时长：
79分钟
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1.62万
发布：
1个月前
主播...
简介...
hello啊，宝子们。
本期我们聊一个你去看病，大夫们常说的一个症状词：思虑过多。想得多、操心、执念等等都算上。
就说咱们捋一捋这个行为对我们到底有多大影响，以及我们如何降低这种行为带给我们的伤害。
🎧听友群：zrkf006
🍑官方店铺：晒背研究所（点击直达）
视频号：晒背研究所
本期大夫：
@赵翘楚 （公众号：赵翘楚）
@张楠 （公众号：悟空医生）
主持人：
@小熊Deploy
时间轴：
02:31 关于思虑过多的一些行为表现讨论
05:25 现在还有人杞人忧天么？
06:46 用脑过度和思虑过多
09:13 多度执着和既要又要
11:44 行动是思虑的出口
19:34 选择困难与思虑
20:36 思虑过多的行为与疾病症状之间的关系
21:48 关于思伤脾与思则气结
23:24 为什么焦虑的人会容易出现胃肠问题
26:33 中医说的脾到底指什么？
27:37 生气真的会长结节么？
29:29 肝郁的表现
29:57 为什么有人会“肋叉子”疼
34:28 为什么现在大家都容易肝郁？
39:18 形神具病是什么意思
43:26 生病之后的情绪如何安抚
52:00 大脑是越用越灵还是越休息越好
54:54 如何让精神振奋
01:00:00 行动是思虑过多的出口
01:05:00 用学习来弥补思虑过多的损伤
01:11:00 能够降低思虑过多的小方法
01:15:00 逍遥丸能吃但是别乱吃
祝大家身体健康！
本期我们聊一个你去看病，大夫们常说的一个症状词：思虑过多。想得多、操心、执念等等都算上。
就说咱们捋一捋这个行为对我们到底有多大影响，以及我们如何降低这种行为带给我们的伤害。
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时间轴：
02:31 关于思虑过多的一些行为表现讨论
05:25 现在还有人杞人忧天么？
06:46 用脑过度和思虑过多
09:13 多度执着和既要又要
11:44 行动是思虑的出口
19:34 选择困难与思虑
20:36 思虑过多的行为与疾病症状之间的关系
21:48 关于思伤脾与思则气结
23:24 为什么焦虑的人会容易出现胃肠问题
26:33 中医说的脾到底指什么？
27:37 生气真的会长结节么？
29:29 肝郁的表现
29:57 为什么有人会“肋叉子”疼
34:28 为什么现在大家都容易肝郁？
39:18 形神具病是什么意思
43:26 生病之后的情绪如何安抚
52:00 大脑是越用越灵还是越休息越好
54:54 如何让精神振奋
01:00:00 行动是思虑过多的出口
01:05:00 用学习来弥补思虑过多的损伤
01:11:00 能够降低思虑过多的小方法
01:15:00 逍遥丸能吃但是别乱吃
祝大家身体健康！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
PinkSputnik
1个月前
天津
13
58:16 我站桩以后也有这种感觉🙋♀️，前些天站桩的时候离窗子有一段距离，但闻到了一阵一阵的茉莉花香，但我的茉莉放在窗外呢，站完了去看，也只开了一朵。之前过的日子真的好像被猪油蒙了各种，日子过得无知无觉的，现在清朗些了
林一亦
1个月前
广东
8
19:28 对！！！既要又要还要不给我我就无理取闹！
林浅雪
1个月前
美国
6
非常喜欢这期的节目，感谢两位老师及小熊的真诚分享！另外支持小熊开设收费咨询项目：收费不是为了谋取暴利，而是为了让咨询服务有保证，更是为了让我们这些听众能够安心地回馈小熊的付出
Sufi_August
1个月前
北京
6
59:31 平静而喜悦😀柔和而有力。
让爱随风娟子
1个月前
云南
4
思虑过多，是我啦！我脉细。思则气竭，对的。越思考我越喜欢吃，我肠胃可好了。我也容易受到惊吓，心脏大脑会有反应。
usami
1个月前
广东
4
非常好鸡汤，被我一饮而尽
木木兮_cj9T
4周前
广东
3
我3号去看社区中医，就是给我写的肝郁脾虚
Bobiubobiu
1个月前
新西兰
3
吃逍遥丸太精准了哈哈哈哈哈，刚吞了八粒
1口酥酥
4周前
山东
2
57:12 好几年前看得这本书，我只记得这个故事了，确实很深刻。
Babla_zO4b
4周前
天津
2
45:38 很好
driverdriver
1个月前
浙江
2
思虑过多并且吃逍遥丸的人跑来点了个赞
HD273980z
1个月前
北京
2
同问贾大夫在哪个医院呀 怎么问诊
深海的鱼_8Hlr
1个月前
河南
2
上次去看嗓子疼，医生说我肝郁气滞胃强脾弱等等，一下开了两千的药包括膏贴，一贴30开了半个月的，喝完中药以后嗓子确实好了许多，其他感受不是特别明显，就很纠结要不要继续喝药，感觉被割了但又感觉有点效，看中医好难
JOY九
4周前
浙江
1
平常会经常进入担心害怕的情绪里，包括过马路进电梯脑子里我会以什么方式嘎，每天都这样，脑子里会和自己说话，有时候注意力不集中会把脑子里的话说出来，像说梦话一样。脾胃不好有萎缩性胃炎c2，自己判断有焦虑的特征，加上门店倒闭考试没过最近干呕比较明显。也不知道该怎么调理了
HD395779x
4周前
广东
1
好
HD657317z
4周前
北京
1
及时雨！ 刚刚因为给同事过生日买蛋糕思虑过多😂
WPH_重名
1个月前
北京
1
我就是肝郁，引起的高血压。之前试了好多中医也没效果。最近找了个一个中医终于有点起色了。
忘记了_
1个月前
四川
1
很难分清这是中医还是心里咨询
人生观察家
3周前
北京
0
怎么去找贾大夫
HD241470u
4周前
福建
0
我睡前喜欢 边听播客 边金刚坐 这样情绪很放松 晚上睡得更安稳
潘帕斯奶酪
4周前
辽宁
0
我觉得大多数人都想既要又要
潘帕斯奶酪
4周前
辽宁
0
我自己是00年的吧，我就觉得从我们这一代开始干啥都想既要又要，比如我想有个体面的工作但又不想太累，但这样的工作如果学历不高，注定替代性很强，但如果我想找个普通的工作踏踏实实的干，不会想着既要又要，可能我现在也会过的很好
嘎Skylar
4周前
广东
0
监控？咋知道我偷吃逍遥丸？
野猪佩奇
4周前
陕西
0
33:54 这个手表的hrv检测是不是也能反应紧张状态？
Letoutspiritsneverdi
1个月前
广东
0
38:16 身边想的多的，好像都死了，离谱
李如通
1个月前
北京
0
赞👍
米啦
1个月前
重庆
0
脖子有鸡皮被小红薯吓到以为自己抗胰岛素分泌猛的去体检医生说是鸡皮，我欲言又止默默点了杯奶茶离开了医院
明明so快乐生活版
1个月前
福建
0
1:07:34 做就完了，对但我做不到啊，我真的无法停止思考
方小晨
1个月前
河南
0
贾老师在哪家医院啊？想去看看😂
Penny315
1个月前
河北
0
前奏好评！
我是一粒小花生
1个月前
北京
0
45:10 我肋骨下面也是有个小包，我那会儿也很焦虑，还是得去医院看下，拍了个超声，说是囊肿，观察就好，虽然现在也是摸到还是会有一捏捏焦虑。
