时长：
24分钟
播放：
2.37万
发布：
4周前
主播...
简介...
前几天进山避暑的时候，我特意在四川北部秦岭山脉南麓中森林的小溪边录制了一段背景音，邀请你一同来森林中散散步。无论你此刻是身处何处，都可以通过这趟小小的旅程，获得休息和调整。
若你正置身公园或大自然环境中，可以结合周遭的声音、气味、色彩、光线来更沉浸地完成练习。但如果你身边没有这样的环境，那也完全不要紧，咱们就以大自然的声音为向导，一起走进森林吧。
如果想使自己更加沉浸，你也可以搭配使用入森的纯天然植物精油，或者在附近寻找一下植物的身影，轻轻触碰它，靠近它们进行练习。在这样由听觉、嗅觉、视觉、触觉构成的多维度体验中，我们一样能获得仿佛置身山林怀抱的感受。欢迎你到小红书/天猫旗舰店/微信公众号搜索「入森russential®️」了解更多。
-
主播：松茸怪🧘♀️
制作人：臀总🧘
欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）
一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。
若你正置身公园或大自然环境中，可以结合周遭的声音、气味、色彩、光线来更沉浸地完成练习。但如果你身边没有这样的环境，那也完全不要紧，咱们就以大自然的声音为向导，一起走进森林吧。
如果想使自己更加沉浸，你也可以搭配使用入森的纯天然植物精油，或者在附近寻找一下植物的身影，轻轻触碰它，靠近它们进行练习。在这样由听觉、嗅觉、视觉、触觉构成的多维度体验中，我们一样能获得仿佛置身山林怀抱的感受。欢迎你到小红书/天猫旗舰店/微信公众号搜索「入森russential®️」了解更多。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
春野之诗
4周前
浙江
6
很喜欢自然系的主题
是桃桃我ya
4周前
江苏
5
！！我不背单词的就是这种类型沉浸背景音！真的好喜欢这种声音啊！最近备考没空去逛公园，在这里听自然也不错！谢谢松茸怪，我可太喜欢你啦🥰
OZ_ZO
4周前
美国
4
最爱大自然的冥想主题了 背景音非常喜欢💕
西鲲
3周前
云南
3
听了好多期啦！可以出一期改变灾难化思想的认知吗？每天被自己的坏想法累得不行，好难控制自己啊～感谢🥹
Ray7522
4周前
荷兰
3
很棒的主题，我很喜欢！！希望改进一个小问题：背景的水流声偶尔会卡顿，很影响体验！如果能改进就太好了！
小狗可以
4周前
贵州
2
哇！最近特别需要这个！
OZ_ZO
4周前
美国
2
太喜欢了🥰
JYJY_
3周前
四川
1
川北人来了！请问在哪里录的呀
小狗Zoe
3周前
浙江
1
怎么给想法和念头贴标签呀，我不知道如何进行这个行动，www
wo-_-
4周前
湖南
1
2025.8.14午
1.身子直立，我会不时摇晃身子，某个时刻我放弃直立身体，随意的姿势听完这一期也很美好!
2.注意力:麻感，困感交加。身体会不时传来刺痒的感觉，有时候能够忍住一会再查看，有时候不舒适感一传来，我就立刻睁开眼睛，小蚂蚁正在我身体的某个区域上，处理完后，重新回到练习
Natalia_AM
4周前
江苏
1
！！耶耶耶刚好来午睡啦～～🥰🥰
只有一个月亮的青豆
4周前
安徽
1
午休 同事打呼噜中 听一下放松头脑吧
偷听播客的白菜
3周前
广东
0
松茸怪，想要淋浴主题！之前的听太熟了🤣
大概那天没有心碎鸵鸟
3周前
陕西
0
晚安
陨石和小黑
3周前
河南
0
谢谢你松茸 我喜欢睡前听你的播客💫
竹_ygtr
3周前
上海
0
想要早起学习冥想啊555松茸怪 感觉有时候早起很难受 不愿意起 感觉很烦躁 谢谢！！
余双双
3周前
辽宁
0
什么时候更新爱播想你了
西西肉嘟嘟的双下巴
3周前
江苏
0
唯一一个我听了就能睡着的博客
你说爱像云0
3周前
山西
0
老师 快更新
方包勇士
3周前
广东
0
晚安松茸菇菇
九九九九九归一
3周前
江西
0
00:00 正好需要正好看到正好不用再找真好。我爱你松茸怪姐姐哈哈哈哈哈哈哈哈哈。我要午休一会嘞嘿嘿嘿🤩
元气理砂
3周前
安徽
0
哇这期标题看着就很清凉解暑😍
olo_hao
3周前
重庆
0
哎呀，这期听得我嘴角止不住上扬怎么回事~
一块牛轧糖
3周前
云南
0
喜欢！）
苏坡Man23
3周前
安徽
0
又失眠来了
你想干嘛O_o
3周前
江苏
0
想象画面时总是感觉好费劲哎😖😖
