无聊是我们生活中很容易看见的一种状态，无论是否修行，我们都有过这样的体验。
可能每个人对于无聊的感觉会有不同，但就「无聊」的产生本身、在根源性上是一样的。
无聊的出现，是因为有产生它的「因」，有一种内在的「积极」动作在促进无聊的发生。
无聊本身是一种结果的呈现，分享这期播客，并不是为了让我们去消除无聊，或者不再出现无聊的现象。
而是希望我们能有机会更进一步了解无聊，也更了解我们自己。
感恩善知识们的分享
感恩 Rio 的整理和梳理
感恩一切
祝福大家 ：）
Cen 2025.04.20
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时间戳：
* 00:41 无聊的启发来源
* 01:51 无聊，其实是不平安
* 02:12 认得境界
* 04:01 重新学习怎么过这一生
* 05:32 技巧并不是必须的
* 06:26 心的阈值
* 08:57 心不需要化妆的时候
* 10:13 Cen：无聊像是一种分离
* 10:49 Rio：无聊像是一种叮咬
* 13:01 心想要透透气
* 13:25 无聊是一种嗔心
* 15:18 想要和不想要的循环
* 16:48 无聊感不是外界的原因吗？
* 20:25 什么是无聊？
* 22:46 高频微小的无聊感
* 25:18 无聊感是怎么产生的？
* 27:51 无聊，是内心断线了
* 28:50 面对无聊，怎么办？
* 30:33 替代，不是终点
* 32:03 把心寄养在谁的家里？
* 33:01 我们和欲贪之间的距离
* 35:05 停止产生无聊感的动作
* 36:46 Cen 的练习方式
* 38:14 无聊的苦集灭道
* 40:52 建一个自己的家
* 43:30 我们的日常练习
* 43:35 觉知呼吸，不只在静坐
* 44:36 迷失去想了，知道
* 45:55 家，不是捆住你的地方
* 47:29 心，会自己做出选择
* 47:47 总结无聊的转化链路
* 51:47 感恩大家的收听
* 52:15 感恩音乐
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✍️ 播客相关
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* 本期封面：《Rio 和小白》
* E216 高品质的快乐
* E213 阿姜沃伊：笨笨地去修行
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炑星迹文章：
* 《2025.02 Conscious Living · 是拉差》
* 《ANote I 一场关于觉知式阅读的对话》
* 《隆波帕默尊者的禅修之路》
* 《照见身心的实相》
* 《修行的外壳与本质》
* 《点一盏感恩的心灯》
炑星迹视频：
* 《Interbeing · 清迈》
* 《微笑冥想 ∞ 与大地连接》
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