思文，败类 - 86.情感匮乏的我们，如何学习爱人？ - EarsOnMe

思文，败类
86.情感匮乏的我们，如何学习爱人？

时长：

51分钟

播放：

20.31万

发布：

3周前

主播...

思文文文

lemon袁袁

简介...

本期节目讨论了关于如何爱人的话题。很多时候我们以为自己情感丰沛，但仔细去观看一下，丰沛的也许是情绪，而不是情感。当然，这不是我们的问题，对于爱，现代人只是太缺乏练习。那又该从何做起呢，我们给出了比较私人的答案，希望对大家有所启发。
收听愉快。
✍️
Show Notes：
01:20 对爱没有想象力，我真的很无情吗？
04:16 学会爱，你得练习啊
11:51 什么？他们俩之间居然有爱情？
15:13 及时满足太多了，没有一个AI不回你消息
20:54 人就喜欢走窄路
23:36 先动情的那个，真的输了吗？
29:53 如何分辨爱和讨好
35:18 脱离自恋去爱人
38:55 跟着《红楼梦》学爱人
42:27 从小事做起：把别人的话当话听
46:09 把车修好，你要知道正常的车怎么运行
48:46 爱神，是匮乏之神和丰盛之神的孩子
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🎵本期BGM：
Headcase-Day Wave
👧在哪里还可以看到主播
思文：
小红书：思文文文
微博：思文文文
公众号：思文和败类
袁袁：
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📻本节目收听方式：
目前《思文，败类》在：
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都可以收听啦

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

一只开花的仙人掌

3周前河南

115

我爱思文败类，总能把紧张张皱巴巴的我展平

芯芯爱生活

3周前河北

那么我们在现实生活中怎么样成到这种人，或者是找到这种人呢 1.首先，第一点，你要学会爱这个世界，前提是你要有爱人的能力。而爱人的能力首先第一层次是吃喝玩乐，最后是自我实现，再最后是你做的任何一切决定都是为了自己，而不是为了感情 2.其次是你每天做的事情，要么对你的状态有帮助，要么对你的目标实现有帮助，要么对你的社会地位有帮助 3.最后是你说的话，做的事，你表达的态度，要么是让别人能喜欢的，要么是你喜欢的，要么是两者都喜欢的，否则你很难成为一个真正爱世界的人

芯芯爱生活

3周前河北

如何分辨爱和讨好 1.｜去爱一个人，是建立在你自己有这些东西，而讨好是你本身就是下位者。你在跟他谈恋爱的时候，他本身就有情绪价值，他本身就有能量价值，他本身就是上位者，他本身就自信，他本身就开朗，他本身就活泼，那你就叫讨好。而讨好的核心就是因为你自卑啊，这样的人大概率是不会获得爱的，哪怕那个人一开始会给你爱，无论他是男的女的，这跟他是男是女没有关系。他不会一直给你爱，因为你就是一个讨好的人，对方会觉得你是一个没有配得感的人，那你就不配得到真正的爱 2.｜其次，我觉得讨好是你没有这些东西，但是，你因为希望这段感情更好，也希望你们经营的更好，你你希望你们能更长久的发展，所以你会去做一些你不感兴趣的事情，你会去做一些你根本不热爱的事情。那这样的感情就叫牺牲品。那你很难成为一个真正爱的人，你也很难让对方觉得你是一个值得拥有更好的人 3.｜最后，我觉得讨好和爱之间最本质的区别就是你谈好之后，是你们两个人共同受益了，还是爱这个人之后只有你一个人受益了。这是检验你到底讨没讨好的核心标准

HD456720z

3周前上海

我前几天跟父母吵完架也想到类似问题，以前我觉得他们一点不关心我，从情感上，也不了解我的精神，但是毫无疑问他们是爱我的，只是不同时代的人表达方式不同。对他们来说在物质层面尽力满足我就是对我最足够的爱，而我太想从情感上获取爱了，他们很少直接或当面夸我或者好奇我的精神世界，不过最近反过来一想我也从没有好奇过他们的精神世界，如果他们不会表达做不到我期待的，或许我可以主动去做。

拥抱马

3周前江西

04:34 情绪很丰沛，情感很匮乏

芯芯爱生活

3周前河北

✅不时给予真诚的感恩和回馈，经常写小作文 ✅时常惦记时常感恩 ✅像爱惜自己一样爱惜世界的方方面面

lemon袁袁

3周前湖南

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今天真的好开心

3周前德国

08:05 他虽然是个男人但他也是个人，我笑了😂

芯芯爱生活

3周前河北

跟大家说几个具体爱人方式 Tips ✅具体的发自内心的夸赞一个人不带有任何的滤镜，不是因为他是谁，而是因为他跟你同频，而是因为他跟你的价值观相符 ✅去照料他的生活，在情感上呵护他，在生活上去理解他，在解决问题上能够包容他 ✅经常每天去练习写情绪日记、美好日记、幸福日记，把它们用到你的日日三餐和任何的亲密关系中

吃火锅蘸料很重要

3周前河南

早起的鸟先得食🥹

芯芯爱生活

3周前河北

可是我现在并不是这样认为的，我觉得大家现在物质生活很发达，大家每天吃好的喝好的。可是很多人他谈恋爱为什么谈不久，为什么很多交朋友他交不久，其实就是因为他觉得谈恋爱交朋友它是一种需求的呼唤，它不是一种真正创造一个爱人环境的过程为什么就像网红，有几个网红，他一直都不会被他，他一直可以坚持很久，他可以一直有流量，一直有人喜欢。知道为什么吗？因为他们希望是通过这些感情学会爱自己，学会认识自己，学会丰盈自己，学会探索生命的更多可能性。他们会把这些东西当做生命的礼物去经营，当做修炼自己心智，打开自己心性的一种方案现在大部分的女孩子、男孩子再去谈恋爱，他们会觉得只要你能够让我吃喝玩乐，只要你能够让我情绪价值稳定，只要你能够给我物质保障，只要你能够给我解决问题的能力，那这个时候你们就能够谈好。不是这样的，就是因为那个人很好，那个人他爱了自己，那个人在跟你谈恋爱之前，他就具备这样的能力，但是这些能力也并不足以称为他爱自己，他爱你，因为我觉得一个人要学会爱这个世界万物他肯定是要有爱这样的基因的，比如说他本身就是一个真诚、淳朴、善良的人，比如说他本身就是一个底色人工素养、价值素养非常高的人。比如说他本身的基因天赋就是我要成为一个靠我能力、靠我的价值观去赚钱的人。他从来不去赚自己不擅长能力范围以外、价值观以外自己不熟悉的钱。那我觉得这样的人早晚有一天会成为一个爱世界的人因为你会发现，真正爱世界的人，他从来不会去追求不属于他的东西，他也从来不会去贪财不属于他的东西。我经常说一句话，德不配位。很多人他谈恋爱是可以要钱的，要社会地位的，要权利的，但是他一定要建立在你自己就会有这样的地位，给自己这样的东西举个简单例子，你自己一个月就可以一半，那这个人自然会给你爱马仕包包。如果你一个人自己再去靠自己的能力赚钱的时候，你自己无法给自己1万的底牌，那这个人他无无论如何也不会这样去做，他不会靠物质去投资，你就让你成为一个爱世界万物的人那比如说，你是一个心思细腻的人，你很会去交流，很会去沟通，很会去表达自己的情绪价值，这也是一种爱。那对方会觉得，这个东西如果给到我，我可以更好，我可以变得更快乐。所以说，爱人人肯定是要建立在你们两个人都有这样的追求，你们两个人都希望成为一个更优秀、更有能量、更稀缺的人的基础上进行的

熙_RKFD

3周前河北

42:51 能听到别人真的在说什么其实也是一件不容易的事。

mmmooommmooo

3周前北京

35:41 可那是ta妈妈的妈妈没了啊

臭宝前娘亲

3周前美国

还没听，但是想来留言。因为会爱人，会倾听，会共情，会不着痕迹地修补别人的内心。38岁的我收获一段十年的婚姻，丈夫以前是夜店咖，挣钱家务两手抓，下班只想回家粘着我。另外收获一枚能进行深度精神交流的精神朋友（如果彼此未婚大概会一起）。高中两个男老师对我念念不忘20年，有一名婚前守护者从23岁等到今年38，并且我们十年没见了。身边还有一位不远不近的留学生朋友，从语言学校到现在一直默默喜欢我。手机上有另外一位加州的北大学霸，隔三差五各种视频照片砸我，这个年限尚浅，大概5、6年。还有零星散落民间选手。我说这些不是想炫耀，而是人和人之间的羁绊真实走这一遭的最大礼物，每次都让我觉得真情无价，人间值得。我很想把这种心法传授给各位，让大家一起体验心田回流的暖感。

FlowMind

3周前广东

22:09 你跟一个人产生的化学反应程度远远低于一个人的人格健康程度。思文这句话简直是说出我的心声。😮‍💨前任就是这样的。跟他谈恋爱的化学反应好强烈，但是他的底色人格—— 不回消息，冷暴力，没有责任感，不守诺言，不在乎你的情绪，不哄人，不会主动沟通….和这样的人建立亲密关系简直会内耗至死。

FlowMind

3周前广东

46:45 爱自己，不违背自己的心。你在做自己不喜欢的事，你就是在欺负自己。

Turing_N

3周前广东

35:19 “爱的能力很重要的一点是可以脱离自恋去爱别人”

霍巴特没有夏天

3周前澳大利亚

02:38 排斥的控制欲强的情亲感情线和无脑原谅；排斥无脑爱情线，因爱胡乱牺牲自己的感情线。像摩登家庭那种说错话会适当道歉的父母，有爱且支持对方的感性线，正常人良好健康的感性线是ok 的哇。

葡萄冻_902

3周前山东

24:40 太精准了……爱的是“被爱”的状态

饭团团团团

3周前上海

34:36 自以为是的年轻人总觉得“他觉得”很重要…..他觉得很重要他自己走的时候交代别人不要吵就好了…..

小心五月

3周前上海

44:33 我常常注意到，不论是在治疗还是再团体试验中，我越能够深刻地倾听某人话中的含义，上述情况就越有可能发生。我认为有一件事几乎是通用的，那就是当一个人意识到有人真正在倾听他所说的话时，他的眼中会泛起泪花。我想这其中的真正含义是喜极而泣。就好像他正在说：“感谢老天！终于有人听见我的心声了。现在有人明白我究竟是个怎样的人了”。在这种时刻，我会产生一种幻想：一个被关在地牢里的人日复一日地敲打着摩斯电码：“有人听见我的声音了吗？那儿有人吗？有人能听到我的声音吗？”终于有一天，他听到一些微弱的敲击声，意思是“是的”。借助那个简单地回应，这个人从他自己的孤独中获得了解脱，他又重新变成了一个人。

芯芯爱生活

3周前河北

01:10 为什么我推荐大家要去学销售？因为你在去学销售的时候，你会更容易共情，你会更容易换位思考，你会更容易拥有用户思维和市场调研的能力这些东西它会更好的推进，你知道我要什么，我适合什么。当你对自己有一个清晰的认知的时候，你就会通过表达，通过读书，通过很多不同的方式去表达你的浪漫。就比如说，有的人会通过写信，有的人会通过文件传述，有的人会通过邮箱，有的人会通过给对方准备惊喜和小礼物，而这些东西不是别人教给他的，而是因为他学会了表达，学会了感知，学会了理解，学会了共情

Aimimi

3周前福建

26:36 爱需要去表达首先我觉得爱人💘 真的是一门需要用心学习、深入感悟的功课。我们从小到大，在爱的教育这块其实是很匮乏的。不像数学、语文有系统课本和课堂教学，关于爱人的学问，只能从书本里那些或虚构或纪实的故事，电视剧里演绎的情节，还有观察父母之间、父母与子女之间的相处模式中去零星学习，从没有过像学习专业技能那样刻意、系统的练习。就说中国式家庭里的爱吧，父母对子女的关怀，往往藏在默默准备的饭菜里，藏在下雨时递来的雨伞中；父母夫妻之间的爱，也大多是含蓄的，是一起为家庭打拼的默契，是生病时无声的照料，很少会像西方家庭那样，把“我爱你”常挂在嘴边直白表达。但爱要是一直憋在心里，很容易让彼此产生误解呀，所以我觉得咱们得主动去学习表达爱的方式，多尝试用语言直接告白，把“我在乎你”“你对我很重要”说出口；也可以用行动、用具体事物传递心意，像精心准备一份对方心仪已久的礼物，为对方策划一场充满惊喜的生日会，这些刻意练习表达爱的举动，能让爱更清晰地流动起来，是我们学习爱人很重要的方式。其次，我愈发觉得，学会爱人的前提，是先好好爱自己。只有当我们自己的内心，处于一种丰满、富裕、充足的状态，像一个装满阳光和能量的小太阳，才能有余力去温暖别人。你想呀，如果自己都总是处于焦虑、疲惫、自我否定中，连照顾好自己的情绪和生活都费劲，又怎么能给别人高质量的爱呢？而且很多人在爱人的时候，其实潜意识里都期待得到正反馈，好像对方给予了回应、给了肯定，才觉得自己的付出有“价值”。可这样一来，爱就变成了一种需要等价交换的东西，一旦对方没给到预期的反馈，内心就开始衡量、计较，觉得不平衡，进而陷入内耗。这时候，真的要学会内观自己，静下心来感受自己的内心，倾听那些藏在情绪背后的声音。当我们先懂得爱自己，接纳自己的不完美，给自己足够的包容和鼓励，让自己内心充满力量后，再去爱人，就不会把对方的反馈当成定义爱的唯一标准，而是单纯地想把这份满溢的爱分享出去，在爱人的过程中也能更好地觉察自己、滋养自己，实现爱人与爱己的统一。总结来说，真正的爱，就是一场爱人与爱己交织的旅程，是一个宏大且持续的修心过程。世界就像一面镜子🤍 ，你怎么对待自己，就会怎么映照出对待他人的方式。只有当我们先稳定好自己的内心，让自己成为一个懂得爱、能给予爱的人，才能真正明白如何去爱他人，让这份爱既照亮自己，也温暖别人❤️ 。