什么是幸福的五大要素？为什么幸福感和成就感并不总是成正比？幸福学如何帮助家长与孩子建立更和谐的关系？

我们有幸邀请到中央新影中学生频道《对话名师名校》节目组引荐的幸福学讲师茉莉老师，与我们共同探讨——如何让自己和家人由内而外地松弛愉悦，提升幸福感。

初次与茉莉老师相识时，我们深受她对幸福学深刻理解的启发。她不仅是一位教育者，还是两位孩子的母亲，在教育中深刻领悟到幸福与成功之间的微妙关系。茉莉老师通过幸福学帮助家长们缓解育儿焦虑，帮助青少年理解幸福的真正含义。

在这期节目中，茉莉老师将与我们分享幸福学的五大要素，如何在家庭教育中实践这些理念，以及如何通过接纳不完美、减轻压力，让幸福感在日常生活中流淌。

无论你是教育工作者、家长，还是对幸福学感兴趣的朋友，茉莉老师的分享都能为你提供深刻的洞察和实用的方法，帮助你在自己的生活和教育中找到更多的幸福感。

【嘉宾介绍】

茉莉（上海），家庭幸福力导师， 茉言幸福创始人，全球首届幸福学硕士。

将幸福的科学运用到家庭教育，通过线上课程和线下沙龙，陪伴家长和青少年了解幸福，获得幸福的能力，缓解孩子的成长焦虑。培养自驱，抗挫，眼里有光的孩子。

【微信视频号】 - 茉言幸福社

剪辑：胖鱼酱团队-松松（微信 pangyujiang01）

【49个教育故事】是海内外教育人的空中会客厅，我们关注教育工作者的成长路径，以及台前幕后真实发生的故事。 本期由中央新影中学生频道素质教育访谈节目《对话名师名校》联合制作。对话素质教育引路人，见证智慧教育先行者！

06:23 幸福具象化 | 你对“把幸福具象化”是怎样理解的？

09:28 幸福的人更容易成功 | “家长误解幸福会代际传递”，这句话是什么意思？

17:00 父母与子女关系 | 何通过幸福学减少家庭中的冲突，改善彼此关系？

20:50 幸福五要素 | “幸福的科学要素”指什么？

26:24 幸福是一种能力 | “幸福是能力而非运气”，如何锻炼这样的能力？

38:46 幸福无需KPI | “情绪打卡营”有KPI考核吗？

46:34 青少年如何理解幸福 | 在你的实践中，目前碰到过的幸福认知误区有哪些？

50:39 互相治愈的瞬间 | 如何平衡赋能他人和支持自我？