在你快睡着的时候进行显化，因为此时是你潜意识最开放的时候。
1. 清理负面情绪（040. Kitty清理释放法https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/670bd57adb2cf82757e6dbd5）
2. 回想平时收集的图片和视频视觉化显化
3. “五秒吸、七秒呼”呼吸法
4. 分离你的思想和你想要显化的东西（033. 超然状态与冥想https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66c9f0577ae3d6d8d2d983cd）