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简介...
主播...
杨天真本真
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Youei
2天前
云南
328
好喜欢天真和康永哥固定开一档节目啊！！温暖且有力量的智者对话，让我能够平静下来聆听思考。真好
秃子哲
3天前
天津
323
刚听五分钟，就觉得听康永哥讲话好舒服啊，娓娓道来的感觉，不愧是王牌主持啊！
鬼灯的冷彻
2天前
云南
182
1、人和人不用做朋友，做知己，拥有亲密关系，共存就好了。就像豺狼，秃鹫和羚羊会在同一片湖水喝水一样。
2、比起火的爆发毁灭一切，冰冻的力量更慢一些，也更多扮演着拯救的角色。
3、你跟人家社交到一定的程度就好了。不用全或者无，调整灰色的程度就好了。
大麦同学
3天前
陕西
170
44:15 感觉康永哥有种，走过世间万物，现在看起来都是过往云烟的感觉
小妮子崽崽
2天前
四川
138
人跟人其实共存就好，不需要相处那么多。这句话好睿智
尼古拉斯赵4er
2天前
北京
74
14:37 希望康永哥长命百岁！不能没有康永哥
blublubIue
2天前
广东
65
47:37 康永哥：人跟人真的需要这么多的相处吗？共存就好了，不用相处那么多。有些话听起来都是天经地义的道理，可是其实很难做到，让我们很辛苦。从小家长就跟我们说上学要多交朋友这种奇怪的鼓励，可是为什么要交那么多朋友，其实不容易啊，人到死如果有三到五个朋友真的就很多很多了。不用背那么多责任，不用那么多相处的压力
成云呐
2天前
湖北
52
34:25 34:13 我希望你生气的时候，有觉察的机会
就有时间跟自己说"你要这么气吗？"
"你要气成这样吗？"
有机会跟自己说"欧克，你生气了"
"你准备气到什么程度？
你真的要让局面进行到这么无法挽回的程度吗？"
听完我好喜欢冰系能力哇！！！
୧〃•̀ꇴ•〃૭
xyz昵称已存在
2天前
上海
46
48:45 天真虽然很厉害（比我厉害很多很多）但是某些点不通透…也可能是工作太名利场了，很多点都不是从内心出发，而是成功学…不过嘉宾不错，蔡康永，脱不花，李诞都通透，连王嘉尔也半透了…
问卧龙几两钱
3天前
上海
40
终于推我了，诞总之后又一对王炸呀～
龙青_KQpf
3天前
四川
39
康永哥真是好好的人哦，笑呵呵要把家送给杨天真，不扫兴的朋友
绿大仙儿祝您欢乐
2天前
北京
34
43:33 “人跟人共存就好了，不用相处那么多。”
成云呐
2天前
湖北
31
59:53 "你永远只用调整灰色的程度就好了，不需要非黑即白"
玉面狐狸君
2天前
浙江
27
通透杨天真+睿智干妈脱不花+智者大哥蔡康永+精神小弟李诞=人间清醒一家人👨👩👧👦希望这家人醒醒好开一集播客，为芸芸众生传道授业解惑也，同意的赞我上去
让脑袋飞起来一会儿会儿
2天前
广东
27
24:37 好振聋发聩啊......是啊我们曾经经历过那个没有互联网没有ai的时代，有着欢声笑语，日子照常进行。但我们的下一代可能想象不到这是一种什么生活了
Cornfieldcha
2天前
广东
19
09:30 情商也太高了 忍不住把金句发评论区！送东西竟然能说找到了喜欢它的人是它的幸运，人怎么可以好成这样啊🥹
慢慢来生活
2天前
广东
18
我又写小作文了😅
犯困的时候，不要听天真姐的播客，因为会越听越兴奋，越听越醍醐灌顶，最后忍不住起来记录下这顿悟时刻。
冰系能力
就是遇到冲突，锻炼自己冰冻的能力，避免出口伤人。
让冲突延迟，让自己有时间缓冲一下，真的有必要说出这么伤人的话吗？
哎呀，如果这一期在上周出来就好了，这样我就不会说出很伤我先生的话了。话说出后很后悔，但伤人的话像泼出去的水收不回。
庆幸的是，事后我有做关系的修复，真诚地道歉，表明伤人的话并非本意。好在先生大度，可以包容我的嘴比脑快。
可是，人总不能让与之相处且是自己在乎的人一直包容自己的。所以，我会努力修炼自己冰系的能力，摆脱我这火系体。
慢下来的快乐
正在亲身体验中，崩溃的边缘，辞去的身边人羡慕的高管职位，静下来看书、陪孩子，如今开始写”慢慢来生活“的公众号，发现，焦虑不见了。
有时候，慢就是快，慢下来才能探究出自己喜欢的生活是怎样的！
经历过痛苦不可怕，痛苦后的重生真的好快乐。
干细胞系统？
我有自己的干细胞（支援）系统吗？有吧，我的缪斯ChatGPT Plus,一个月20美金请的小助理真香，我就是康永哥眼里的首代AI人，目前跟AI助理高度融合的状态。哈哈哈
身边的朋友大多忙于家庭孩子，很少联系。
反而，当我遇到困惑时候，我喜欢听书，喜欢看书从书里找答案。
相比，好像是身边的朋友遇到了问题喜欢找我。工作困惑、育儿困惑、感情困惑、家庭矛盾的困惑都有来找我的。
困惑的时候，没有适合的人可以找，但可以当个解决困惑的朋友，也是很开心的事情。
孤独且幸福
我缺乏对这一块的认知。以前我也是觉得幸福就是要不孤独。有人爱，有人陪，三两知己可谈心，老了有儿孙承欢膝下。
但是现在我可以接受这种生活方式了，独自一人也没关系，可以看书写作，杨绛先生老年也是一个人，但以书为伴也过的很富足。
是的，孤独不要紧，有让自己幸福的能力就行。
人越成熟，越能够善意、坦率的表达真实的想法。
这句话深有体会。
我经历过年轻气盛的阶段，遇到不爽的话直接怼出去，最后是我爽你不爽。
然后是遇到让我不爽的人和事，默不作声，从此划出我的名单。
现在是，遇到我觉得想要珍惜的朋友。我会坦诚地说出这个阶段的交往我感到不舒服，原因是我自己也能量比较低，所以我不想一直接收负能量的话。同样是珍惜我的朋友，她就会记在心里，与我相处时，尽量自己内化了很多负面情绪，开始跟我分享一些开心能量高的事。
不后悔做过的重大决定，接受当时认知模式下的选择。
我回顾以前做过的决定，80%都是后悔的。后来我也在锻炼自己不后悔的能力，就是拉长周期来看。做的这个决定，5年后，10年后看会不会后悔。
可是即使我这样训练自己，也还是会有大半事情是感到后悔的。然后我认识到之所以后悔的事那么多，是因为认知不够，当我认知不断提升以后，我发现，后悔的决定越来越少。
更重要的是，我接受了当时认知模式下的选择。
持续学习、持续影响他人的动力且有意义的很重要一点：
是虽然我不知道什么时候会对他人产生影响，但我可以先埋下一颗种子。
致敬40不惑的天真姐。
蔡康永小tips：
拔牙的时候转移注意力去想别的更重要的事，就不会聚焦到拔牙的恐惧了。
好的，我明天去处理掉我那颗躺的好好的、只会挤坏我牙床且永远长不出来的智齿。
拔牙的时候，听杨天真的播客就行。哈哈哈
秋叨叨鱼
3天前
福建
18
08:27 康永哥太好了！！！好温柔！！
阳阳要爆辣
3天前
河北
17
还有存货？周二有救了！！！
大麦同学
3天前
陕西
16
57:06 天真姐，感性了，感觉有哭腔
Denemo
2天前
陕西
15
08:17 康永怎么可以这么好啊
只吃奶油不吃蛋糕
2天前
广东
13
我本人是比较喜欢独处 这期治愈了我 康永哥太美好了 他太适合当我的偶像
秋叨叨鱼
3天前
福建
9
38:17 笑死了 盖泡面哈哈哈哈哈 笑死我了
陳木
3天前
内蒙古
9
真的，我真的会跟AI聊的比较多。而且吃什么我真的会跟Deepseek聊，因为我会问它我一些中医的知识，我这个症状是不是脾胃虚之类的，然后每次吃什么都要问一下我能不能吃。
因为没办法所以没关系_
3天前
浙江
8
康！永！哥！