感谢听友群的朋友们催更，咱这不就回来了！今天带来又是一期唠嗑闲聊，来源于运动之后的能量爆发。我真的太喜欢运动了！我们自己身体就能爆发的免费能量居然让人如此愉悦！

本期播客分为上下两个部分：

Part1 我聊了聊近期关于“未来迷茫” 、“赛道焦虑” 对未来感到不确定的看法。

·在生活中你是否也经常觉得对未来迷茫，不知道何去何从？

·如何找到自己擅长且喜欢的事儿？

·如何长久的喜欢一件事？找到擅长和喜欢的正向循环！

Part2 我聊了聊关于运动的体会，在长期跑步的过程中我的收获和成长!

·最近精英跑圈的几件事儿

·运动给我带来的一些实际的好处：每个人见到我都说我瘦了！

·也告别了修图软件，我如今拥有了最好的身材！

精彩唠点

01:00 关于选赛道的碎碎念：选你擅长且喜欢的

04:40我是如何发现自己擅长且喜欢的事儿呢？

05:30 一个小骗子自我独白

06:15 祝我生日快乐！

08:00 每个人的天赋点不一样，请仔细想想属于你的天赋点

10:20 男性的自信是天生的，女生的自信是后天养成的

11:20 正反馈会让你知道你擅长什么

21:00 我现今的择友原则

22:10 喜欢就会擅长，擅长就会喜欢

Part 2, 关于运动的唠嗑开始！

27:25 当我身材变好，照片不p图了

30:00 跑步其实是件很奢侈的事儿

33:50 最近震惊跑步圈儿的几件事： “精英人士”的成绩令人意外！

41:00 开始练马的我们： 值得给自己鼓鼓掌！

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这是一期成长类播客。谢谢大家收听~

人生很长，希望我们一直相伴！

Rainie是谁？

👉Rainie，身处加拿大多伦多，31岁的全职自媒体人，全网两百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+ 长跑爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️

→哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在）

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