时长：
71分钟
播放：
5,066
发布：
1个月前
简介...
主播：潘采夫
嘉宾：李峥，曾在互联网大厂、投资公司、创业公司任职，现为品牌营销顾问、大健康生活方式医学从业者。
这一期，我们聊了一个越来越现实的问题：年轻人该怎么照顾自己，也照顾爸妈。嘉宾李峥从“生活方式医学”的角度出发，带来了许多实用、接地气的健康建议，也分享了一些关于面对“照顾父母”这件事时的真实经验。
你会发现，照顾爸妈并不是某天突然到来的任务，而是在生活中一点点发生的变化。我们不可能一开始就做得完美，但只要愿意开始、找到适合自己的节奏，生活就没那么难扛。而学会照顾好自己，也正在成为这一代年轻人悄悄长大的方式。
感谢京东护士到家对本期节目的支持。希望大家身体健康、吃嘛嘛香。但如果身体发出了一些信号，需要专业帮助的时候，也别硬扛。打开京东App，搜索“护士到家”，无论是打针换药还是中医理疗，都可以预约到三甲级的专业护士上门服务。最快1小时到家，不仅更高效，也更注重隐私保护。
京东护士到家为跑题大会的听众朋友们准备了一份贴心好礼:即日起，点击下方链接即可预约「京东护士到家」中医护理服务，首单特惠低至109元，快来预约吧！
嘉宾：李峥，曾在互联网大厂、投资公司、创业公司任职，现为品牌营销顾问、大健康生活方式医学从业者。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
啦啦啦叶小樘
1个月前
安徽
3
刚去看了，我们三线小城还没开，潘老师你催催京东！
我爱吃花卷儿
1个月前
河南
3
喜欢嘉宾♥️
陈太太本人
1个月前
北京
3
1:01:59 潘老师，这业务你熟啊！
动感101
1个月前
山东
2
减肥一定要打持久战，减得越快，可能反弹的越快
瓜籽
1个月前
广东
2
😯～还可以护士上门呀
张全有
1个月前
河北
1
听完感触很深。“照顾爸妈是生活中一点点发生的变化”，这句话精准又温柔。我们这代人确实在摸索中学习如何扛起这份责任，同时也在学着更好地照顾自己，这本身就是一种“悄悄的长大”。感谢分享这些真实经验和视角，让这个过程显得没那么孤独和沉重。
财智家办
1个月前
河南
1
健康第一！身体是革命的本钱！👍
Kdb_DRLU
1个月前
黑龙江
1
人到中年越来越知道照顾家人重要性和不容易
qiqi_x9CD
1个月前
北京
1
潘老师多录节目！多情嘉宾！我们喜欢听！💗
G3333G
1个月前
辽宁
1
护士到家这个服务真是不错～
不要答复
1个月前
安徽
1
来了
三缺一_dKJz
1个月前
四川
1
🌹🌹🌹
Jimmy张举超
1个月前
陕西
1
清晰明了的陈述👍
HD220881y
1个月前
广东
0
想请教李峥老师，我51岁，身高179，最胖的时候96公斤，经过锻炼和饮食管理，现在77公斤。我的理想是70公斤，但是最近二年，体重怎么也下不去了。去医院，想叫医生给我开司美格鲁肽，可是医生不肯开，说我不符合条件，那我应该怎么办呢？
鱼早晨
1个月前
广东
0
喜欢听李铮老师讲话
菲比酱
1个月前
上海
0
47:24 吃得是伊利苦咖啡^_^
达达老湿听播客
1个月前
江苏
0
21:18 啥？
刹那烟火加油
1个月前
山西
0
照顾好自己最重要。学到了护士上门，感觉又解决了一个让人头疼的问题
言多多和午妞妞
1个月前
天津
0
人过40，上有老下有小，确实需要人帮衬，护理服务到家，可有效帮助老年人，帮助双职工家庭，给老人专业护理
爆石
1个月前
广东
0
讲清讲楚了，确实个体健康最为重要
梁文彦
1个月前
北京
0
主播我居然认识
虹家的
1个月前
河南
0
28:07 广告推销时间太长了，一点也不自然，还不如直接念广告呢。
sep_C4GM
1个月前
浙江
0
关注健康，关注京东健康，谢谢老师
warmkiller
1个月前
吉林
0
护士到家是小程序吧，自己的 app 没有啊
铁之贝壳
1个月前
湖北
0
潘老师加油✊
今生
1个月前
天津
0
照顾好身边人！照顾好跑题！照顾好潘老师！
忽然_hbJu
1个月前
河南
0
题目好温暖
嘻嘻哈哈穷开心
1个月前
陕西
0
来了来了
注目礼404
1个月前
云南
0
42:30 你老家 69 岁的老同志🤝
短头发那女的
1个月前
北京
0
我老公平时工作真的太忙了！没时间去按摩馆，正好给他抽空预约到家
小酣小团
1个月前
北京
0
我看日本的模式有走访介护和走访看护，都是上门服务，前者侧重于生活护理比如洗澡、进食、排泄等，后者是治疗、预防等
伊然com
1个月前
陕西
0
我以后应该会使用这个服务
苏坡Man23
1个月前
安徽
0
这两天就在照顾老人
小酣小团
1个月前
北京
0
改天试试哈
太阳花十豆三
1个月前
河北
0
血糖仪怎么买？
