药不能停 - 38. 有哪些心理学知识曾经救过你的命？ - EarsOnMe

药不能停
38. 有哪些心理学知识曾经救过你的命？

发布于1个月前

简介...

* 金金上海市精神卫生中心aka宛平南路600号心理治疗师癞蛤蟆恐惧人
* 小天王英文脱口秀演员英文专场Not his type 兼具美貌幽默与同理心于一身的女人
* 王梓晗脱口秀和Ta的朋友们卡司专场《您先等会儿》资深心理咨询用户
* 张慧专场《一生要强》将心理咨询物尽其用的用户
* 进听友群加：comedian007
📖本期介绍
本期节目是药不能停心理健康系列节目之一，欢迎收听本系列另外两期内容：
* EP10. 既要努力又要松弛，压力更大了！
* EP22. 原来我这是焦虑躯体化啊！
心理健康系列是我们收到评论最多的系列，感受得到大家面对繁杂的外界有很多情绪上的委屈和无助，所以今天，我们结合最近学习的心理咨询课程（Seed），邀请到宛平南路600号上海精神卫生中心的金金老师返场，和两位资深心理咨询用户小天王和王梓晗聊聊踩过的坑，以及如何一步步缓解焦虑的心路历程。希望听完这一期，我们会获得一些勇气，去经营自己精彩的人生！
📢📢📢
我在简单心理的邀请下体验了咨询师Seed课程，为期6个月的一个零基础心理咨询入门课，系统地讲解了心理咨询的基础理论，发展心理学、流派，技术等；它是一个完整的心理工具包，可以用来更好了解自己和面对人生的困扰。
这门课程可以帮助大家明确自己现在身处的议题是什么，并且给到一个处理这个议题的工具/手段。在̶学习的过程中，你也许会发现，原来在我们心中一直疑惑的问题，其实在心理学中早就有人在研究，当我们开始知道一个情绪或困惑是有名字的，治愈有时候就已经完成了。
我们推荐给两类朋友：
* 第一类是心理学爱好者，希望学习系统、专业的心理咨询相关知识，其中包括个体发展心理学等内容，帮助自己成长，照顾好身边人。
* 第二类是对心理咨询行业感兴趣的朋友，你想判断自己是否适合成为咨询师，并考虑从零开始转行，开始专业的执业道路。
这些问题，在课程内部都有很详细的解答。
如果你是上述两类朋友，可以领取【药不能停】的专属优惠券，原价3980元，粉丝专属价格 3380 元，点击链接：www.jiandanxinli.com即可领取。
如果你对课程有疑问，或者想了解心理学相关基础知识，也可以保存下方二维码到微信添加助教老师进行咨询~现在扫码添加免费领取71节心理情情绪视频课。
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⏳时间轴
* 02:10主播们和心理咨询的渊源
* 忍不住学习一些专业名词：镜向神经元
* 与其花钱买labubu，不如花钱做咨询
* 做了1500天心理咨询，我不是来学东西的
* 16:43 上一次情绪崩溃是怎么过去那个劲儿的
* 命名你的情绪（萨提亚500个情况词汇表）
* 担心恐慌发作，为什么随身携带精油会有用？
* 让身体五感归位
* 22:40 做心理咨询老哭，算浪费钱吗？
* 27:05 悲伤的五个阶段，我能不能跳级
* 33:05 小时候被妈妈关在阳台上哭
* 38:36 与心理咨询师的关系应该是怎么样
* 42:05 你的一生都在复制四种关系
* 故事分享🧑‍🤝‍
* 51:02 录制脱友2，上台前突然流泪不止
* 61:56 好的童年治愈一生
* 64:16 总是被妈妈冷暴力，我也学会了冷暴力
* 74:35 拥有一个奇怪的恐惧症看心理书之后知道自己不是怪胎
* 77:56 脱敏治疗不是要造成新的创伤
* 82:09 学心理学不是为了文凭
* 86:47 心理学的边界

主播...

张慧好woman

宣太医

陈医生_懂消化和漫才

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

Bym_puQJ

1个月前广东

1:03:01 我唯一一次打电话跟妈妈哭，她只会说我抗压能力太差，这件事我记一辈子

萨满在山坡

1个月前广东

上编辑精选其实没有什么好炫耀的，药不能停上了八次也没有到处说，因为很多人其实已经都知道药不能停上了八次精选，那就没有必要再说一遍药不能停上了八次精选了

让爱随风娟子

1个月前云南

心理学是我重启人生的钥匙，虽然痛苦万分，但无比清醒。心理学让我知道自己是谁，从哪里来，将去往何处！（疯狂自学心理学三年后逐渐在放下）！疗愈和重新养育自己！

XUAN_nUtx

1个月前江苏

我开始直视自己心理问题的时候，看的第一本和精神病抑郁症相关的书也是《我在精神病院抗抑郁》。上班摸鱼时间一口气5h看完了，幸亏那天办公室只有我一个人，我边哭边笑，知道精神病院不是那么可怕的，即使是很严重的精神疾病也是可以得到治疗的，我自己的情况没有那么严重已经是积极状态了。当时我也在做心理咨询，后来读过一些关于心理方面的书，看过一些纪录片。近几年的状态有过较大的起伏，但现在日子也算是好起来了，说不上来什么具体的心理学知识救过我，太多太多已经融入到我的认知体系里了，那就说句废话吧，保持呼吸，就能活下去，你的身体比你自己更爱你。哦😲说到这我想起来了！《工作细胞BLACK》有救过我，看到可爱的细胞们这么努力地运作一个亚健康的人体，给我很大力量。一定是暗黑版的工作细胞更好看！很喜欢《药不能停》的心理学系列，听到就是赚到啦！

starryduoo

1个月前上海

我在回忆小时候爸爸安抚我和我说“没关系”的画面时，情绪有点儿被点燃，还是能感受到温暖、包容、接纳和鼓励，想哭…快哭了，但现场还是忍住了！哈哈我长大了

momoha

1个月前新加坡

想到我妈，她没读过书，从小到大都不会push我。我考得好，她很开心，但是也不会说什么称赞的话。考得不好，她也不说什么。上大学以后看见宿舍太破了，给我妈打电话想要回家，我妈说好好好回家回家。第二天我就好了，于是在破破的宿舍度过了四年无忧无虑的大学时光。工作以后，不管我找什么工作，希望我可以平静生活，可以说对我没有任何要求。前段时间回家我还说如果她在高中时候多唠叨几句，可能我会更努力，然后大学可以上好点的。她也是笑笑没说话。其实我也只是说说罢了。她说不出什么道理，但是却一直在正向地影响我😊

小夏_R3Zd

1个月前广东

1:37:59 这一期真的收获很多！我最近在看《我的骨头没有忘记》，虽然这本书作者的遭遇是比较严重的CPTSD（复杂性创伤性应激障碍），这本书还没看完，但是看到作者如此剖析自己的过往遭遇（看的时候挺痛苦的），以及后期寻求帮助和治疗，知道作者一直没有放弃自己！这对于有很多不同心理病症状的我们都很有意义！所以姐妹们，不管遇到什么心理问题，都不要放弃自己！前面的路一定会有曙光！

媛媛媛媛媛媛lala

1个月前河南

15:53 确实，我学习知识就会有安全感……如果一周或者半个月都没学到什么我会很空虚，会有失落感，失败感

散步选手

1个月前江苏

10:41 哈哈基于这个理论！我前段时间做了一个 app : 夸夸日记，反馈都很好，欢迎下载试试😆

红鳞鱼

1个月前四川

38:15 是安全感让你觉得：不需要“装”了

婧jing1

1个月前北京

这期嘉宾厉害了

momogua

1个月前云南

［也不知道谁更疯］很好看也很好笑，作者是精神科医生也是兼职脱口秀演员

Nicole兰

1个月前黑龙江

34:45 唉，连哭都要被规训……

团小团几

1个月前澳大利亚

感谢分享！整一个治愈疗程很舒服。我发现爸妈对表达情感和感受是真的有困难。妈妈会突然在我说她做的菜好辣之后猛的哭哭哭，之后猛的把自己碗里的倒掉，再回房间。最后我慢慢地问，为什么，她就慢慢地说，她觉得我觉得她做饭不好吃了，联想到自己老了没用了（说这句话还是带着气话）。最后发现是，我不能说她做的太辣了说太多，她会觉得听着不舒服。我和妈妈时隔20多年之后再24/7在一起待着发现根本不了解彼此，她会觉得很难过，而我跟她解释，不了解才是正常的，不了解的解决方法是增加了解，而不是放下一句我不懂你/你不懂我，然后转头关上门。可能是e人属性的我话太多了，且没法憋在心里，我会强迫爸妈交流，因为我坚信他们很爱我，我也很爱他们，我们只是沟通不够多。