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主播：
老刘：保健品和药我可分的老清楚了
大婉：保健品可不能瞎吃
老刘和大婉这期聊聊保健品那些事儿，
OTC和小蓝帽你知道吗？
保健品不是药，但你真能分清吗？
从鱼肝油到各种网红产品，
我们今天就来扒一扒广告背后的真相。
别再被忽悠了，一起学会辨别真假吧！
02:02 保健品与药品的辨别方法
08:50 鱼肝油正确摄入的益处与注意事项
17:39 褪黑素、叶黄素、有那么神么？
22:04 解读虾青素、胡萝卜素和自由基
26:30 了解多元的重要性与适量摄入
39:46 辅酶Q、褪黑素等的临床效果揭秘
44:11 保健品 vs. 神药：你对养生产品的期待是否合理？
48:36 选择保健品的关键：生产正规化与个人身体状况匹配
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