时长：
53分钟
播放：
6,610
发布：
1个月前
主播...
简介...
大家好，我是熊仔，本周的节目邀请了5个朋友来分享自己的运动心得
包括无氧训练/跳绳/攀岩/八段锦/瑜伽/越野跑
希望大家听完能一鼓作气开始运动哦
🎧听友群：zrkf006
🍑官方店铺：晒背研究所（点击直达）
视频号：晒背研究所
本期嘉宾
@小罗 （播客：财自由）
@豆子 （视频号：豆哥不买错）
@老陈
@威尔王（播客：造梦现场/职业理想）
@Bella（小红书：大贝拉 106209367）
主持人：
@小熊Deploy
祝大家身体健康。
包括无氧训练/跳绳/攀岩/八段锦/瑜伽/越野跑
希望大家听完能一鼓作气开始运动哦
🎧听友群：zrkf006
🍑官方店铺：晒背研究所（点击直达）
视频号：晒背研究所
本期嘉宾
@小罗 （播客：财自由）
@豆子 （视频号：豆哥不买错）
@老陈
@威尔王（播客：造梦现场/职业理想）
@Bella（小红书：大贝拉 106209367）
主持人：
@小熊Deploy
祝大家身体健康。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
一颗咸豆
1个月前
重庆
7
为了抗衰。之前看了坚持运动会让人看上去年轻一点的文章，然后给自己定了一个坚持运动十年的小目标，想看看十年后是不是真的和不爱运动的同龄人有差距。目前已坚持三年。
让爱随风娟子
1个月前
云南
2
我进健身房主要为了修复自己的脊柱和体态。
燕子_XmS4
1个月前
广东
1
挺有意思的一期内容 听他人运动故事 反正里面会有自己一些身影和初衷在内呢 不能说每天保持运动吧 但每个月都会运动的 保持身材是中年人嘴该先做好的一件事 身心也是收获满满
HD395779x
1个月前
广东
1
08:46 力量训练解剖全书
骑蜗牛的独角兽
1个月前
广东
1
为了消耗自己的高能量，再找个生活支点😂
小熊Deploy
1个月前
北京
1
运动许愿请在这排队
赞听晓
1个月前
河南
1
34:02 骑行听播客还是具有一定危险性的。
木木兮_cj9T
1个月前
广东
1
我运动是为了支撑8小时的班
提前退休的兽医
1个月前
安徽
1
哈哈哈小罗人脉嘎嘎广啊
动感101
1个月前
山东
1
为了增强心肺功能
威尔王
1个月前
北京
1
感觉打八段锦是我很久之前的事了，最近都在骑行
小丹子.
1个月前
广东
0
运动是为了走向一种健康平安、喜乐自在的生命状态
ChrisMM
1个月前
上海
0
shownotes漫画倒反天罡😂
Vertome
1个月前
四川
0
51:22 我也是！对这种单边的运动不太感兴趣想我想要长久综合平衡一点的运动类型。
阳炎_LSP
1个月前
天津
0
05:12 除了保加利亚蹲，其它练腿动作还好吧
cici的日常札记
1个月前
广东
0
哈哈哈把运动当生活的锚点
今天也要可爱呀
1个月前
湖北
0
05:21 一般男生是不喜欢练腿
如夏十年
1个月前
河北
0
这个标题让我决定不听，我受不了任何减肥的话题，包括我练瑜伽时，老师说可以变瘦，我本来很有力量的在练习，在他说的那一刻，我力竭了。锻炼为什么是减肥？
driverdriver
1个月前
浙江
0
当然是为了身心健康啦！
牟雪艳
1个月前
天津
0
谢谢分享，辛苦了
干杯雪梨酒
1个月前
上海
0
沙发！🛋️为了让自己体验到心流时刻，给自己充电！
近甜莉丸的pjj
1个月前
江苏
0
今年想要养成运动习惯😄
耳垂富有人士笔笔
1个月前
四川
0
上班后真的要运动，做点小运动也行，不然感觉每天就是一具行尸走肉…
方小晨
1个月前
河南
0
我午休运动，下午上班精神百倍，如果哪天不运动反而困倦
Via_Ro
1个月前
上海
0
气不足，中医建议练八段锦，然而一直没开始😂😂😂
叫住你
1个月前
北京
0
我知道1号男嘉宾是哪家公司了。建国门，金融。🐶
