这期的分享来源于朱倍贤老师 2024.03.02 的一次开示分享《厌离是高级懒》。

「原本你习惯性地抓取，为什么忽然之间愿意放下？」

由分享里的这个问题开始，我和 Cen 一起来聊一聊对于「厌离」，对于「懒」的新的取角，以及我们愿意如此的偷懒的前提是什么？

新的角度的选取并非在比较什么样的「懒」才是更高级，而是带着一种轻轻松松，慵懒的心，来看待一些可能没有怎么接触的观点，可能觉得不理解的观点，可能觉得非常有够共鸣的观点。

也不用着急去进入这些「觉得」，去评估、去定义，可以就懒洋洋地，看着这些念头，看着这些动作，它们的发生、停留和灭去。体验它们的重复和心的状态。

Rio 2025.04.09

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时间戳：

• 00:31 分享缘起
• 00:54 开篇问题：为什么愿意放下？
• 02:43 对「厌离」这个词的误解
• 07:11 对「懒」这个词的惯性理解
• 09:11 「懒」的前续步骤
• 12:33 「乐于简化」并非强迫性的
• 17:56 自我囤积感的减少
• 19:00 思想简化的前提
• 22:52 懒里面的精进
• 23:34 懒的外在表现
• 23:34 懒的内在表现
• 26:44 「懒得去解释」是恰当的行为吗？
• 29:22 懒里面的乐
• 30:30 新语境下的「懒」
• 33:23 懒并不丧失判断和决定的能力
• 35:50 你是如此的偷懒
• 38:48 我们的自我寻找
• 43:11 成为还没有形塑而成的自己
• 44:35 我们为什么会愿意厌离？
• 48:31 当下的厌离
• 49:00 修行不同的「取角」
• 54:46 感恩大家的收听
• 55:48 感恩音乐：Happiness is here and now - Plum Village Cover

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✍️ 播客相关

• 朱倍贤教授：苏曼那禅林创办人
• 朱倍贤教授的分享原文：《厌离是高级懒》
• Cen提到的：《一行禅师的诗 I 林边梅花锦簇》
• E214 如理作意地起分别心
• 本期封面：《开篇提问》Layout by Rio

炑星迹文章：

• 《2025.02 Conscious Living · 是拉差》
• 《ANote I 一场关于觉知式阅读的对话》
• 《隆波帕默尊者的禅修之路》
• 《照见身心的实相》
• 《修行的外壳与本质》
• 《点一盏感恩的心灯》

炑星迹视频：

• 《Interbeing · 清迈》
• 《微笑冥想 ∞ 与大地连接》

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