小贾徒步归来，在阿王煮物和2Q录这期播客，背景一直有阿王在厨房忙碌的声音，希望大家见谅。
【本期主播】
在尼泊尔徒步拉肚子4天只瘦了一斤的 - 小贾
在上海集中网球训练整个五一的 - 2Q
【本期大概】
0:30 五一近况更新、浅谈张潇雨更新
5:50 为什么去爬尼泊尔ABC？
8:00 如何最佳性价比地准备徒步？
13:10 带着朋友的祝福和保佑爬山
14:25 从尼泊尔回来最大的变化
20:40 从只想爬山到在山上发现更自由的自己
27:50 对于安全大环境的依恋
31:30 发朋友圈的时候发现尼泊尔之行不是关于山
33:00 在新西兰徒步的毛东也对银河流泪
40:00 尼泊尔之后幸福也有了厚重感
45:00 关于爬山本质是一个很中产的事儿
51:05 舍不得大家
55:30 理想是在山头当村长
1:00:57 为什么还在期待乌托邦？
1:12:15 竹子：人生最重要的东西是深入的亲密关系
1:14:05 “我对爬山的大家是有依恋的啦～”
【BGM】
蓝莲花 - 许巍
额尔敦山影 - Emma艾玛 Allen