时长：
121分钟
播放：
5.74万
发布：
3周前
简介...
本期由老朋友「简单心理」赞助播出
“通往佳境的方式，需要在绝境中寻找”
—— 托马斯·哈代《在黑暗中》
人心中总有被黑暗遮蔽的角落，那里有悲伤、焦虑、羞耻、恐惧、自卑、悔恨在纠缠不休……
本期节目和大家聊聊《早安，怪物》这本著名心理医生的回忆录，它将带我们把目光投向几位勇士。他们经历了非比寻常的折磨（如精神虐待、情感遗弃、文化剥夺等），却凭借“自我审视”的武器与心魔战斗，不断寻求改变，打破了创伤的枷锁。
这些心理勇士的故事告诉我们，创伤确实是复杂且隐蔽的，往往隐藏在看似 “正常” 的表象下，疗愈的过程会充满反复与挣扎。早年的情感模式、父母的行为态度、成长的社会环境都如剧本般影响着我们的生活。但是，人性中还存在着一种超强的力量，那就是对 “生命” 的渴望，它会如同植物的种子一般默默生长，疗愈就从这里开始。
片头片尾曲：Fabrizio Paterlini - Nuovi orizzonti
「简单心理」成立于 2014 年，致力于提供专业、高质量的一站式心理健康服务。在全球147个城市/地区，与数千名专业心理咨询师和心理健康工作者合作，共同提供超过300万次心理咨询服务。
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如果对咨询有疑问，可以询问「简单心理APP」首页的AI咨询助理Freud，还可以体验ai解梦、答案之书。
本次活动截止时间 9 月 15 日，大家注意领取。希望大家都能关注自己的心理健康，并借助这些福利更轻松地开启自我探索之旅 �
商务合作请加微信：mihuanchishu
或发送邮件至：[email protected]
还可关注@蜜獾吃书的晴总 在抖音、小红书的账号，或微博@李八斗，进入粉丝群
鞠躬！
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
尾大
3周前
北京
39
1:41:27 你好啊小小晴，尾大想拥抱你一下～
尾大
3周前
北京
37
1:31:45 我家13岁的猫，小花，过去有一次我跟家人吵架，她挡在我前面冲对面叫，之后又看我自己在屋里哭，她走过来坐在旁边看着我默默陪着。打那以后我对小花就有了一种“小猫妈妈”的情感。
hifive
3周前
辽宁
36
獾子，没有你我可怎么活😭😭😭
Qfwfq_3luG
3周前
瑞典
31
我小时候有很严重睡眠障碍，经常会在床上翻来覆去几个小时睡不着觉（后来确诊了adhd才知道是是这个原因）。上幼儿园的时候还和妈妈一起睡，如果翻身的时候吵醒了妈妈，她就会把我赶出去：“不想睡就别睡”。有时候是赶到客厅里，我就会一直哭，如果运气好就会能回房间睡觉，不然就在沙发上过一晚上。有时候会被赶到门外，我爸爸把我放进去过一次，被妈妈骂得狗血淋头，后来他就不管了。有一次冬天被赶出去，我在门外哭了两个小时，直到邻居受不了了来敲门。上了小学以后自己睡一个房间，我妈妈还会来时不时检查我有没有睡着。有一次凌晨两三点她突然拿着手电筒进来，我闭着眼睛假装睡着了，她就对着我的脸照，我受不了了就睁眼了。我妈说，我就知道你不好好睡觉，打了我一顿。
Celeste轻享版
3周前
美国
28
47:34 天啊听到这里dark程度已经超过我的预期了
piupiupiu_
3周前
上海
26
50:51 爹的这个老登不仅还活着还赘上寡妇了？？！！
椰比
3周前
广东
24
35:51 劳拉简直是现实版的fiona
晴总
3周前
云南
21
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pp_xyz
3周前
上海
19
59:53 想到美剧beef里的台词说 你西方的心理治疗方法治不了东方的创伤！😅
小岛曦岸来信
3周前
陕西
19
夜安，蜜獾
王懒惰signorina
3周前
贵州
17
2:00:33 我已经成为了一个母亲，我发现我有时候不知道怎么面对女儿的时候，我会故意生气，故意让她难堪，我成为她生命中的第1个施暴者
BDE
3周前
浙江
15
1:41:35 哈哈原来这是遗弃行为啊，我五年级的时候，父母双双外出打工，我一个人住在家里，中午在外婆家吃饭，晚上回自己家睡觉。这样过了一个学期，我养了一只兔子，死在我的床边了，我沉默地，用垃圾袋，把它装好，提到街道的大垃圾桶里扔掉了。我不知道我那段时间面对了多少危险，有一些东西我很难描述…
柿安柿
3周前
上海
15
00:00 出现了一本我读过的的书！“你也知道，生活就像是丛林，他是坐着教皇专车一路穿越过去的。而我则手拿斧头生生开辟出一条路，步行穿过最黑暗的区域，还深入充满水蛭和鳄鱼的沼泽。关于这片丛林，我知道的可比他多得多。我还不得不独自穿行，不断走错方向，直到我对其了如指掌，并最终活着走了出来。我倒要看看他会怎么办。这也许算不上英雄事迹，但也是种成就。”
Lux_bLU3
3周前
河北
12
32:03 看出来了，现实中很多时候男的不会给自己强加过多的羞耻感
薛定谔的大橘
3周前
浙江
11
45:13 因为太渴望爱，而养成了照顾废物的能力
躺平的大G
2周前
河南
11
是不是缺爱的人都会不太懂得拒绝，因为怕别人不喜欢自己，因为一再突破自己的底线，反而被人轻视。😔
Billian55555
2周前
辽宁
8
第一个故事怎么觉得妹妹好惨，因为姐姐当初一心一意拖着他们几个弟妹回到人渣父亲身边，妹妹不得不反复面对诱奸自己，伤害自己的人，甚至失去了被善良的房东拯救的机会，一辈子都没有走出来。姐姐倒是被心理医生拯救了，妹妹永远在苦苦挣扎😰
住在蓝色星球的夜夜
3周前
广东
8
00:00 这一期感觉会很难受，但难受过后又很有用。直面内心永远是消除恐惧最好的方法
Emma星辰
3周前
广东
8
01:36 啊啊啊啊啊超级喜欢这本书，没想到晴总也推荐了！ 借用当时的一个书评“前几天刚看完连环杀人犯的书，《坐在我对面的杀手》 紧接着就看这一本。 不得不感慨，他原本拿的是连环杀人犯的剧本，但却选择成为自己的英雄。 永远不要放弃自由意志。 You always have a choice. OMG 真的哭成狗。 ” 晴总从第一个故事就觉得备受震撼，我从第二个故事开始哭，哭到最后。 本来躺着看，看着看着我都坐起来了！和作者一起揪心！ (ಥ_ಥ)
hifive
3周前
辽宁
8
15:05 印象中小时候打疫苗很少有小朋友会哭，大家还会笑话哭的那个小朋友，那时候唯一的安慰是偶尔会有一个白色球球的糖🍬
你们不要再打了辣
3周前
浙江
7
1:44:16 听到这里突然觉得家庭里一个精神有问题的人就会像一个类似病毒的东西，会或轻或重地传染给其他人，而被她传染的人又会吸引与其相似的人，正如同病毒会复制一样。
伊尔司星大夯夯
2周前
北京
7
1:41:07 晴总我们差不多大，那个年纪我也在东北，我现在就告诉那个年纪的我，去找你玩好吗？或者你来我家，我们一起在我姥姥姥爷家过暑假！
森罗暮扉
3周前
四川
7
16:06 当我小学一年级在新学校被欺负后回家哭诉，我爸妈教我的：他打你你就打回去噻，哭啥子，奠定了我一生的基调哈哈哈
清朝第一杀手
3周前
贵州
7
41:31 我见过我父亲的死亡。 我的父亲酗酒 无能，家里是靠我母亲撑起来的。 听这一段我好有感触与共鸣，我在想我目前在亲密关系的困境，是与我父亲相关的。 我总是容易沉湎于好像我能拯救的，虚弱的男人，冠以爱之名，实际上得不到尊重，总是有强烈的不安全感，这不安全感其实不是我自己的问题了。
感谢。 我要鼓起勇气离开，直面我自己事业、人生的课题，不用有毒的关系来逃避。
道听途说-
3周前
广东
6
女嘉宾很代入式讲诉凯瑟琳的故事的时候，男嘉宾每次淡淡说一句“好可怜”哦，还不如不说话……
小岛曦岸来信
3周前
陕西
6
26:28 糖果屋的遭遇，好精准的形容
麸质北
3周前
江苏
5
真的超喜欢你们，蜜獾吃书是我的第一个100h播客！会一直支持你们的～！☺️☺️😚
森罗暮扉
3周前
四川
4
1:59:26 必须再把这集翻出来听一遍了 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/637d472f1ddccfad5e3985db
啊蹦
3周前
浙江
3
02:39 可是我没有那么多钱做几年的咨询🥹
你好宇萌
3周前
云南
1
去年还是什么时候看了一个动画叫我的朋友黑黢黢（中文名字大概是这样）还蛮治愈的
Emma星辰
3周前
广东
1
29:37 啊？ 有点心疼晴总有共鸣，嘴替的部分，会是哪个部分，难道也是近乎遗弃这个部分吗？
Emma星辰
3周前
广东
1
50:29 再听还是有一种下巴掉地上的感觉
Emma星辰
3周前
广东
1
1:04:50 这一段真的好真实，当抑郁的人，好一点儿了，他们可能有力量去自杀了。 有力量的人，看到了自己一直防御的抑郁，又突然的抑郁了没有力量了。 每一步都是如履薄冰，战战兢兢。
蓓蓓_eBJB
3周前
浙江
1
好巧，今天大部分时间都睡着，或者醒着睡着，身陷囹圄
Emma星辰
3周前
广东
1
2:00:10 晴总的推荐还是一如既往的，专业，靠谱❤️！ 小宇宙有你，是我们的福气！ 希望以后有越来越多的金主娘娘慧眼识珠！(˘³˘)💕
尾大
3周前
北京
1
确实如看了几部美剧一样，我猜是像《无耻之徒》《白莲花度假村》那种。不过现在想的更多是针对疗愈型的喜剧类比如《极品老妈》讲到情感投射那里我脑内就蹦出邦妮治疗add跟心理咨询师瞎聊情感投射，《破产姐妹》的Max其实也是通过吐槽把童年的糟心事当笑话讲出来疗愈自己，还有讲家庭教育多元亲情的《摩登家庭》《成长的烦恼》啥的，哎真好看，多周目循环。
