当“躺平”与“内卷”成为时代热词，当AI浪潮模糊了职业边界，当我们在“稳定”与“热爱”间反复拉扯——你是否也正在经历一场无声的“内心黑森林”？
8月15日，一诺与心理学家、《走出黑森林》作者陈海贤，在直播间展开了一场关于“人生转变”的深度对谈。两位老师用亲身经历拆解：普通人如何在动荡时代完成自我重塑？
他们聊到“脱离旧自我”的阵痛——当你撕掉“名校博士”“企业高管”的标签，如何回答“我是谁”？
也分享了“重建容器”的智慧——为什么一个支持性的社群，能让转变之路少走3年弯路？
更揭秘了《走出黑森林》书中“15步转变指南”的核心：从“等待答案”到“成为自己的解答者”，关键只在这3个能力。一起来聆听一下
【本期访谈内容概览】
00:00:00从盖茨基金会离职的自我与社交重建探讨
00:05:53《走出黑森林》写作机缘及书名含义解读
00:09:13英雄之旅与现代人困境及内在意义追求
00:17:42人生转变与进步的思考及书籍方法分享
00:29:09自我转变旅程：四阶段开启个人英雄之旅
00:33:55脱离旧自我的困境、原因及分解处理法
00:41:20从盖茨基金会离职后的自我重建与转变意义
01:03:49转变不同阶段要点及构建转变容器的重要性
01:20:49解答受创伤后找真实自己及走出创伤的方法
01:23:50探讨初二变敏感内向及渴望外向的改变之法
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