简介...
小虎的嗓子因为吃荔枝废了！
这回真的废了！
00:02:18:在家就是容易吃的多吃的胖，在外面吃东西的决策需要意志力
00:04:55:总是没有精神，原来不是懒啊
00:09:52:控制力受损，是日常生活中违背意愿的事做多了
00:14:50:男人有的时候就是喜欢断联，比如到家前车库做一会儿
00:19:47:其实我爸到五六十也没长大
00:24:43:ADHD注意力缺陷挑战：如何应对日常生活中的尴尬时刻？
00:29:40:你的症状是否与注意力缺陷多动障碍（ADHD）相似？
00:34:36:如果有拖延症的话，不妨给自己设置一个死线
00:39:34:人和人之间真的差别很大
00:44:31:有时候去陌生的地方才可以真正释放自己
00:49:28:我立志今年夏天学会游泳
00:54:25:推荐一部剧集，充满了青春的肉体
微博找到我们：
昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼
制作：小虎
剪辑时间轴：小虎
BGM：South Penguin - ame
这回真的废了！
00:02:18:在家就是容易吃的多吃的胖，在外面吃东西的决策需要意志力
00:04:55:总是没有精神，原来不是懒啊
00:09:52:控制力受损，是日常生活中违背意愿的事做多了
00:14:50:男人有的时候就是喜欢断联，比如到家前车库做一会儿
00:19:47:其实我爸到五六十也没长大
00:24:43:ADHD注意力缺陷挑战：如何应对日常生活中的尴尬时刻？
00:29:40:你的症状是否与注意力缺陷多动障碍（ADHD）相似？
00:34:36:如果有拖延症的话，不妨给自己设置一个死线
00:39:34:人和人之间真的差别很大
00:44:31:有时候去陌生的地方才可以真正释放自己
00:49:28:我立志今年夏天学会游泳
00:54:25:推荐一部剧集，充满了青春的肉体
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昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼
制作：小虎
剪辑时间轴：小虎
BGM：South Penguin - ame
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
昭阳
3周前
北京
3
小虎的嗓子快点好起来啊🙏
马赛Budez
3周前
湖北
1
来了！
喵喵战斗机
3周前
湖北
1
15:26 昭阳，请你忘掉《男人来自火星，女人来自水星》那本书。那不过是为男人的述情障碍和情绪处理能力不足脱罪而已。事实上，不管是女性或者男性，通过学习和实践，都可以好好与人沟通，都可以打破自己内心的恐惧，而不是像孩子一样，需要别人多去呵护他们。 推荐你们听一下 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6853bf9b4abe6e29cbeed666 不是说心理学的某些理论就一定是对的，是可以拿来反驳别人。很有可能，我们以为它是科学研究的那个理论，然而它从根本上就是错的，因为他出发点就是男女不平等。
喵喵战斗机
3周前
湖北
1
38:22 小虎说的这个很常见，晚上不想睡觉，必须要刷一段时间手机，有一个大脑奖赏桶理论，它天然是渴求被一些东西填满的，可以填满它的东西一般分三类，一是人际关系，包括但不限于性关系；二是自然生活节律（去公园散步，运动锻炼，做家务等）；三是充实自己（就是学习和有创造性的活动。 最好的就是这三部分相对比较均衡。如果你发现你每天入睡困难，可以从这三个维度去思考一下自己哪方面可以改进。人很容易采取用错误的方式去填满自己的奖赏桶，因为它快速简单，比如耍手机，吃东西和购物等。所以需要自己有觉察，在陷入不良习惯的圈圈之前就提前做一些事情避免自己滑入旧的循环。
灵犀_Emma
3周前
陕西
1
17:30 感觉昭阳活在上个世纪哈哈，有谁会去地铁厕所蹲着😂😂😂
HD964544j
2周前
浙江
0
十八岁男高🥰
Erica_okk
3周前
加拿大
0
昭阳在最后推荐的剧的时候 突然想起 刘玉玲在致命女人里 与男青年不知天地为何物之后发出的感叹 “ahh, youth!”
小田biubiubiu
3周前
上海
0
50:14 用骨传导耳机！！水里听感觉声音放大了
兔兔仁
2周前
上海
0
06:21 主要是都市丽人哈
fan2727
3周前
福建
0
自从记忆力减退，频繁想不起以前跟亲人度过的美好时光，于是把长期熬夜的习惯改了。
Flag_EnvR
3周前
江苏
0
38:39 这期真是别人听播客 我是照镜子😭
