时长：
49分钟
播放：
7,920
发布：
3周前
简介...
- 聊天的人 -
一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）
敏捷，影视制片人、科幻内容主编
汤老师，十余年大厂打工牛马，热衷把日子过出秩序感
- 时间轴 -
00:21 把抠门和省钱整理出一套SOP和方法论
02:20 省钱不羞耻，你属于哪类“穷鬼”？
04:00 藏在地铁站711的牛奶促销秘密
06:10 水果刺客刺不到我
09:30 为了便宜健身，我把全家人都发动起来了
15:44 做朋友的情绪垃圾桶，更要做付费的心灵马杀鸡
25:31 我们的消费观是源于童年经历吗？
28:40 财富自由的人就一定大手大脚吗？
37:23 不算房租，一个月花3000元真的很难吗？
42:03 三个普世性的省钱妙招，你学废了吗？
46:17 把省钱思维用在人际关系上，我和朋友断崖式绝交
-制作团队 -
节目统筹：禾放
声音设计：啸天
节目运营：小米粒
封面设计：Jessi
-本节目由 JustPod 出品 ©2025 上海斛律网络科技有限公司 -
-互动方式 -
每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt
商务合作：[email protected]
微博：@JustPod @播客一下
微信公众号：JustPod / 播客一下
小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天
一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）
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汤老师，十余年大厂打工牛马，热衷把日子过出秩序感
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00:21 把抠门和省钱整理出一套SOP和方法论
02:20 省钱不羞耻，你属于哪类“穷鬼”？
04:00 藏在地铁站711的牛奶促销秘密
06:10 水果刺客刺不到我
09:30 为了便宜健身，我把全家人都发动起来了
15:44 做朋友的情绪垃圾桶，更要做付费的心灵马杀鸡
25:31 我们的消费观是源于童年经历吗？
28:40 财富自由的人就一定大手大脚吗？
37:23 不算房租，一个月花3000元真的很难吗？
42:03 三个普世性的省钱妙招，你学废了吗？
46:17 把省钱思维用在人际关系上，我和朋友断崖式绝交
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小蓝蓝fu
3周前
福建
14
47:46 物质低配，健康高配，灵魂顶配
一坨肉子
3周前
越南
10
有点触动，物欲横流的今天，男嘉宾不担心被身边人bb，不攀比，坚持做自己的勇气；满足又克制的生活哲学；能做到断舍离错误人际关系又不内耗的心态；可能才是真的健康…
keker
3周前
陕西
5
嘉宾的节约privilege要溢出耳麦啦，就差骂主播是大怨种了🥹
菜哈利
3周前
广东
4
虽然嘉宾的某些省钱习惯让我有点不太能接受，不过我可以给一兰、敏捷提供一个小程序上的代下单方式：省钱同学。我不敢保证它的优惠条件在所有平台里是最好的，但星爸爸确实会便宜不少，且一般2-3分钟就能出啡快的口令。瑞幸这种比较随机，因为它本身会发优惠券，加浓美式经常会有10块左右的价钱。
阿呀咩咩
3周前
安徽
4
06:50 木兰辞的践行者
麦笋
3周前
浙江
3
对很多人来说，现在省钱的快乐远高于赚钱
听听看听听想
3周前
上海
3
我以为这不是节俭，其实现在人们旺盛的消费力，这种满足幸福感极短。闺蜜消费力极强，不夸张的说家里80%的东西都是闲置，然后朋友就陷入了买东西放不下再买收纳用品，当买到现在的程度的结果就是，东西太多也不收纳了，乱放乱堆，其实钱花了很多生活质量并不高，过期的食物，凌乱的家庭环境。而我和闺蜜是两个极端，不是很喜欢消费，但必需品要买好一点，女儿的衣服固定一个品牌，穿小换季第一时间咸鱼转卖，极容易出手，因为买的少，整理的工作量也没有压力，都是随手的事情。想象上海房价这么高，然后再买来一堆没用的东西占家里的空间，怎么都不是一件划算的事情。
银河帝国小龙虾
3周前
上海
3
05:26 117冲黑的，114冲热奶，很好喝！！！
陳某
3周前
浙江
2
我好奇汤老师在装修上咋省钱的
一届Momo
3周前
北京
2
10:47 无语了 别人的劳动不值钱啊，教练的每个小时就只值19.9吗
Kkkxty
3周前
内蒙古
2
声音好像李乃文老师。哈哈哈哈
酸奶香蕉
3周前
福建
1
30:36 盲猜嘉宾是金牛座吧
乃菁
3周前
江苏
1
这一期挺有趣哒～～不过化妆品过期可能容易滋生细菌什么的，所以买临期化妆品还是要因人而异～～
Serene_g0J2
3周前
安徽
1
这期真的很多认同感
加州_K1kp
3周前
浙江
1
男主播太可爱了，非常真诚实在，虽然提到的省钱方法只是沧海一粟
kuromii
3周前
上海
1
20:18 春秋航空的商务舱在于商务舱有免费行李额 升舱比买行李额划算🥹
每有耳闻
3周前
江苏
1
坐标南京，自从创业开始因为每个月没有固定收入了，就开始规定自己每月只花1500（房贷除外），至今实行的还是很好的（偶尔也会做做假账）
scott2022
3周前
浙江
1
听了这播客，马上退了两件衣服，省了100元
十方一念间
3周前
广东
1
汤老师的朋友来了~感谢无偿给我答疑解惑！竟然不需要我提供☕（下次回深圳请吃饭）
听了本期以后，今天中午点外卖都开始货比三家（红黄蓝）了呢🤓
求求_4BjW
3周前
北京
1
辔（pei第四声）头
Hogan-叽叽喳喳开花
3周前
德国
1
好奇：200块5个的超服帖国产粉底液叫什么？
快乐每一天耶
2周前
浙江
0
14:38 妈呀和我一样了，记账太打击我了还不如不看🙈
ohohoh-
3周前
浙江
0
07:39 辔头 pèi
积极的CY
3周前
广东
0
受不了
王字旁的那个猪
3周前
江苏
0
哈哈哈哈哈汤老师好像我一个朋友（我朋友叫张老师）他热爱钻研各种信用卡、app活动，举几个例子：他会组合支付以获得最大优惠、他每天打卡只为免费优惠。 但是他对朋友是很大方的人，评论区有好多对汤老师的负面评价哦，但是和这类人接触过就会发现他们只是选择了一种生活方式而已啦。
Leo-kris
3周前
北京
0
汤老师估计没有伴侣～吧
lilian一兰
3周前
上海
0
朋友们，我推荐的牌子叫极密😎我嘴瓢说错了。但不是植入不是植入啊！纯粹自用好评
提拉米苏切分员
3周前
上海
0
妈呀 我马上记下小笔记
Plutong
3周前
浙江
0
实用 爱听
Vanilla_tw6R
3周前
北京
0
汤老师为省钱而省钱，他的人生目标就是不花钱、少花钱办大事，作为他的家人太悲催啦！
lilian一兰
3周前
广东
0
朋友们，粉底液不是植入，我用了不错，但因人而异，千万不要盲目跟随哈
富贵花开女士
3周前
辽宁
0
37:32 二线城市，3千我都觉得花的多，在疯狂攒钱哈哈哈哈
dengyue
3周前
重庆
0
来了来了来了
乌漆嘛黑不一般
3周前
广东
0
10:49 红超已经不止10块一个了
西西吃西瓜
3周前
江苏
0
其实麦当劳代点挺容易的呀，不知道主播那个和我用的是不是不一样，我找到的代点就是选好要吃什么然后下单，然后在代点发给我的链接里选门店和具体吃什么就行，如果是常去的店点两次后面也不需要选择门店了，还挺方便的，唯一不方便的就是代点设置的商品选择乱乱的不方便看
大娃敏捷
3周前
上海
0
朋友们，粉底液不是植入，真的是无心提到😰，兰姐送了我一盒，我发个测评大家别乱花钱先！！
小刘历险记
3周前
山东
0
00:04 来啦
Alice_iijn
3周前
上海
0
放个屁股
Wandering8741
3周前
江苏
0
28:05 学会了
不系舟喵
3周前
广东
0
什么品牌
聂疯
3周前
河南
0
3000块挑战开始
三缺一_dKJz
3周前
四川
0
🌹🌹🌹
Kkkxty
3周前
内蒙古
0
18:53 同感啊啊啊哈哈哈
蜂蜜薄荷柠檬水呀
3周前
山东
0
想知道粉底液是哪家的
菜菜caicaicai
3周前
北京
0
长草粉底液！！
mianniany
3周前
河北
0
什么粉底液啊啊啊
R-o
3周前
湖北
0
17:25 这点说的什么 熟悉之后怎么了
lilian一兰
3周前
上海
0
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