我们正在经历一个感知迟钝的时代。信息铺天盖地、节奏飞快，但真正的感受却变得越来越模糊。
而高敏感的人，恰恰在这样的环境下，更容易被淹没——太快察觉情绪波动，太慢给出“社会化”的回应。在不断内耗、适应与怀疑中，我们开始悄悄问自己： “是不是我太敏感了？” “是不是我不该这么在意？”
但其实，我们只是感受力太好了！ 这份敏感，它可以是创作的线索，是共情的通道，是文字里的细微纹理，也是产品与品牌中最打动人的那个触点。
这期，我们邀请到香草山主理人维斯，她在自己的节奏里，把高敏感打磨成产品力，也走出了一条温柔却坚定的社会化路径。
我们一起聊了：
* 如何在高压与内耗中重拾对美好事物的感知？
* 高敏人如何与自己好好相处，并构建有效的情绪边界？
* “感受力”怎样从一种体质，变成可被使用的创作力？
如果近期你也感觉有点迟钝、有点累、有点和自己失联，
希望这期节目能帮你轻轻地，把感受力找回来一点点
做高敏人真好！哪怕眼泪说来就来 ; )
✨金句集锦
这一生不可能拥有永远都令自己快乐的日子，但你永远拥有选择去面对环境时的心境的权利。
保持善意，每个人的旅程都不一样，允许自己有不好的情绪，专注于你能控制的事情，放下你无法控制的，你的祈祷永远不会落空。
没有人能把一切都了解清楚，偶尔日子很糟糕。这很正常，你完全值得被深深爱着。要感恩，旧事已过，都变成新的了。
不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。
【👸嘉宾信息】
维斯：VanillaMountain香草山品牌创始人/仨人一猫一狗/永远真诚永远有趣
微博：李维斯Becca 小红书：李维斯Becca
香草山店铺指路：VanillaMountain香草山
摇摆时间专属福利领取方式（2选1即可）：
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【🎬时间线】
打工人（不）快乐图鉴
08:20 我们为什么不快乐？
15:40 年龄越大 感知力就会越来越钝化吗？
19:10 重拾感受力的微小练习：拍花、观察、记录，找回对生活的细微感知
高敏人集合！
21:47 高敏人如何与自己的特质和谐共处？
* “能量低的时候，我的敏感拉回了我”
31:50 谈谈高敏人与社会化
42:35 如何把“感受力”体质打磨成产品力？
47:56 不敢犯错，没有试错空间怎么办？
文字的力量
49:50 写下来，一切都变得清晰具体
* bling时刻，摇摆时间与感恩日记
56:40 文字与显化：相信相信的力量
01:08:41 如何打破不被爱的恶性循环？
01:15:26 如何在压力大的时候提升感知力，创造更滋养的环境？
许久不见的摇摆时间：
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【📚引用】
小程序：爱的五种语言 Love Quiz
播客：知行小酒馆 对话艺术家邱志杰：自我不是一座未发现的矿，而是一座待建的塔
【💃一起摇摆】
了解播客装不下的有趣灵魂和摇摆时间！
* 听友群vx：ybsjswingtime
* 官方号：小红书@摇摆时间SwingTime，微信公众号@摇摆时间，豆瓣@摇摆时间
* 视频号：视频号@摇摆时间播客，抖音@摇摆时间播客
* 绿子：小红书@摇摆小绿，即刻、微博同名
* Zb：小红书@Asam.
* 蜡笔：小红书@Crayon
【🎶 BGM】
* 《太聪明》- 陈绮贞
* 《some days》- Mree
【🎙️ 节目制作】
* 本期主播：绿子、蜡笔
* 剪辑：蜡笔
* 文本、图片：绿子