【为什么有这期内容】

清明后我已经开始上班了，结束了16个月的GAP生活。35+、未婚未育、女性的BUG叠满，同时我之前所在老东家里的同事都过得十分纠结，最近美国关税战打得如火如荼，世界变得魔幻，而我就在这样的情况下重新回了职场。

职场15年经历了各种PUA/冷板凳/性骚扰，百万过，GAP16个月依然保持了生命力，现在又有了一点运气回到职场（物业-地产-新能源互联网-自媒体-汽车）五次跨行，次次都在经历入去做从未做过的事情。

之前一直看到一个段子说：没找到工作感觉天要塌了，找到工作以后感觉天真的塌了。前半句我体验过了，后半句是不是真的如此。且听听我这一期聊聊新工作入职以后的怎么让这个天不塌下来

我会从尽快解决所谓的“小事”、写下来痛苦就会过去看来好好聊聊重新开始新副本的解题思路和实践成果。希望本期可以给担心GAP后不想工作、或者已经找到工作同样有深深焦虑的朋友一点帮助。

【本期重点】

Action1：尽快解决所谓的"小事“

人活在在世，我不会从出生工作到死，但我会一直在生活。所以尽快解决所谓的小事便是最重要的事情。

00:06:40 住+行

回职场第一要事是：租房

1、关于租房渠道：小红书、咸鱼都会很多转租或者合租的信息，是有可能捡漏的。不过要注意甄别信息。

2、关于租房位置：注意距离问题

3、关于租房的选择：不建议租赁商业体类型的公寓

4、关于租房的其他费用计算：请关注停车问题

00:18:12 食

50%蔬果+25%蛋白质+25%碳水，这是我每餐的百分比。

如果可以的话，不要点外卖，不要点外卖，不要点外卖。

请打开APP看看盒马、叮咚买菜、小象超市这几个线上APP是否在送菜范围

00:28:46 衣

把所有衣服挂起来，识别出近2年最常穿的衣服

请观察这家公司的大部分员工的穿衣风格，请选择类似风格。

Action2：写下来，痛苦就会过去

00:36:03 你是如何找到想做的事情的？你是如何保持强大生命力的？你是如何完成自洽去找到内心安全感的？

00:44:27 我们到底为什么而写？其实只为了一个目标，就是与自我对话。

00:46:42 专项探索-比如如何找到想做的事情？

00:52:39 日常探索-写日记

Step1：最重要的是表达清楚自己今天到底是什么情绪。

Step2：进一步的是我的什么需求没有被满足？

Step3：用好ai帮我做自我分析

Step4：寻找朋友来做我的镜子

01:11:55 Q&A

• 你是如何平衡“工作VS生活”的优先级的？
• 从“年薪百万”到16个月的GAP，这段经历对你择业或谈薪时有影响吗？
• 在面对“35+、未婚未育”的种种标签时，你有没有遇到明显的职场偏见？
• 如果时光倒流，你会在GAP期或回归职场前做哪些准备？
• 租房和通勤看起来是“小事”，但其实压力很大，该如何评估并选择适合自己的方案？

【本期推荐】

48 打工人”好好生活”实操版|总有人在调教你好好上班，可你知道下班后如何好好生活吗？

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