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AI智能总结...
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简介...
「你最近感到特别疲惫吗？」
「在高压环境下，你如何保持身心平衡？」
「当社会时钟与个人节奏冲突时，你会如何选择？」
在现代社会，快节奏和高压力已成为许多人面临的常态。从睡眠不足到工作焦虑，从情绪波动到身体预警，人们通过各种方式寻求身心的平衡。通过调整作息、自然疗法、重新定义社会时钟等方式，越来越多人开始探索与自我和解的可能。
为什么现代人越来越需要「苟住」？在无法改变外部环境时，我们如何找到内心的平静？从五行平衡到自然疗法，是否存在普适的身心调节方法？在今天的节目中，我们来轻松聊聊。
大环境普遍不好的情况下，我们要如何“苟且偷生”，活得相对轻松，希望大家都来参与我们的讨论。
00:22 辛巳月的忙乱，火的力量
05:29 不同五行的八字的“苟法”
14:40 心态和认知上的调整
15:35 突破线性成长的社会时钟
19:38 社会标准的裹挟里要怎么“苟”
23:36 和社会时钟断裂也未必是坏事
26:51 旅行真义：从打卡到人文沉浸的转变
31:01 不要用责任心捆绑自己
39:58 暂停的智慧：在命运洪流中学会喘息
44:42 生活未必都要前行，舒适圈未必要打破
#加入我们
「八万七千问」是一档探讨命理与生活方式以及身心灵疗愈的播客节目，每周一更，并不定期推出特别企划，感谢您的收听。您可以在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们珍视所有反馈。
听友群或咨询：请添加微信号Questions87000
PS：群内不发私人盘，保护个人隐私；不谈论政治等敏感话题；恶意宣传或拉客者请绕道。欢迎大家的加入。
#主播
水水&明明
#节目制作
明明
#片尾曲
如果有一件事是重要的-陈珊妮
「在高压环境下，你如何保持身心平衡？」
「当社会时钟与个人节奏冲突时，你会如何选择？」
在现代社会，快节奏和高压力已成为许多人面临的常态。从睡眠不足到工作焦虑，从情绪波动到身体预警，人们通过各种方式寻求身心的平衡。通过调整作息、自然疗法、重新定义社会时钟等方式，越来越多人开始探索与自我和解的可能。
为什么现代人越来越需要「苟住」？在无法改变外部环境时，我们如何找到内心的平静？从五行平衡到自然疗法，是否存在普适的身心调节方法？在今天的节目中，我们来轻松聊聊。
大环境普遍不好的情况下，我们要如何“苟且偷生”，活得相对轻松，希望大家都来参与我们的讨论。
00:22 辛巳月的忙乱，火的力量
05:29 不同五行的八字的“苟法”
14:40 心态和认知上的调整
15:35 突破线性成长的社会时钟
19:38 社会标准的裹挟里要怎么“苟”
23:36 和社会时钟断裂也未必是坏事
26:51 旅行真义：从打卡到人文沉浸的转变
31:01 不要用责任心捆绑自己
39:58 暂停的智慧：在命运洪流中学会喘息
44:42 生活未必都要前行，舒适圈未必要打破
#加入我们
「八万七千问」是一档探讨命理与生活方式以及身心灵疗愈的播客节目，每周一更，并不定期推出特别企划，感谢您的收听。您可以在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们珍视所有反馈。
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#主播
水水&明明
#节目制作
明明
#片尾曲
如果有一件事是重要的-陈珊妮
主播...
水水7
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
沙发大王wind女士
1个月前
贵州
12
我
钟意钟意
1个月前
浙江
7
我
升卿_
1个月前
广东
7
，
小鸡童鞋
1个月前
海南
6
1
钟意钟意
1个月前
浙江
5
26:27 就像爱自己=给自己花钱，消费主义洗脑了我大部分的消费观，我的第二根手指其实不需要买一瓶专门的护手霜，但是我看到我喜欢的明星在用，美丽独立自信的姐姐在用，我也会想拥有它，是我想通过用同款的东西来模拟那种我想要的生活，投机到一条动动手指就想拥有她的一切（消费主义坏 小钟也是笨蛋
苍舒醉墨
1个月前
福建
5
我
陳果果
1个月前
福建
4
忙盲茫，这好像是大家普遍的状态.别扭，不得劲，难受，没目标，没结果，一切都不确定，也没人给肯定的意见，想发疯，好像也疯不起来，疯完了也没人收烂摊子
停下来吧，把目标定到最最最低，活着就好
还有什么名能不存在567
1个月前
江苏
4
我
啊噗皮啊噗啪哈库呐玛塔塔
1个月前
甘肃
4
我
岁岁_8epK
1个月前
浙江
3
我
只喝可乐的喵酱
1个月前
浙江
2
喜欢陈珊妮的歌
啊呜_19
1个月前
天津
2
非常有感触！我金水重，今年又巳亥冲，眼睛难受睡眠很差，睡不好隔天状态又很差。坚持12点前睡不玩网，睡眠好了第二天就没那么焦躁了。能吃好睡好已经是幸福的状态了。可以先从身体状态上让自己具备心定的基础
kikiAndy
1个月前
广西
2
1
顺顺今年会很稳
1个月前
福建
2
我
饭饭咿呀呀
1个月前
北京
2
我
豆丶
1个月前
浙江
2
来啦
DuDu_Bu5f
1个月前
四川
1
28:11 点了，一直不理解打卡式旅游，更看重体验和感受这个城市的过程
开心每一天呀
1个月前
湖南
1
工作是老板的 身体是自己的
H好好41500l
1个月前
广东
1
从“稳定内核”到“苟且偷生”，从“结节”到“亲人听不懂”，营销号关心我飞得高不高，只有八七关心我飞得累不累。
这一期让我边听边不由得骄傲了起来：这是我经验丰富的赛道！我在这方面可以说是“苟”出了水平，“苟”出了风采，“苟”出了更惬意的人生。之前看到网上一个职场经验分享说体制内工作了三年终于学会了不要在工作完成时立刻发给上级，因为发得越快不证明自己效率高，反而是让人感觉你手头的事情很少，深以为然。
水姐和明总看得很透，还很敢说，甚至乎再动动别人的蛋糕（狗头）。优绩主义等系统性压力让我们拼命地卷，看似是为了个人的成长的主动为之，但更深入一层，这何尝不是一种结构性的选择。米兰昆德拉关于“哪里是前”评价为“这是人类一个古老的玩笑，其实往哪走，都是往前走。”但我也意识到我在这方面轻巧得好像还带了点傲慢，我觉得被卷得很痛苦的人只要降低自己的“自恋水平”，放下一些超负荷的“责任心”，去做出“苟”的新选择，那一定会收获身心的豁然开朗。而我今天中午听完现在才来写评论的原因就是因为我没想明白自己为何产生傲慢，刚刚问了deepseek，它说对于有的人来说这些我眼里的“问题”并非简单的是非选择，而是“挣脱不了的感受”和“看不清的困境”。
“保住狗命，无所畏惧”
水姐提到了我心目中与八七齐名的“岩中花述”，我便想分享节目里张春说过的这两句话。
“这是最难的时刻了，
我们再等等，
过去了就好。”
乙木晴
1个月前
上海
1
今年是很特别的一年，因为今年的每个月的月运和我的大运是一样的。很神奇的事有一些有趣类似的波动和事情发生
啊呜_19
1个月前
广东
1
缓存了飞机上听
栗子备忘录
1个月前
四川
1
最近就是这个状态，听了豁然开朗的感觉
薛定谔的大橘
1个月前
浙江
1
07:01 完美错过亥子丑时段…
小喽啰倒头就睡
1个月前
海南
1
土日主忌火，原局中有寅申，在辛巳月失业了。虽然一些心理准备，但还是会有一些焦虑，听到这期有恰逢其时的感觉，先停下来吧。
李天然大王
1个月前
广东
1
16:28 想到了精英主义的陷阱：我们为什么要一直进步？
李天然大王
1个月前
广东
1
19:44 联系配合 文化有限 关于精英主义的那集服用
亚洲北Asia
1个月前
浙江
1
每次水姐谈工作的经历，都忍不住反复听几遍，很赞同两位主播的观点。钱和所谓的前途固然重要，可我首先要活着。最焦虑的那段日子也是听八七才能入眠，现在也在苟着了。停下来没什么大不了的。人生啊，除了生死，都是小事😊
帕瓦乐蒂
1个月前
上海
1
是的，这个月真的压力大到情绪崩溃…听到这期真好
driverdriver
1个月前
浙江
1
真的很需要一整块时间去研究易学 靠上班摸鱼这点时间哪里够哦😠
driverdriver
1个月前
浙江
1
其实我有很长一段时间 微博的签名就是 苟且偷生
一个巧合
1个月前
江西
1
想到你你就更新了
很神秘很可爱很暴躁
1个月前
贵州
1
我是真的苟了有三年，很舒服的三年，我这辈子回忆起来我都会觉得很珍惜那段日子，啥都不做，每天就是追剧看电影散步和我家狗玩。社交也很少，就独处到觉得自己舒服极了。
Lucalucafree
1个月前
浙江
1
好喜欢这一期的内容
钟意钟意
1个月前
浙江
1
13:40 大自然好
只听风吟
1个月前
云南
1
02:16 我喜火，巳亥冲，心情起伏不定，阴晴不定，接连几天的大雨天气，也不知道是水大，还是火大，这就是巳亥冲吧😂
花房工匠Panda奇
1个月前
广东
1
好耶！回归了！
七撩不撩
1个月前
广东
1
00:37 对 快炸了 压力直接拉到爆表
YOKO的非遗作坊
1个月前
浙江
1
30:28 就是我现在的状态诶 真得觉得有点累，身心疲惫
水水7
1个月前
上海
1
需要咨询或加群的小伙伴请加微信号：Questions87000
