时长：
58分钟
播放：
1.98万
发布：
3个月前
主播...
简介...
爱很简单？哪里简单了！
【本期逃班路线】
03:08 穿拖鞋上班=爱自己？
10:36 你做过最不爱自己的一件事是什么？
14:26 被朋友不明不白地疏远后，我该如何疏解自己的不开心？
25:08 从“我不配”变成“拿来吧你”，真的有网上说的那么简单吗？
28:17 到底要怎样做，才能和不会表达爱的父母好好相处啊！
33:08 拯救不开心的方式，除了消除记忆还能有什么？
44:18 「爱自己」在你身上=______
54:00 今年结束的时候，你希望达成的「爱自己」的目标是____
BGM：Grace VanderWaal《Beautiful Thing》
【联系我们】
商务合作：wxsshan9399
微博：@Bye-Bye-Work
微信公众号：逃班威龙&逃班生活指南
邮箱：[email protected]
听友群：Vx添加Byebyework01
想要给我们投稿的朋友，请关注微博&粉丝群，投稿主题及抽奖信息会第一时间在这里发布！
【主播】
张尔达@张尔达达达达
赵淑华@-赵淑华-
编辑：姗姗@姗姗不来迟_-
【求关注】
音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 | 豆瓣｜Spotify
视频：B站 | 微博
更多平台敬请期待
感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！
【本期逃班路线】
03:08 穿拖鞋上班=爱自己？
10:36 你做过最不爱自己的一件事是什么？
14:26 被朋友不明不白地疏远后，我该如何疏解自己的不开心？
25:08 从“我不配”变成“拿来吧你”，真的有网上说的那么简单吗？
28:17 到底要怎样做，才能和不会表达爱的父母好好相处啊！
33:08 拯救不开心的方式，除了消除记忆还能有什么？
44:18 「爱自己」在你身上=______
54:00 今年结束的时候，你希望达成的「爱自己」的目标是____
BGM：Grace VanderWaal《Beautiful Thing》
【联系我们】
商务合作：wxsshan9399
微博：@Bye-Bye-Work
微信公众号：逃班威龙&逃班生活指南
邮箱：[email protected]
听友群：Vx添加Byebyework01
想要给我们投稿的朋友，请关注微博&粉丝群，投稿主题及抽奖信息会第一时间在这里发布！
【主播】
张尔达@张尔达达达达
赵淑华@-赵淑华-
编辑：姗姗@姗姗不来迟_-
【求关注】
音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 | 豆瓣｜Spotify
视频：B站 | 微博
更多平台敬请期待
感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小蓝蓝fu
3个月前
福建
16
42:54 讲的很好，不要的情绪不要管，让他慢慢散去，不要用精力反复滋养他，多想想好福地方，心里的空间就那么多，要把垃圾清出去
可乐kele
3个月前
广东
8
近几年学到的怎么“爱自己”，就是勇敢大方的表达自己的喜欢，希望能在未来学会用“爱自己”的方式处理负面情绪。😌
咖啡不加糖0917
3个月前
湖南
3
18:28 我也碰到这种事了，只不过是一对一的朋友不是小团体。后来没忍住约她吃了饭问她为什么不找我玩了，她的回答是她也不是一个主动的人，我没约她所以她也不约我😂现在想想也挺好笑的，问了也没用，得到的肯定也不是心底的真实答案。只能感慨友谊有时候蛮脆弱的
桃奈小安
3个月前
福建
3
19:16 其实知不知道为什么已经不重要了 只是心里想要个能放下的理由 换作是我我会很平静的接受“不喜欢你”然后他们有事找我我也会礼貌回应 但是我不会主动联系了
枕月而眠
3个月前
俄罗斯
3
也是在俄罗斯熬上大夜听逃班了！！
utopia3
3个月前
福建
2
32:21 “这个其实收很多中国式家长带给孩子的，
他不会去表达爱，更加不会去表达愤怒，只会把自己的情绪倾倒出来。然后小孩也在自己猜，我才怎样去爱自己。”🥹🥹
imzn
3个月前
浙江
2
15:31 感觉即便是同一场演出 也很难看到认识的人耶🤣这是什么孽缘
iam斯丢皮特
3个月前
天津
2
20:24 有些东西就是莫名其妙，可能你以为的友情但在对方眼里还并没有那个程度，我曾经有被所谓的朋友冷淡过，就是从每天微信不断突然某天开始对方停止分享，但后面我也没去问，就意识到自己可能并不是对方真心对待的，就维持表面平和就好。
白日星辰_
3个月前
河南
2
早上好～
超级马铃薯战士江江
3个月前
澳大利亚
2
06:19 老师我们留子的命也是命(
放进冰箱冷冻层就是时空暂停器
imzn
3个月前
浙江
2
33:54 完全！！所以要学会带自己逃离那些微小的恶意😣
小尚儿
3个月前
云南
2
早上好，陪我上早自习的逃班威龙
HD137616z
3个月前
广西
1
26:33 没戳 从很早之前看达达子的视频就觉得她家里给了她很多底气和带来了良性影响 真的很羡慕
77-sssJY
3个月前
重庆
1
是我的自我感觉嘛还是真的调整了内容哦 感觉新一季deep talk多了很多 爱听🥰
大西瓜阿哥
3个月前
江苏
1
好喜欢这个点灯的故事
HD874561z
3个月前
广东
1
38:47 说的好好！任何先于行动之前的分析统称为揣测。
环天顶弧的浪漫
3个月前
江苏
1
02:00 有时候就是太有素质了 把自己内耗鼠
envelope
3个月前
白俄罗斯
1
不知不觉已经养成了孤独时候就打开逃班反复听的习惯…今天正在翻23年的听 结果就蹲到新的一期🥺 谁懂！！姗姗我觉得你可能能看到 祝你你今天开心呀！！今天也是优秀的一天😌
初姿璇
3个月前
江苏
0
太巧了，今天刚去了灵隐寺～
舒适小安
3个月前
广东
0
27:56 宝想要宝得到！！！
HD233
3个月前
天津
0
58:01 太难过了，我确实不知道怎么让自己快乐
OOlook
3个月前
北京
0
我和珊珊一样，对小时候的记忆已经消失啦！就是没有什么记忆点(๑-﹏-๑)
咖啡因超敏感女士
3个月前
广东
0
遵循最让自己舒服开心的意愿就是爱自己啦
poisonyc
3个月前
江苏
0
真好，希望逃班一直都在，现在打开小宇宙基本上只听你们了
SUJIN
3个月前
山东
0
39:52 如果这次不能唤醒你，那就下次唤醒你。如果下次不能唤醒你，那就用失去唤醒你。如果失去不能唤醒你，那就用死亡唤醒你。如果死亡不能唤醒你，那就用轮回唤醒你。
真得多看书
漫画店里数羊的灞波儿奔
3个月前
北京
0
我跟姗姗一样！很多时候不是我大度不生气，而是真的记不住之前发生的事情是什么了。不过我有一点不一样，有时候我会时隔很久突然想起来，那其实还是会有点小生气的😬
梨理栗李
3个月前
浙江
0
27:34 阿姨好好啊
洛希极限_vXR8
3个月前
安徽
0
淑华的MBTI是不是isfj，真的很在意他人的看法，然后内耗自己
W_OjTd
3个月前
四川
0
36:08 我和珊珊一样！也是记不得小时候的事哈哈哈
Dolin
3个月前
广东
0
54:54 我发现我和食物的羁绊很大哈哈哈哈哈哈😂我常常因为吃了什么而恨自己也因为爱自己而吃，简直饮食障碍的典型
HD343775c
3个月前
浙江
0
46:36 这是不是就很符合主席说的那句话 “你要是没有碰到坏事 ，你就学不到，对付那个坏事的本领。”
蒙德里安
3个月前
云南
0
35:05 哇，是这样的，情绪真的很不一样
Yansi
3个月前
上海
0
哈哈哈哈哈哈哈
雨天的禾苗苗
3个月前
北京
0
三位主播都是大学同学咩？（依稀有一点印象但是想不起来了！）
HANAYES
3个月前
浙江
0
09:08 天呢…我曾经就是分离出一个假温柔的家长，嘴上说“这次放纵没事”之后再接一句“以后不要再这样了知道吗” 日复一日把自己批评得头晕眼花，后来意识到了，不行这样！
FhbfdsdcY
3个月前
海南
0
爱自己在我看来，就是三点。远离合不来的人，包容自己的缺点，珍惜自己的身体。其实还有的。
超级马铃薯战士江江
3个月前
澳大利亚
0
54:27 点了！人就是要没素质！要发疯！
噢哟哟也一
3个月前
浙江
0
03:16 盲猜一个想变没素质是淑华～猜错了当我没说哈哈哈哈
luvmeowmeow
3个月前
浙江
0
睡前再大大激动一下 抢到了周六线下见面会的票呜呜 终于可以见面了😭🥹
Psil_EGR9
3个月前
福建
0
27:45 二老板妈妈好酷啊
iam斯丢皮特
3个月前
天津
0
05:15 没事哒姗姗不会死的哈
嘎嘎笑
3个月前
广东
0
36:21 记性很差+1，感觉我脑容量不大，所以开心和不开心的事会不定期清空，要看图片记录或者日记，才能想起来，也不知道是好事还是坏事
可以_LLuE
3个月前
天津
0
两百个小时啦
Henry在发呆
3个月前
美国
0
22:35 听到这里打开了我的音乐 播放《到此为止》
