本期我邀请了吴阳博士，一位运动医学专家，一起探讨“运动医学" 这个学科的重要性，如何预防关节疾病、腱鞘炎，深入浅出的帮大家理解预防运动损伤的底层逻辑。吴博士分享了运动医学不仅限于手术，还涵盖赛事保障和运动营养等方面。正确科室就诊的重要性，并揭示了网络问诊的局限性，提醒我们避免因盲目运动而导致的伤害。相信这期节目可以为想了解运动医学的听众提供实用的知识和启发。

00:05:28: 如何看病正确挂科室？运动康复与骨科要挂哪个

00:10:58: 运动医学科：运动与不运动的病人，哪个更多？

00:16:27: 科学运动，健康生活：根据FIT公式找到最适合你的运动方式

00:21:56: 肥胖是骨关节炎OA重要的独立危险因素之一

00:27:24: 氨糖（软骨保护剂）是关节炎患者的希望还是幻觉？

00:32:49: 探索真相的道路上：医学是玄学？

00:38:23: 理性看待运动：普通大众不需要像运动员一样拼尽全力

00:43:51: 肌肉对保护关节的作用，从年轻到年老，吴博士的实用建议

00:49:21: 腱鞘炎——当代脆皮打工人的无声顶级病痛：如何避免疼痛？

00:54:49: 灵魂拷问……手术与康复训练哪个更重要？

嘉宾介绍

吴阳，复旦大学运动医学博士，上海医学会运动医学专委会青年委员（兼秘书），上海市中西医结合学会运动医学专委会青年委员，中华医学会运动医学分会青年委员会足踝委员会青年委员，APKASS（AsiaPacificKnee,ArthroscopyandSportsMedicineSociety）会员SPIE（SocietyofPhoto-OpticalInstrumentationEngineers）会员，吴博士擅长滑囊炎、腱鞘炎、腱鞘囊肿、锁骨骨折、肩锁关节脱位、膝关节损伤、肌肉拉伤或扭伤、上肢骨关节损伤、下肢骨关节损伤、软组织损伤、运动系统畸形、滑膜或肌腱疾病

吴博的公众号

本期reference：

《骨关节炎临床药物治疗专家共识》

《前十字韧带损伤初次修复技术中国专家共识（2024年版）》

本期BGM：《Moonlight》刘宪华