你有没有遇到过这样的关系？一方拼命想靠近，另一方却总想逃；明明彼此相爱，却总是陷入'追与逃'的死循环？本期节目，两位主播将带你破解亲密关系中最经典的困局——焦虑型与回避型的相爱相杀！节目将分上下两集播出，上集主要聊到不同依恋类型的具体表现，下集讲展开安全型依恋教练是如何工作的，感兴趣的朋友记得动动手指“订阅”我们！就能及时受到推送哦。
🎤如果你有想对我们说的真心话，欢迎在评论区激情❤️‍🔥留言！
本期福利：请添加生蚝🦪VX：swzxssh（三無自修室生蚝），回复【加群】进入听友群，领取专业测评。（一个月有效）
🐋壹心理：14年专业心理咨询品牌，4800万用户在这里获得专业帮助，服务覆盖147个国家与地区
📖本期shownotes：
00:02:08:相爱相杀的焦虑型和回避型依恋模式，如何破解困局？
00:05:39:依恋风格是什么？趣味问答测风格。
00:11:24:天凉的趣味测试结果竟然是这个？
00:17:05:你的依恋类型是什么？进听友群领取专业测评分析你的依恋风格类型！
00:22:47:探讨原生家庭对个人情感的影响：亲密关系的模式与成长环境的关联性
00:28:30:理解依恋风格帮助我们对关系和行为进行判断，从而进行调整
00:34:07:谁受益谁改变：探索焦虑型与回避型伴侣关系的改善之道
00:36:32:焦虑型：红色警报的三大特征——情感雷达超敏、矛盾性依赖、杏仁核活跃
00:47:10:回避型：蓝色冰层的三大特征——情感节能、假性独立、前额叶过度活跃
00:52:27:天凉发现的回避型依恋的典型标志行为
00:57:19:听说回避转安全比较难，真的吗？
00:59:01:生蚝深入解析焦虑型与回避型进行调整的区别
01:02:40:如何与回避型伴侣进行情感对话？沟通心法揭秘
🎵本期BGM：「Everything I Wanted (Billie Eilish)」
————————————————
播客召集令！邀请你和我们一起做播客～
如果你也想参与我们后续的阅读自修，请联系生蚝哦⬇️
💬生蚝VX：swzxssh（三無自修室生蚝）
【三无自修室】想陪伴都市青年们完成一次又一次的自我修复和自我修炼。我们将在小宇宙通过对谈探索更多更多的真实自我和更多更多的世界真相。话题包括但不限于：心理疗愈、个人成长、情感困惑、抑郁焦虑、社会问题、女性主义……
【自修守则】无遮无掩、无论对错、无限生长
【关于室长们】
天凉🌞：ixtj人，靠自我话疗抗抑郁抗焦虑20年。刚刚自愈了近10年的失眠困扰，自诩是十级话疗大师。
生蚝🦪：exfj人，准life coach修行中，即将完成ACC证书认证，朋友圈子内公认的说话之道master。
TA们都：热爱心理学，热衷于探索人类；坚持人生长期主义，低物欲但对人生价值感的实现有很高追求。So～就一起开办「三无自修室」啦！
人生本来就是一场从无到有的自我修行，订阅我们，在「三无」一起实现精神富有！