不负责没有指导权，哼😒 看不惯就自己干！他干了之后才知道哇塞带娃好费爹(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)呵呵
fenga
1天前
天津
3
57:45 同意猫姐🙆 emma什么时候出书 作为听友福利吧😄
蜜芽的蜜
1天前
西班牙
3
55:33 55:32 我也是…也没和家里人说，就一心就想尝试一下，其实也没做太多功课，当时选的fotona 4d ，就想要一个关照自己的时刻。效果吧，其实我也不知道，但是过程体验就很舒服😌放松，一个疗程三四次吧，每次去完心理状态就很好
栖月小兔
1天前
浙江
3
又是一期伴着宝宝均匀呼吸声听完的节目，必须来留个言！作为新手妈妈，每个哄睡的深夜都是“头回当妈”陪伴我，让我感觉自己不是一个人在战斗。从育儿知识到自我成长，学到了太多，也缓解了我很多的焦虑。而且还被种草了很多，包括新氧医美！其实我所在的城市有，身边朋友宝妈们也推荐这个，听你们聊完超光子，我又心痒痒的，感觉给自己投资、让自己变得更美更自信，也是当妈路上的一份重要动力！会一直追下去，感谢主播们的分享！
木头人和兔子
13小时前
浙江
2
11:27 80后完全能共鸣杜拉拉，羡慕她成了她。哈哈…
花花崽
1天前
湖南
2
来了~宝宝刚睡着，妈妈边洗澡边听博客~
HD72254n
1天前
山东
2
刚结束了压力巨大的789月，3月刚接手一份陌生的艰巨的岗位，让我身心俱疲，也缺少时间回老家陪孩子。崩溃了两个月，昨天哭着失眠决定离职，今下午发现自己居然调节过来了。我很惊讶，我应该是成长了，原来成长是这种感觉。高敏感内耗责任心爆棚的我，一次次在心理上情绪上伤害自己，可能以后还会有难受压抑难以忍受的时刻，但是我会相信自己了。我真的很棒。我一定要相信自己很棒。我要给我的宝宝做榜样，我要给孩子好的影响，我要做一个处事不惊的妈妈，一个温柔坚定有力量的妈妈。
喘妹
1天前
北京
2
感谢新氧旗下自营轻医美连锁品牌—新氧青春诊所对本节目的支持！新氧青春诊所目前已覆盖全国9城34店，是医美界的“胖东来”，主打高质低价
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1.如果你去新氧青春诊所体验过，请说说体验感受
2.如果你没体验过，请聊聊对新氧自己做医美机构的看法
水桶水桶水桶
1天前
江苏
1
32:51 我是08年的高三学生 我未来也要为女性争取平权而作斗争 哪怕周围人不理解我 嘲讽我 打击我 但我不怕 举世混浊而我独清
十日十人乙
1天前
北京
0
38:38 应该向您学习！我应该转变心态！
Claire_momo
1天前
北京
0
我35岁，剖腹产+纯奶粉，今天是宝宝出生的第71天，产后请了2个月的月嫂，上周请了育儿嫂，育儿嫂在我妈妈家，姥姥跟育儿嫂一起带娃，我下周就要上班了，我心比较大（我老公说的，所以育儿嫂休假的时候都是他熬夜带娃，他不放心我带），养娃比较糙（我妈和周围朋友说的），很多人不理解我为什么那么早就回归职场，其实我自己也说不好，在家带娃吧，时间一长我就感觉烦躁，工作上吧，公司前段时间组织架构变更让我内心惶恐，感觉如果不回去就真的凉凉了，现在经济形势不好，很担心。
