滑滑梯Play on the slide - 94.在营养表里拆解谎言，用汗水赎回被质押的甜 - EarsOnMe

滑滑梯Play on the slide
94.在营养表里拆解谎言，用汗水赎回被质押的甜

发布于2个月前

简介...

🛝！！本期所有内容仅为个人观点，如有相关专业领域人士对任何内容产生质疑以及反对，别硬刚！
欢迎在评论区指正及讨论，谢谢。
我再也不逞能了，我再也不装强者了！
我承认我上次去香港很累，累到不行。我也承认回来之后我还逞能去打篮球，导致最后，我累吐了。
我的身体进入了一个非常疲惫且一直没能恢复好的状态，用一个曾经的词形容，我“亚健康”了。
不知道有多少人跟我一样，总是觉得疲惫，睡不醒，吃完饭就困，一天到晚就是累。
其实我也很知道我的身体出了什么情况，我缺乏系统的运动和规律健康的饮食。
总在看似健康的食物之间摇摆，被资本家的谎言欺骗。
小食最近读了一本书，推荐给大家，叫《我们为什么吃(太多):食欲的新科学》
书里整理并披露了很多我们以为健康的食物，其实很不健康。
读完之后我们决定，等忙完这一阵搬了家。
要么自己做饭！要么请个阿姨！跟外卖展开一场旷日持久的战争！
并且循序渐进，开始恢复性运动，为了健康！为了自己！
本期提到的作品：
书籍：《我们为什么吃(太多):食欲的新科学》
剧集：《黑镜》《爱，死亡和机器人》
电影：《黑水》《成瘾剂量》
🛝🛝🛝🛝🛝
🛝滑滑梯Play on the slide，一档沁人心脾、震撼灵魂、洞察世界、包罗万象、拯救生命，
以上这些可能都做不到的，但是可能让你放松身心，收获快乐，让你有那么一丁点小思考的一个小播客。
由著名大话痨@北野五花肉主持，固定嘉宾@少女食人花亲情参与的闲聊节目。
未来也会不定时solo或者邀请其它嘉宾来聊天。
什么都会聊一点，日常/情感/影视/时尚/生活方式/运动/你我的生活等。
希望能做你快乐与不快乐时候的那座滑梯，
让我们一起，滑滑梯，Play ontheslide
微博置顶的一条，评论区可以发你们想听的选题。
欢迎听众老爷在各个渠道包括但不限于私信、评论等给我们留言互动，
（足够劲爆的我会联系你和我们一起录播客！）
找到我们：
微博：@北野五花肉 @少女食人花
小红书：少女食人花
抖音&B站：少女食人花
合作邮箱：[email protected]
*我们开通了赞赏功能，如果你还喜欢这一期的内容，欢迎各位听众老爷以赞赏的形式来支持我们
投个币，自助滑滑梯，多滑两圈，多开心两天~

主播...

北野五花肉

少女食人花儿

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

超快乐废话精

2个月前浙江

09:17 是不是我们小林！！

不愧是我铁甲小宝

2个月前浙江

作为一个焦虑症患者，对于涂层锅，植物油，微塑料等等治病因素还有核污水等等都曾经特别焦虑，真的很痛苦，可是这个世界现在就是这样。因为无能为力，所以更加焦虑崩溃，让我对生活都很绝望。后来我慢慢看开，人难我难不怕难，我需要专注当下，专注自己的生活。焦虑痛苦的情绪反而会更加伤害身体，保证每天吃蔬菜，肉蛋奶，优质碳水，每周适度运动，之后剩下的事情就别想了，不是我们这群小卡拉米能控制的

冰糖生梨

2个月前上海

15:30 早九晚六上班的打工人来发言了(¯□¯)┌💼 虽然上班很累，但是下班后我要去健身一小时！！请了私教来监督我，饮食就算点外卖也可以很健康很好吃！（比如点老乡鸡，沙县之类的家常菜），几个月下来高油高盐的食物已经完全不想吃了！吃的健康了真的对身体很好！！

Argiel

2个月前四川

59:50 如果真的关注健康的朋友，可以花时间多看看一些食品配料表的科普，买东西之前可以有意看一下，遇到不认识的配料也可以现场拿手机出来搜索不用有羞耻心，然后看下执行标准之类的，尽量不要在直播间或者拼夕夕买三无产品

ppppika邱

2个月前广东

🌚还是那句有良心善良的人只能赚点小钱，无良的人才赚大钱

大长睫毛

2个月前江苏

还没听，看了简介就写个评论哈哈，不能过度运动很耗气血的，尤其是已经觉得很累的情况下，要尊重身体的感觉，累就休息，很多人不允许自己休息，或者说休息也是背后一堆CPU在疯狂运作哈哈哈，放轻松relax，身体很有弹性的，要早日恢复健康！！

陈哈哈_vRL6

2个月前江苏

第一反应是bjt啊啊啊

北野五花肉

2个月前北京

本期音乐：陶喆 - 讨厌红楼梦 KASTRA - Fool For You OneRepublic - Sunshine Kelly Clarkson - Catch My Breath

飞行集

2个月前江苏

28:46 我就是创新药研发行业的从业者😂其实无论什么药，最终都是要以其商业价值来进行评估，这是无可厚非的。减肥药今年顺应了国家政策，因此被炒得火热，但其实这一类型的药是大多是针对代谢疾病领域，并不针对非疾病患者的肥胖人群。所以药是为了治病，但有些人用吃药来达到普通的减肥效果，就是反其道而行之了。

麦克流浪者

2个月前山东

18:00 现在仔细回想，其实很多科学就是伪科学，很多都是资本家在做局，而普通人只能被动接受，想想不如住在别墅去打猎。😂😂😂😂

HD480249b

2个月前北京

潘大哥小食，交出你们的duolingo账号！

LuYg

2个月前天津

听起来

一颗欧姆蛋

2个月前安徽

32:55 什么书呀小食前面一闪而过没有记住

Yukikora

2个月前中国香港

46:39 健身要产生变化

DDDDDean

2个月前新西兰

我就是早上4点半起床，在家里一边空腹有氧一边刷日剧一个小时。然后洗个冷水澡再去上班。7点半开始工作到5点半下班。午休半个小时的时候在公司附近走一走。下班回到家休息一下，吃个晚饭，再去健身房力量训练一个小时。一般9点半左右上床睡觉。

京力li

2个月前山东

15:16 我来汇报啦！早上起床给自己做一杯咖啡，煮个白煮蛋去上班，上班的时候会摸鱼看会闲书或者做做数独，隔一天下班去找私教健身，不健身的那个晚上给自己煮哈佛蔬菜汤（加黑胡椒和海盐还有一小块咖喱真的很好喝）。这样基本坚持一个月了，我的湿疹和皮肤感觉都有在变好！哦，还有就是给自己的抖音小红书微博设置定时器，现在已经除了刷刷想看的博主或者搜索一些想知道的事情，已经不再依赖这些软件了。