时长：
66分钟
播放：
5.9万
发布：
3个月前
简介...
【🗒️本期简介】
你最近状态如何？
最近猪侨被零食成瘾拖进了低能量的状态里，所以我们来聊聊最近大家的低谷时刻。虽然大家一起说说笑笑，但那些被小事儿缠绕，发自内心地觉得自己“完蛋了”，“烂透了”的时刻真实存在，相信大家都经历过。每个人的小情绪都值得被看见，被听见。谢谢大家一直听见我们！但我们也可以想办法不让情绪停留太久，所以我们也提供一些最近的治愈时刻，希望大家都能快速找回好状态。
00:02:03 零食成瘾碰上买了不吃，有你真好啊！
00:13:16 疑病症刷小红书，等于给自己判死刑。
00:19:27 要不是我及时吃药，差点儿小命不保。
00:23:42 是谁一到焦虑低谷就不洗脸不护肤，让自己变成一滩烂泥？
00:27:03 告别焦虑，走出低谷，请到我的花园来看花。
00:36:41 去一场表演课释放天性。
00:52:29 在每一场比赛，每一位选手都是主′角。
01:01:03 治愈小妙招
【🎙️本期陪伴】
被零食成瘾拖入低谷的@猪侨
因嘴角一块儿白给自己判死刑的@Yoyo
跟上海的花粉暗暗智斗的@依侬
顺利渡过春天，没遇到什么低谷@姥爷
感谢雅诗兰黛智妍胶原霜赞助本期节目。
雅诗兰黛作为30年的胶原抗老专家，全球6大专利。智妍胶原霜14天撑松垮纹，7天淡表情纹，内含雅诗兰黛灵魂复配成分专利「胶原复配肽」，激活关键三大抗老胶原；最强淡纹神器专研「类肉毒肽」，涂抹式肉毒素，涂抹即淡纹，解决顽固的眼纹、颈纹、法令纹，抵御潜在纹、埋伏纹。轻盈乳霜质地，一抹即融，全肤质友好，高效不挑肤。
找回好状态，我们有点儿东西
猪侨推荐的气垫梳（和小熊猫），祝你生活像秀发一样通顺焕亮
Yoyo花园里的月季，切花茱丽叶，小名包包子。
种花、种菜、种野草，植物永远治愈。
正在陪伴植物的依侬
一些精神食粮和电子榨菜
【🙋 宁浪别野是什么？】
首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。
同时它还是一档播客🎙，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。
最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。
宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。
➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！
你最近状态如何？
最近猪侨被零食成瘾拖进了低能量的状态里，所以我们来聊聊最近大家的低谷时刻。虽然大家一起说说笑笑，但那些被小事儿缠绕，发自内心地觉得自己“完蛋了”，“烂透了”的时刻真实存在，相信大家都经历过。每个人的小情绪都值得被看见，被听见。谢谢大家一直听见我们！但我们也可以想办法不让情绪停留太久，所以我们也提供一些最近的治愈时刻，希望大家都能快速找回好状态。
00:02:03 零食成瘾碰上买了不吃，有你真好啊！
00:13:16 疑病症刷小红书，等于给自己判死刑。
00:19:27 要不是我及时吃药，差点儿小命不保。
00:23:42 是谁一到焦虑低谷就不洗脸不护肤，让自己变成一滩烂泥？
00:27:03 告别焦虑，走出低谷，请到我的花园来看花。
00:36:41 去一场表演课释放天性。
00:52:29 在每一场比赛，每一位选手都是主′角。
01:01:03 治愈小妙招
【🎙️本期陪伴】
被零食成瘾拖入低谷的@猪侨
因嘴角一块儿白给自己判死刑的@Yoyo
跟上海的花粉暗暗智斗的@依侬
顺利渡过春天，没遇到什么低谷@姥爷
感谢雅诗兰黛智妍胶原霜赞助本期节目。
雅诗兰黛作为30年的胶原抗老专家，全球6大专利。智妍胶原霜14天撑松垮纹，7天淡表情纹，内含雅诗兰黛灵魂复配成分专利「胶原复配肽」，激活关键三大抗老胶原；最强淡纹神器专研「类肉毒肽」，涂抹式肉毒素，涂抹即淡纹，解决顽固的眼纹、颈纹、法令纹，抵御潜在纹、埋伏纹。轻盈乳霜质地，一抹即融，全肤质友好，高效不挑肤。
找回好状态，我们有点儿东西
猪侨推荐的气垫梳（和小熊猫），祝你生活像秀发一样通顺焕亮
Yoyo花园里的月季，切花茱丽叶，小名包包子。
种花、种菜、种野草，植物永远治愈。
正在陪伴植物的依侬
一些精神食粮和电子榨菜
【🙋 宁浪别野是什么？】
首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。
同时它还是一档播客🎙，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。
最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。
宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。
➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
橙嘻嘻
3个月前
北京
60
17:04 最近陷入焦虑的时候我就一直在心中默念“提前焦虑＝贷款吃💩”然后就好多了哈哈哈哈哈
_camellia-
2个月前
山东
14
03:40 没人！能够！拒绝！泡菜味薯片！
七七_小乖
2个月前
澳大利亚
10
所以yoyo担心大家没吃早饭 可以买点健康的早餐？ 其实真的己所不欲勿施于人吧应该…毕竟零食高糖油对大家都不好吧..😹，我
Mermaiddd
3个月前
山东
8
来啦，好久不见了的感觉，好想念！
Snowball_Q
2个月前
美国
7
11:47 两年ed患者痊愈的办法也是好好吃饭，饿了就吃，不饿不吃，不计算热量。真的好了！而且再也不馋零食，薯片我已经两年没吃了因为真的不爱吃，甜的偶尔吃，想吃就吃，体重也没有变。之前ed的时候反而体重反弹得很厉害
可乐弦
3个月前
美国
5
08:43 《yoyo减肥法——自己买，让别人吃》
Grace呀
2个月前
河南
5
11:43 而且干净碳水真的不会长胖！大家一定要好好吃饭，不要断碳不要低碳饮食！
狸恃
2个月前
山东
4
55:47 国际巨星侯女士
hanfour
3个月前
上海
4
46:07 我听到啦（抱）
东京第一困
3个月前
意大利
4
03:23 决定去买五包薯片！
Judithloop
2个月前
天津
4
31:33 哈哈哈哈哈哈哈，养花怎么不是另一种当妈呢！
她连线
3个月前
北京
3
45:58 我听到了
Judithloop
2个月前
天津
3
1:05:37 你们也是陪伴型博主！聊自己想说的就好，啥都行~
Nicole兰
2个月前
吉林
3
18:27 看看冯小刚，哈哈哈哈哈哈
自由自在喵
2个月前
辽宁
3
31:18 监控看花赢了
多多小幸运
2个月前
陕西
2
36:08 真的 有的人命里不适合养花 跟八字有关系 😂
豆饼星球站
2个月前
奥地利
2
54:18 太可爱了哈哈哈哈哈哈
A01_7unC
2个月前
北京
2
15:14 最近一直在持续焦虑，从焦虑中度过睡觉.吃饭.工作.刷手机。
那是很多小压力和焦虑堆积出来的，然后遇见一些事情或者什么画面就跟被点火一样一瞬间就倾泻而出！
每次感觉焦虑又压力了就会发呆思考，或者脑袋想干什么就干什么，之前看过一本书《当下的力量》这本书我感觉里面讲的很厉害可以解决掉我一部分的焦虑不安等问题！
为什么说只能解决掉一部分呢！我没有完全的读懂它没有完全按照它里面写的去做只能理解一点点，的确效果很好！
Grace呀
2个月前
河南
2
11:13 每顿饭好好吃碳水！根本不会馋！！！
自由自在喵
2个月前
辽宁
2
31:10 宝宝真的很可爱！
swishflick
2个月前
美国
2
linda陪伴了我从大学毕业迷茫到研究生迷茫哈哈。看到她一路走来仿佛看到我自己的起起落落-有的时候也像她一样觉得my best years are behind me 有时候也觉得i can’t be more grateful than now.经常有人comments她being so emotionally unstable,但我想说这不就是人生吗🥹
XXSummer
2个月前
浙江
1
乐事黄瓜味好丽友泡菜味上好佳咸蛋黄味上好佳番茄味儿，举手！
大号铁锤
2个月前
浙江
1
噩梦后醒来刚好听到这个，真是解救了心情啊 ☀️又透进来了 ～
