时长：
60分钟
播放：
5.29万
发布：
1个月前
简介...
节目更新的此刻姥姥姥爷正在微博进行医美专场直播，感兴趣的朋友请立刻前往直播间。（微博@fit4life）
明天6月12日晚19:00，将在小红书进行一场超大混场直播，本期节目中推荐的部分好物也可以在直播中找到。（小红书@fit4life）
没错，本期节目就是来推荐一些能帮你吃得好、睡得好，提升幸福感的好东西。大家都知道姥爷睡眠质量差，深睡时间短，但是经过她使用化学魔法+物理助攻的全方位睡眠保护，最近终于达到了令人满意的睡眠状态。另外，刚刚在万宁搬了家的姥爷，也有很多租房装饰心得，可谓是花小钱办大事儿，灵机小小一动，解决大大审美难题，绝对值得你参考。
02:41 化学魔法+物理助攻，一切只为睡得好。
21:57 花小钱办大事儿，租来的房子也可以赏心悦目。
35:09 小家电解决大问题。
42:34 为什么姥姥可以5秒钟做完一顿饭，答案都在一瓶酱里。
46:21 给电子设备买保险到底是不是智商税？
52:21 给糖尿病患者装监控，他再也不能自欺欺人。
56:57 一点点精神食粮。
睡衣和重力眼罩，6.12的小红书直播中都可以找到
包床头靠垫，土床早已今非昔比
洗地机和狗
贵有贵的道理的电风扇（到底多好啊三千块钱）
酱圈天菜，直播有
Apple care，手滑星人可以考虑入手。
血糖贴片，6.12的小红书直播也有。
播客硅谷101，把经济问题拆解成所有人能听懂的语言。
感谢「One A Day 」对本期节目的支持！
One A Day悦添天是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品拜耳水晶鱼油，鱼油中的钻石等级，小颗无腥味好吞咽，独立包装卫生方便携带。
-足量：2颗/1320毫克Omega-3，达到国际标准每日推荐摄入量。
-高纯：纯度高达95%，只有营养，没有杂质。
-清透：高纯无氧化的高品质鱼油，才能呈现出这样水晶般的高透。
以下任一渠道均可购买
* sourl.co进入专属购买链接
* 复制淘口令：37￥ewnMVr1Jnv1￥ m.tb.cn CZ193 领取五仁专属优惠
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*链接&淘口令长期有效，下单记得备注节目名「姥姥姥爷」！
————————————
💌给姥姥姥爷留言请走这里www.wjx.cn
Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life
微博/小红书/B站：fit4life
公众号：fit4life健身与美食
淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅）
商务联系：[email protected]
明天6月12日晚19:00，将在小红书进行一场超大混场直播，本期节目中推荐的部分好物也可以在直播中找到。（小红书@fit4life）
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46:21 给电子设备买保险到底是不是智商税？
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
imxhan
1个月前
湖北
89
姥姥姥爷你们好，其实我已经关注你们一年多了，但一直用的是词典笔无法和你们互动，直到现在高考结束才拥有手机。我真的超级感谢你们，这一年你们带给我很多东西：一、我爱上了运动且真的通过努力改变了不少，我以前跑步很菜因此很害怕跑步但现在我的八百米不但及格还优秀了，进步超大；二、我曾有一段时间很难受，觉得和外界断联了，发现词典笔可以听播客后有和世界有了连接感；三、最重要的是你们让我看见了另一种生活，让我对未来更加憧憬和期待，我是小镇青年，见过的熟悉的立体的生活只有学习或工作，你们让我知道生活原来可以这么生动美好；四、姥姥生孩子的全过程我都听了，让我真切地感受到了生命震撼人心的力量且让我更感激妈妈了，也改变了我过去一下比较片面和负面的想法。如果这条留言能被看见我会很开心，抱歉它和本期内容无关。真的很谢谢你们，你们超级超级优秀，你们的阳光真的感染了很多人！
嗝啊
1个月前
新疆
36
这一期真听不下去了，每一句话都是在为你们直播的品做铺垫
chen_xx
1个月前
北京
10
不管你们更新什么内容 只要听到你们的声音就安心 很缓解焦虑和压力(・∇・)♫
芒小菓
1个月前
山东
9
二姥微博直播中‼️直白美学专场‼️‼️‼️
柠檬不卖萌
1个月前
广西
8
06:19 偏头痛患者这个月开始吃镁，真的有改善！
vwyao
1个月前
上海
5
姥姥，上期你说的在床垫上加一层乳胶垫，那个是哪个？后来被打岔了就没说下去哈哈哈
Fangge
1个月前
美国
4
姥姥姥爷，尤其是姥姥，我今天想专门给你留言，因为我知道你肯定会听到一些声音说啊，怎么变成母婴博主了？怎么说好了不讲孩子，结果经常在讲孩子这样的批评。我们孕期几乎就是前后脚，我现在还有一个多月就要生产了，看你提前比我走那么多路，然后一路上你的所有的经验对我来说都非常非常的有用，这一路真的不孤单。特别开心你现在有了自己的宝宝！我相信未来任何一个选择做母亲的女孩将将来会跟你一起在路上，都是巨大的精神能量！
是一一鸭
1个月前
北京
4
姥姥，花卷儿推的凉感被是哪个啊！太需要了！
踢踢任
1个月前
美国
4
我的重力眼罩是优衣库的一条莫代尔秋衣（秋裤）超级舒服，之前睡的很烂各种眼罩都不好用，但自从有了我的小秋衣（裤）一觉能睡到九点了！ 睡的好的眼罩要素：有适当的重力+材质舒服+绝对遮光。希望大家都好好睡眠
姥姥Weiya
1个月前
北京
4
五仁们晚上好，再次感谢「One A Day」对本期节目的支持～
大家可以在shownote点击链接or复制这条评论：37￥ewnMVr1Jnv1￥ https://m.tb.cn/h.hZyhD68 CZ193 进入专属购买链接，记得备注暗号「姥姥姥爷」！
红心小象
1个月前
美国
4
二姥，有两个问题想请教下：1. 你们更推荐吃复合型维生素，还是单独吃镁、鱼油等一样一颗的补剂？ 2.我以前给父母吃好多种保健品，但他们去年体检医生都不建议他们吃保健品了，说吃多了伤肝，所以我现在一边担心他们营养不够，一边也确实怕伤肝，这个你们怎么看？
芒小菓
1个月前
山东
4
08:23 我现在对镁最关注的点是对ADHD有帮助
卞本弦
1个月前
四川
3
07:54 小绿粉靠谱科普：https://mp.weixin.qq.com/s/z9mAoMHRbWgJ-qPJne0YiA
是一一鸭
1个月前
北京
3
22:56 太需要这个被子了！
HD566408t
1个月前
江苏
3
之前被姥姥姥爷种草氨糖！真的有用！
雅涵Emily
1个月前
上海
3
这个重力眼罩用了几年了，真的绝绝子。
叮叮猫要运动
1个月前
上海
2
想听姥爷的故事会～～～～
衣碗蒋
1个月前
重庆
2
虽然当妈后没有懒觉睡了 但是当妈约两年 我失眠的天数屈指可数 躺下听一听播客就昏过去了
Qqqqqqo
1个月前
江苏
2
25:13 请问有没有友友知道床头这个店家是哪家呀
小西叽叽叽
1个月前
江苏
2
44:37 啃不下的沙拉推荐都卷成越南卷 用葱蒜末加生抽白糖一点点醋调个蘸水 巨好吃 解决了吃草的扎嘴和卡嗓子的感觉 或者蘸东北鸡蛋酱 艾玛老香了！！！（需要减脂的降低油量就行了，主要就是借那个味）
人间富贵花慧
1个月前
广西
2
沙发！
27陶子
1个月前
北京
2
太好了！又是盼了一个礼拜了！🥹
闪躲白鸟
1个月前
山东
2
鱼油的券为什么点击就显示您来晚了，活动已结束呀，只有1件的券能领了
姥姥Weiya
1个月前
北京
2
姥姥姥爷正在微博（@fit4life）进行医美专场直播，感兴趣的朋友请不要错过啦！
明天6月12日晚19:00，她们也将在小红书（@fit4life）进行一场超大混场直播，最新一期节目中推荐的部分好物也可以在直播中找到，记得预约观看！
卞本弦
1个月前
四川
1
27:06 前面在讲环保，现在讲地毯就不带洗直接扔了很方便，所以环不环保不是考虑真的环不环保，评判标准是利不利己而已
Elenayep
1个月前
重庆
1
16:33 我也是！感觉很有安全感
PegKatze
1个月前
北京
1
39:01 29:42 洗地机简直是有娃有宠家的刚需
Grace呀
1个月前
河南
1
07:50 是不是先去医院检查一下缺什么，然后再去补会比较好
Hen_BHmG
1个月前
湖南
1
10:10 天哪，月嫂好辛苦
南城梦呓
1个月前
浙江
1
标题戳我
mowlxh
1个月前
广东
1
沙发🛋️🥰
争做18富婆
1个月前
山东
1
沙发
羊羊酱_5utH
1个月前
浙江
1
沙发！！
不止是眯会儿
1个月前
北京
1
12:29 12:01 我也是！！！怎么办，我居然真的每一个都喜欢😅
不止是眯会儿
1个月前
北京
1
12:54 喜欢被压着！
星星谦
1个月前
山东
1
前排！期待镁片！（希望不要太大不然咽不下去🥹）
bududu
1个月前
北京
0
谢谢姥姥姥爷这些年的坚持，我都已经觉得，我们像好朋友一样了，谢谢你们给我的力量！能从fit4life直播间买的，我都会支持你们（包括前不久屯的直白选择先退了再从你们这儿买hhh
蚊小米
1个月前
北京
0
39:54 啥牌子的洗地机？
甄芪
1个月前
广东
0
床靠是那个牌子来着？求推
Daniela_nh8F
1个月前
德国
0
听完学英语的那一期自习室还有这一期！姥姥真的好适合当捧哏！
_两个恰恰好
1个月前
四川
0
补剂可以一直吃吗？还是需要吃一段时间停一段时间？
