时长：
67分钟
播放：
32.7万
发布：
5天前
主播...
简介...
这期播客想跟大家讨论一个老生常谈的话题——什么叫爱自己？我认为我就是一个很爱自己的人，但是我观察到很多人觉得爱自己的一些表达是自私的，甚至是自恋的，这三者究竟有什么区别，今天我想借三封听众投稿，用对比的方法来把这些概念说清楚。
本期节目与Tiffany共同呈现。创立两个世纪以来，Tiffany 始终致力于让这个多样的世界拥有可以诉说千万种爱的语言。爱的力量是从我出发的，让我们先从我开始说起，一起聊聊在爱中我该是什么角色。
01:28用表格对比：爱自己vs自私vs自恋
04:42爱自己之前，先理清楚什么是「自我」。
11:34 Q1职场中层领导 如何与“讨厌”的下属相处？
13:05 我们人都是很复杂的，可以一边讨厌一边爱着。
17:26 调整关系认知，清楚对方在自己人生里的定义。
19:52 公平是用客观、统一的标准对待所有人。
24:42 转念思考，不被单一解法所困。
28:21 Q2 频繁被恋人指责“不体贴”，感受不到对方需求。
33:49 做得到的事情上全力以赴，在做不到事情上即刻放松。
35:19 比较好的爱自己的方式是大胆地表达出自己的需求。
40:36 爱是一定有交互的，先爱自己再及他人。
41:32 每个生命阶段的人生任务、人生课题是不一样的。
46:14 Q3 离家工作被母亲指责“自私”。
47:08 不同时代的浇灌，让不同代际的人对这个世界的理解产生时代局限性。
50:49 为自己而活不是自私，尊重每个人的独立性。
52:55 敢于拒绝也接受拒绝。
01:00:45 爱自己是坚持自己的人生选择。
/关于《杨天真的高情商公式》/
高情商=满足自己＋成全别人=成事
我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。
本期节目与Tiffany共同呈现。创立两个世纪以来，Tiffany 始终致力于让这个多样的世界拥有可以诉说千万种爱的语言。爱的力量是从我出发的，让我们先从我开始说起，一起聊聊在爱中我该是什么角色。
01:28用表格对比：爱自己vs自私vs自恋
04:42爱自己之前，先理清楚什么是「自我」。
11:34 Q1职场中层领导 如何与“讨厌”的下属相处？
13:05 我们人都是很复杂的，可以一边讨厌一边爱着。
17:26 调整关系认知，清楚对方在自己人生里的定义。
19:52 公平是用客观、统一的标准对待所有人。
24:42 转念思考，不被单一解法所困。
28:21 Q2 频繁被恋人指责“不体贴”，感受不到对方需求。
33:49 做得到的事情上全力以赴，在做不到事情上即刻放松。
35:19 比较好的爱自己的方式是大胆地表达出自己的需求。
40:36 爱是一定有交互的，先爱自己再及他人。
41:32 每个生命阶段的人生任务、人生课题是不一样的。
46:14 Q3 离家工作被母亲指责“自私”。
47:08 不同时代的浇灌，让不同代际的人对这个世界的理解产生时代局限性。
50:49 为自己而活不是自私，尊重每个人的独立性。
52:55 敢于拒绝也接受拒绝。
01:00:45 爱自己是坚持自己的人生选择。
/关于《杨天真的高情商公式》/
高情商=满足自己＋成全别人=成事
我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD1009187p
5天前
山东
376
怎么感觉这一期听起来人声闷闷的，想听清楚有点费劲
苏思韵
5天前
山西
354
15:03 放下助人情节，不要试图改变别人。我想起谭立人那期播客也引用过荣格的一句话：你连改变别人的念头都不要有，要学太阳一样，只是发出光和热。每个人对阳光的反映不同，有人觉得刺眼有人会躲开。
苏思韵
5天前
山西
151
12:38 让我想起“利他”，也要有自己的原则和制度。不帮不自救者，不帮不值得者，不无底线牺牲，双向成就。用稻盛和夫的一句话说：“盲目利他，如裸身行于荆棘，唯有以实力为规则，以清醒为剑，才能让善意成为改变他人的杠杆。”
太白不李
5天前
河南
111
13:37 这几表达同事关系的话，解开了我好多拧巴
火火可可
5天前
四川
104
这一期录音设备是不是跟之前不一样，听起来有一点点闷
芝士风暴
5天前
广东
62
“理解不是每个人的义务，表达自我需求是我们个人的义务，被完全了解也意味着自我容易被影响被拿捏。自私是浮于表面的关系，把自己爱到丰盈、饱满就一定有力量让爱流淌出去。我们不能决定遇到什么样的环境和人，但是用什么样的心态来面对别人是我们能决定的。遇到困境可以转念一想，人的执念会把自己困在惟一单一的思想里。”这期博客摘录了好多影响我的话，受益颇深…
小翔powerglori
5天前
北京
29
应该是重新调试的设备
Dawnyue
5天前
北京
29
说实话，听到这个话题和天真的建议，我的内心是很不舒服的，也许这和我的职场经历有关。我前面很长一段时间能感受到领导对我的不满，虽然他不说，但各种小细节都能让我感受到，这对我的情绪和工作状态造成了很大影响。我想他就是采取了那种看似公正的处理方式，但是他内心的真实想法和情绪是无法掩盖的，我不太明白为什么不选择坦诚的沟通，而是用看似公正但让人不舒服的方式来处理。我内心对这种方式实在感到不舒服，也许这是我需要提高的功课。
冷不丁_t3rM
5天前
河南
28
19:56 这期博客对我实在是太有感触了，第一个案例与我类似，当了两年大学班长，对每一位同学尽职尽责，什么活儿都是我干，主动帮班级谋福利，没有原则问题。在今年第一次发展对象投票二选一时，班里有四分之一投给了隔壁班团支书，基于投票以及学院领导的偏私，我跟这个名额失之交臂，当晚离校住酒店自己一个人喝醉痛苦并重复问自己为什么，自己到底哪儿做的不好。这件事对我有了深深的打击，是我从未开学就定下目标的破碎，在后来又从其他消息知晓下次评比有很多关系联系学院，同一个领导并私下找辅导员指名下次名额能不能给我们班另一位同学。这件事后，我对人际关系有了重新的审视，知道了了解人性的重要性。
CYJ_N3Iw
5天前
浙江
24
15:03 我不对其他任何人的成长负有责任！
以前我总是想教育引导我的妹妹，但是有的时候就是会事与愿违，我认为我可能得放手，只是锻炼一个自己培养人的能力，不对她的成长负有责任。
清风徐来_wMC3
5天前
江西
22
我能遇到什么人我无法决定，但我可以决定我面对那些人的心态。收到剥削是很痛的，设立边界，学会说no
这里不通向我
5天前
上海
17
52:30 想要是人的本性，但是接受别人不给是尊重人的独立性
因为没办法所以没关系_
4天前
浙江
15
爱，就是，舍不得，爱自己就是舍不得苛责自己
沙漏米
5天前
北京
15
26:18 执念就是把自己困在唯一单一的标准里不出来，想为什么会这样，没关系，自己可以无条件地爱自己。
月亮会发光823
4天前
北京
14
33岁 从一家工作九年的公司离开，纵使有再多不舍，舍不得一份相对高薪 相对稳定 相对掌控的工作，舍不得自己辛苦搭建的团队和业务，但面临内耗的工作状态 内耗的自己能量，果断选择离开，忠于自己是最美好的开始！anyway follow your heart！
也刚好在提离职这段时间看清了更多以前我以为单纯的关系，深深的给我上一课，收获颇多！
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，期待下一段人生旅程～
楼兰一梦天涯
5天前
四川
12
今天听了3遍内容，天真的一些心理锚点，回答了一部分问题，听似很熟悉实则又很陌生。
简单分享我今年在职场上的变化。今年重新跳槽到京东，找工作到入职办理，只花了三天的时间，别人告诉我为什么这么简单的进入了大厂，其实运气好是一部分，这是一个新的业务团队，快速铺团队，所以机缘巧合的入这个岗位。入职以后我发现自己的心理变化，完全接纳这些情绪的流动，甚至因为一个业务问题大哭了一场，我并未给领导表达，让别人猜测其实是内耗自己，长久挤压真的会抑郁。在职场勇敢一点，大胆说出自己的想法，勇于表达，不要害怕错误，有一个词：说破无毒，所有事真是表达出来，比如这件事你不高兴，直接说出你不想做，或是说出这件事你要做，对方也会变的更直接，或是婉拒自己，可我觉得这件事自己充分表达了自己，非常满意。我入职不到半年，很多人都问我，客户如何从0到1的开发，我分享了2次，我在传递更多的是一些心理状态，业务技巧其实我并没有多少，我觉得在心理上做到了一定的高度，很多事情顺其自然，水到渠成。因上努力，果上随缘。
听到了一些原生家庭的关系，这些关系可以延伸到各类关系，关系里面充满爱和能量，你会继续把这一份爱和能量传递到更多的关系，健康的关系就会一直正向循环流动。我曾经的原生家庭也很糟糕，我不知道爱是什么模样，爱是如此的让人幸福，每天充满能量。直接表达一些话语，父母会用道德绑架自己，怎么不孝顺了等等，让人很自闭，然后也没办法隔离，出社会以后才慢慢的去接受和和解，不改变父母，做自己成为自己是这一生需要去探讨的课题。
有一个词：避谶！多说正能量的话，给自己一些心理锚点，告诉自己，万物皆备于我，一念转境。接纳不完美的自己，对自己多一些耐心。
最后一句话是我很喜欢的，万仞高山⛰️，只登一步👣！和大家共勉。
Rainnn-
5天前
江苏
12
59:36 “他们不了解我到底有多聪明，有多少种方法” 哈哈哈太爱天真这一段了🥰😌
neveracaat
5天前
江西
11
1:01:22
一个人的选择决定了ta是什么样的人，
而不是ta是什么样的人才去做什么样的选择
HD812146i
5天前
四川
10
我以前的同事，来做销售的时候是一个新人，那时候她问我什么事情，我都全部给她讲，全部教她，通过她努力也在这个行业站稳了脚跟，前几天我发现我每次和她说话，她攻击性特别强，说什么怼什么，非常不耐烦。可能就是我太主动了，说得太多了，反而显得太廉价了
鱼翻桃浪S6If
5天前
北京
9
这一期我要多听几遍
郑小C
5天前
广东
8
14:02 一同做事的人，减少职场内耗。
咳咳咳欣
4天前
广东
8
姐姐 我想投稿一下 16～25岁这个岁数跟家里人家长的关系该怎么处理啊 因为未成年然后跟家里人有金钱利益 会有很大的摩擦 我们应该如何去维护自己的利益 并且考虑家里人的利益啊
熙_RKFD
5天前
河北
6
22:54 我们互相提供一种自愿性，在这种自愿性里我们不对结果负责任，只对讲过的话负责任。
张sir60
5天前
江苏
6
shun吸
诗诗诗玉
5天前
上海
5
听天真的老师的声音，有一种让自己静下来的感觉，和之前的最早你的视频不一样，令人心静～特别谢谢一路来的分享，从你的分享中不断的思考自己，调整自己，像一个指南针或者风向标，是一个坐标的参考，特别谢谢分享。
INFJ01
5天前
江苏
4
28:41 完全是我上一段恋爱中的经历了😭不知道为什么自己在对方视角里都是“不关心”和“自私”
南瓜蛋黄酱沙拉
5天前
浙江
4
18:42［ 在你人生里的定义，他们只是一些认识的、一起工作的人而已。建立好心理距离后找方法。］
熙_RKFD
5天前
河北
4
反对单一标准。
一个人可能为了为某个人付出连命都不要了，也可能在某件事上急功近利甚至自私自利，非常正常，因为这就是人，人是复杂的，人是多样的。我看见了自己是这样的就好，慢慢的在我不完美的基础上，找到一个滋养的完美的方向，而不是我要求当下完美，即可做到。这样的要求是对自我的压迫。一种强烈的要求站在自己的对立面，是不爱自己的表现。
