时长：
104分钟
播放：
1.41万
发布：
2周前
简介...
省流： 一条适合收藏后转发到「相亲相爱一家人」的实用科普。
我邀请到曾在国家队做运动康复师的陈博闻（全平台账号名：运动康复陈老师），我带着我的腰肌劳损和膝盖酸痛去陈老师的诊所做了人生中第一次全身查体咨询。颈椎胸椎腰椎胯骨膝盖脚踝不好的，都可以看看。市面上做了等于自残的康复动作和产品，以及，肩颈酸痛、膝盖弹响、腰疼腿麻、腰间盘突出的症状和缓解建议，最后是由情绪引发的躯体化反应。本集内容：
1、实测：康复师到底做什么？
2、离奇的治疗
3、正确坐姿、站姿、睡姿、跑姿
4、运动损伤有多可怕？
5、错误的康复=自残
6、膝盖弹响酸痛怎么办？
7、腰酸腿麻怎么办？
8、受伤后挂什么号？
9、情绪也会引发腰痛？
- 观看视频版本👇 -
微博：@全嘻嘻微博
小红书：全嘻嘻
哔哩哔哩：全嘻嘻
抖音：全嘻嘻
微信视频号：全嘻嘻
我邀请到曾在国家队做运动康复师的陈博闻（全平台账号名：运动康复陈老师），我带着我的腰肌劳损和膝盖酸痛去陈老师的诊所做了人生中第一次全身查体咨询。颈椎胸椎腰椎胯骨膝盖脚踝不好的，都可以看看。市面上做了等于自残的康复动作和产品，以及，肩颈酸痛、膝盖弹响、腰疼腿麻、腰间盘突出的症状和缓解建议，最后是由情绪引发的躯体化反应。本集内容：
1、实测：康复师到底做什么？
2、离奇的治疗
3、正确坐姿、站姿、睡姿、跑姿
4、运动损伤有多可怕？
5、错误的康复=自残
6、膝盖弹响酸痛怎么办？
7、腰酸腿麻怎么办？
8、受伤后挂什么号？
9、情绪也会引发腰痛？
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
全嘻嘻
2周前
北京
5
嘉宾：运动康复陈老师，机构：锐博康复。北京、上海、杭州、深圳都有门店。
Clay木子
2周前
广东
5
这节目根本不太适合做成纯音频节目，有太多需要视觉传达的内容。主播还是要考虑一下这些细节
德吉
2周前
云南
4
这期好多解释和我练习站桩传武的体感能对上，如何低能耗高效率的使用身体确实是养生、武术的核心。
多棱镜
2周前
山东
2
康复师真是刚需。这是空白啊
摇童晃脑
2周前
山东
2
48:00 能不能出个视频教学呀
神经蛙_luDj
2周前
北京
1
老师现在在哪能看诊啊😭
想_Lisa
2周前
辽宁
1
这也太需要出一期视频的了
请修改用户名-A
2周前
江苏
1
03:11 30多岁已经算老了吗
Setsailagain
2周前
河南
1
主流的方法被否定一个遍
大杨_r4qP
1周前
辽宁
0
这期竟然是心理学
倪倪_
2周前
福建
0
全是干货，谢谢
铁铁_lFG4
2周前
北京
0
29:41 这期对于关心身体的人来说太有趣了 谁懂听到这里发现还有75分钟的救赎感
Amber畅新
2周前
北京
0
1:18:22 前庭眼反射，陈老师在带妈妈做眼振测试，这个测试后怎么来训练或者是说恢复这个损失呢？
emoJ
2周前
河南
0
17:05 想知道：塑身衣呀，护腰呀，是体态的尽头吗？
小鹿乱撞
2周前
日本
0
13:41 哒咩？
Grace-zssz
2周前
浙江
0
《攻壳机动队》里有个情节，草薙素子通过深潜和网络世界断联，进入深度放松…
向阳_wxy
2周前
澳大利亚
0
13:20 听到这句话的时候，我正在做小燕飞，赶紧停下来，不做了
Harryooo
2周前
广东
0
曾经半月板撕裂过，没好好康复，留了些后遗症才知道康复师的重要性
叽一啊加
2周前
广东
0
喜欢听嘻嘻的节目，有个小小建议，嘉宾说话的时候嘻嘻的回应有点多了： “哦”“ok”“嗯嗯”……等等，可以嘉宾说完话再回应，否则听众听嘉宾说话的时候难以专注，当然这只是个人听完的感受，不代表所有人。
小马_TO3C
2周前
安徽
0
不觉得这期节目敷衍，早就在视频平台看过了，还是觉得嘻嘻很好，能让我重复听加深印象、破除摆脱陈旧观念。
蜻蜓队长deer
2周前
安徽
0
好期待回信系列，希望嘻嘻可以早出7月回信😭
Oscar蒋
2周前
广西
0
推荐到我们球队群了，谢谢
摇童晃脑
2周前
山东
0
怎么能看到康复师的直播或账号
HD1039331w
2周前
内蒙古
0
嘻嘻，八分半下线了咋整😭
德吉
2周前
云南
0
1:03:39 对 力从脚起，尾闾下坠、含胸拔背、虚灵顶劲
多肉_lmRv
2周前
广东
0
来啦
刘文_H0Cj
2周前
上海
0
有用！
菲菲的篝火talk
2周前
浙江
0
我靠 呕吐那一段 简直就是我本人 小学的那几年 每周去上学都会莫名其妙呕吐 一吐吐一天 去了很多医院都查不出来 到现在也不知道啥原因 原来是交感神经的问题…..
