时长：
55分钟
播放：
6.94万
发布：
5个月前
简介...
在某个凌晨，“她”对着电脑改方案突然崩溃大哭，仅仅因为PPT配色太丑。第二天看着镜子里浮肿的脸，才意识到：那个被激素绑架的“陌生人”又来了。从小红书满屏的“经期焦虑”到职场里强装的“情绪稳定”，太多女生和“她”一样，把激素波动当作必须藏起来的“问题”。
这期，我再次对话前三甲医院妇产科医生，全网百万粉丝的女性健康科普博主——六层楼老师，揭开那些让女生情绪崩溃、食欲失控、腰酸背痛的医学真相。
愿点开节目的你，能接纳并理解：那些周期里的失控瞬间，从来不是你的错。现在，借助科技智能设备，你能更了解自己的身心状态，提示你主动预防与调节，从而真正夺回身体的主导权。
【本期重点】
PART 1 - 女性真的一生都将被激素所支配吗？
PART 2 - 情绪崩溃≠矫情，一张图破解女性的激素密码
PART 3 - 乳腺结节自查手法教学
PART 4 - 压力能够可视化？我们要夺回身体主导权！
主播：
@TheS艾斯 曾在官媒干过记者、后游走于奢侈品行业、再到自媒体人。首档专注30+女性困境访谈《十日谈·她知灼见》制片人和主持人。
嘉宾：
@六层楼曾经是三甲医院妇产科医生、10年科普 ，万千女性的贴心“老棉裤”。视频账号：@六层楼；播客：《当个事儿》
后期制作：玄涯
【节目里提到的图片】
六老师展示的月经周期图
六老师教授自查乳腺手法示意图
【Timeline】
00:03:21 经期狂吃炸鸡会胖吗？
00:05:23 一图读懂，月经周期体重波动终极真相
00:07:58 月经半年不来正常吗？
00:12:28 排卵期性欲真的会暴涨吗？
00:21:48 下巴爆痘是月经前兆？
00:27:08 职场大崩溃竟是激素惹的祸？
00:35:18 如何在家自查乳房结节?
00:44:26 如何让情绪压力可视化？什么是HRV？
00:52:11 未来，我们能决定自己要过怎样的生活吗？
【找到我】
小红书/抖音/b站/视频号@TheS艾斯
加入听友群请加vx:thesteam001（备注“听友群”）
【商务合作】
请加vx:thesbd001(备注“播客合作”)
这期，我再次对话前三甲医院妇产科医生，全网百万粉丝的女性健康科普博主——六层楼老师，揭开那些让女生情绪崩溃、食欲失控、腰酸背痛的医学真相。
愿点开节目的你，能接纳并理解：那些周期里的失控瞬间，从来不是你的错。现在，借助科技智能设备，你能更了解自己的身心状态，提示你主动预防与调节，从而真正夺回身体的主导权。
【本期重点】
PART 1 - 女性真的一生都将被激素所支配吗？
PART 2 - 情绪崩溃≠矫情，一张图破解女性的激素密码
PART 3 - 乳腺结节自查手法教学
PART 4 - 压力能够可视化？我们要夺回身体主导权！
主播：
@TheS艾斯 曾在官媒干过记者、后游走于奢侈品行业、再到自媒体人。首档专注30+女性困境访谈《十日谈·她知灼见》制片人和主持人。
嘉宾：
@六层楼曾经是三甲医院妇产科医生、10年科普 ，万千女性的贴心“老棉裤”。视频账号：@六层楼；播客：《当个事儿》
后期制作：玄涯
【节目里提到的图片】
六老师展示的月经周期图
六老师教授自查乳腺手法示意图
【Timeline】
00:03:21 经期狂吃炸鸡会胖吗？
00:05:23 一图读懂，月经周期体重波动终极真相
00:07:58 月经半年不来正常吗？
00:12:28 排卵期性欲真的会暴涨吗？
00:21:48 下巴爆痘是月经前兆？
00:27:08 职场大崩溃竟是激素惹的祸？
00:35:18 如何在家自查乳房结节?
00:44:26 如何让情绪压力可视化？什么是HRV？
00:52:11 未来，我们能决定自己要过怎样的生活吗？
【找到我】
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
萝卜卜卜罗
4个月前
浙江
52
不要嗯哼的话，听起来会舒服一些。
Jayoonili_1
4个月前
江苏
39
我是月经来前的整一个星期心情真的很糟 天天都哭 任何事都可以把我击垮 反而月经来了 除了痛经和第一二天腰疼腿疼外 状态甚至都比来前一个星期好
芝士奶盖_a0OB
5个月前
北京
37
19:34 经期中拉肚子呢😅😅
HD416942s
4个月前
北京
23
主播可以少嗯一点少嗯哼一点 效果会更好🥲~
奶茶拯救世界
4个月前
山东
12
有个主播怎么总是嗯哼嗯哼的😅😅😅
AD_788
5个月前
江苏
12
您好，想问一下
多囊卵巢综合征，我要怎么治疗，或者我能做哪些努力。去了医院，医生了解我情况（25岁，还在读书，没有对象，也不结婚）后，暂时不用管。但我长时间不来月经，会有些焦虑。
QQQ7
5个月前
浙江
9
20:15 我就腹泻
一捧桔梗
4个月前
福建
9
男博主的口音听起来真招人喜欢
Melinda_XMm0
4个月前
上海
8
PMS+双相，buff叠满🥲
未三水
4个月前
上海
6
很吊诡的是女性要靠男专家去了解女性经期前后激素的变化过程，不是说这位男专家不好的意思。就像妇科手术大都由男医生来做一样，男性更权威更让大部分人信赖。
Eraaa
4个月前
广东
6
00:07 啥？小宇宙也开始监听我了吗，今天还和朋友吐槽因为激素想狗带，就给我推送了
Pattaya
4个月前
上海
6
19:29 经期拉肚子一样
wwahhhh
4个月前
湖北
6
请问是什么手表呀？
词不达意但还要讲
4个月前
广西
5
我能很明显地感觉自己在生理期来临前几天，情绪完全被激素控制，平时我觉得一些很微小很不值得我多费情绪的事情会在那几天控制住我的情绪，控制不住的烦躁、焦虑，莫名其妙的负面情绪，高度敏感！
大大大晶晶
4个月前
浙江
5
希望下期嗯哼能少一点，很影响听感！
Lily有只喵
4个月前
天津
5
昨天推迟了一个月的月经终于来了！当时的想法就是，健康以外的事情都是屁！
我梦见你梦见了我
4个月前
福建
4
41:06 我也被朋友问过同样的问题，劝她吃药又怕药物反应，纠结一大堆问题，在此之前就已经和朋友提醒过，要做好准备，保护好自己。
杨小鱼_jKBR
4个月前
辽宁
4
真希望男主播是女主播，就不会说的那么云淡风轻
HD873183q
4个月前
江西
2
我月经中 睡眠非常不好 体重也一直上涨 控制不住自己的食欲 一直想吃零食 也不馋 就是机械性进食
PwaisX
4个月前
云南
2
大姨妈经常推迟是为什么呀
