
时长:
28分钟
播放:
351
发布:
1个月前
主播...
简介...
📌 一句话总结:科学探索幸福的真相,更智慧地拥抱幸福,而不是被“幸福”绑架~
✨ 本期关键词:幸福、幸福的误区、幸福的实践
🎯 你将收获:了解幸福的科学定义,如何花钱更幸福,幸福的局限性!
⌛ 时间线
* 01:05 如何科学地研究幸福?
* 13:52 越有钱会越幸福吗?怎么花钱会更幸福?
* 19:36 幸福是不是越多越好?
* 24:30 碎碎念
💖 如果本期播客对你有帮助,欢迎点赞、评论、收藏或转发~你的每一点小行动,都是我继续创作的动力✨
✨ 本期作业 | 与人连接
连续 7 天,每天至少与一个人深度连接15分钟。(也可以参考图片里的"微连接"来实践哦)
对象可以是你很久未联系的朋友,也可以是身边的亲人、伴侣、室友,甚至陌生人。
💡 重点是:全身心投入,不看手机、不分心,只专注在这段真实的对话中。
📝 本期资料
课程笔记:清华积极心理学第二课
📮 联系阿拉
* 微信公众号|阿拉的日常
* 邮箱|[email protected]
* 听友群|公众号「阿拉的日常」后台回复「听友群」即可加入我们一起实践~
🎶背景音乐
积极心理学播客BGM
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空空如也
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