【本期节目介绍】
做一人公司7年发现：99% 的人都卡死在“想太多”，这才是赚钱的真相。
和依澜姐拆解了她如何用100天方法论无痛实现转型的故事和经验，希望对正在转型的朋友们有所启发。
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【本期金句】
①一人公司创业做的更重要还是回到自己。而不是我花了非常多时间精力，把很多表面的东西做的很漂亮。但是其实我没有营收，这个是现在太多IP面临的问题。
②走投无路的时候，你必须得想，我最小的行动点是什么？
③把自己产品化的重点是自己，然后才是产品。一人公司的重点是人，然后才是公司。
④当你能量不足的时候，你其实很容易做错误的决定，你很容易受到一些错误的机会的引导。
⑤你怎么找到你人生所向，有时候就藏在你最大的毛病里，最大的缺点里。
⑥大家就把最大的注意力放在让自己更幸福，让身边的人因为你而更幸福的这样的产品设计上。这才是把自己产品化最重要的核。
【内容提要】
🔹职业转型背后是生活重构：慢一点生活，给事业一点生长的空间
05:33 从职场高管到边城卖面包，依澜的多维人生转变
09:35 走投无路时的最小行动，却被很多人忽视了！
18:16 职场转型人最大的1个思维误区，你中招了吗？
21:35 被动职业转型，但快乐地生活
🔹什么是产品化自己？
26:48 “迷茫的时候，允许自己迷茫，没有人永远清醒且有判断”
31:06 把自己产品化的第一步，藏在低谷期的自己身上
33:53 成年人转型一个最大的误区：不相信自己的直觉
37:56 先把产品打磨好，而不是先包装它
🔹把自己产品化的最佳搭档：行动力
40:02 抓住每一个机会的前提，是具备这个非常强的特质
41:41 “如果不活在别人的评价标准里，你会是谁？”
43:20 怎么从最小行动开始？听完瞬间找到方法
🔹有了产品后，怎么优化和交付，你真的了解吗？
46:46 与其给的太满，不如慢慢陪伴
50:18 “每个人最好的方法，在自己身上”
54:07 产品设计是怎么来的？快来看看第一步！
🔹为什么是“100天”？
57:09 不带期待地做一件有趣的事，100天后会发生什么？
59:12 不知道自己有什么产品，怎么找方向呀？
这四个标准请收好：比别人学的快；比别人学的好；持续时间长；愿意主动探索乐此不疲
01:19:06 把自己产品化的最重要核心，竟然是“幸福”？
01:20:40 “一人公司的前提是人，个人IP的前提是I”
【往期100天主题节目精华】
陆陆续续和依澜姐录制了很多期节目，聊了聊如何用100天的时间坚持做一件小事儿，主动拿回人生的效能感和自主权。希望这个方法也能帮助到大家。
35+职业转型，原来我们最稀缺的是时间呐！
如何在100天改变你的生活？适合99%普通人的方法论来啦！
vol.71:如果每天改变1%，100天后会发生什么？
vol:76: 2025用100天改变人生，夺回生命的掌控权！
vol.84 20年美食博主告诉你，你的职业选择早被儿时性格剧透了！
🎙️ 主播门冬冬：
《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。
嘉宾依澜：
饮食教练，公共营养师，20年美食博主
抗炎美食100天打卡行动发起人，一档讨论妈妈身份的播客【海豹Radio】
35-42岁“一人公司”7年｜助力35+女性职业转型
如果你也想开启健康生活，可以先花一个月的时间和依澜姐好好吃饭。
🎬 本期制作人员：
监制：冬冬
剪辑：胖鱼酱团队-申芽
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