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简介...
主播...
Jess静姝
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空空如也
小宇宙热门评论...
宇宙宠儿
3周前
上海
2
握草！！！！！是我看花眼了吗！！！！！我盼星星盼月亮的😭😭😭😭😭终于！！！！！！
灵箫_梅花鹿
3周前
荷兰
1
昨晚不明所以地听了前一期，那种真实流动的情绪感很触动我，原来真实地表达压抑已久的情绪，可以是这样的状态，也可以是其它我未曾想象过的状态；今天这期，随时允许自己接纳当下真实的自己，而不去幻想一个gap，为自己的gain和体验负全责，能感觉到很坚决的自信感，允许自己当下的体验是任何样子都能够全然接纳，很有启发，谢谢Jess❤️🥰
我是57
2周前
重庆
0
我打开这一期播客只是偶然，但她的内容深深的吸引了我，给我的勇气加了一剂强心剂，开始是因为这期播客的名字和我目前的现状太像了，我心中很想要做一些公共场合表达或者社交的行为，但是开始之前都会给自己设定无限困难，并把这个困难当成一定会发生的事，甚至在心中练习了无数遍的事经常因为害怕无法做到。目前我无法改变现状，但我正在慢慢理解和接受自己的行为，好好的做自己想做的事吧。
来杯0乳糖
3周前
四川
0
呜呜终于！更新了！🥺
Catherine棱镜
3周前
浙江
0
会持续关注的～
花今天播客了吗
3周前
福建
0
05:27 好神奇呀，我前段时间也刚和gpt聊到，我觉得人的心理存在理想地图和现实地图，需要学会接受这个版本的地图，然后慢慢走向理想的版本（接纳“我还不在理想地图”这件事真的要耗费很多心力！！）
成功被这里激励到了，我要去把躺在草稿箱里的文章发出来！
HD610539y
3周前
浙江
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06:04 听到“如果我是一个坏人”句式，我脑子里面居然想的是如果我是一个坏人，我就把1/3的工资拿出来买燕麦奶，所以刚才听了身体的感受，拿了100块钱出来网购，然后感觉就好差不多了。
所以我不舒服的感受，原来是我上次一次喝了三盒1L燕麦奶之后理智在让自己不要买啊。结果每次喝库迪的500毫升燕麦奶又喝不够。
那我就是要放纵一回，就是要搁置一下自己去旅游或者学东西的预算又怎么样（而且实践下来买100块钱就满足了嘛）